A koronavírus megváltoztatja a kapcsolatot másokkal. Próbálja ki ezeket a tippeket, ha súlyos magányt tapasztal a járvány során.
Van egészséges önbecsülés és egészségtelen önbecsülés. Három stratégia az önérzet fokozására és a depresszió csökkentésére.
A 2019-es mentális egészség hónapjára a Talkspace meghívja Önt, hogy ossza meg történetét. Tudja meg, hogyan segíthet nekünk a mentális egészség körüli megbélyegzés megszüntetésében.
A civil életbe visszatérő amerikai katonák számára hiányzik a mentálhigiénés ellátás és a fedezet. Olvassa el, hogyan tehetnénk jobban veteránjaink támogatását.
A szeretett ember elvesztésének elfogadása pusztító lehet. Ismerje meg a bánat 5 szakaszát, hogyan dolgozunk át rajtuk, és hogyan lehet segítséget kérni, ha a fájdalom túl nagy.
Az állandó önszabotálás akadályozza személyes sikereidet, és jelzi, hogy változtatni kell az életünkben. Olvassa el, hogyan lehet megtörni ezt a romboló ciklust belül!
Amikor a szülők elküldik gyermekeiket az egyetemre, az elválás és az új kihívások mindkét fél számára megterhelhetik a mentális egészséget.