Mi a Trichotillomania? Közelebbi pillantás a hajhúzó rendellenességre

Ugorj: Tünetek Érzelmi állapotok Elterjedtség Rizikó faktorok Segítséget keres Kezelés

A trichotillománia (ejtsd: trik-o-till-o-MAY-nee-uh), más néven hajhúzási rendellenesség, az obszesszív-kompulzív és kapcsolódó rendellenességek csoportjába sorolt mentális rendellenesség, amely visszatérő, ellenállhatatlan késztetéseket tartalmaz a haj eltávolítására. fejbőrön, szemöldökön, szemhéjon és a test más területein, annak ellenére, hogy ismételten megpróbálták megállítani vagy csökkenteni a hajhúzást.

Az arcról lehúzott haj a szemöldök és a szempillák teljes vagy részleges eltávolítását eredményezheti, míg a fejbőrről történő húzás különböző fokú hajhullást eredményezhet. A hajhúzás és az azt követő hajhullás szorongást okoz a személynek, és zavarhatja a szociális és foglalkozási működést.

Néhány ember számára a trichotillomania tünetei kezelhetők, mások számára azonban a tünetek teljesen elsöprőek lehetnek.

A trichotillomania tünetei

A trichotillomania elsődleges jellemzője a saját haj ismételt húzása. A haj húzása a test bármely régiójában előfordulhat, amelyben a haj nő; a leggyakoribb helyek közé tartozik a fejbőr, a szemöldök és a szemhéj. A kevésbé gyakori területek közé tartozik az arc, a szemérem és a végbélnyílás.¹

a 10 leggyakoribb félelem

Egyéb tünetek a következők lehetnek:

Ismételt kísérletek a hajhúzás csökkentésére vagy leállítására
A hajhúzás szorongást vagy károsodást okoz a szociális, foglalkozási vagy egyéb működési területeken
Egyre nagyobb feszültség érzése a hajhúzás előtt, vagy amikor megpróbál ellenállni a húzásnak
A megkönnyebbülés érzése húzás után
Észrevehető hajhullás
Játék húzott hajjal, vagy dörzsölés az arcon vagy a bőrön
Harapott, rágott vagy evett húzott hajat
Bizonyos típusú haj húzása (bizonyos textúrák)
A hajhúzás gyakran privátban történik

Érzelmi állapotok

A hajhúzást számos érzelmi állapot válthatja ki vagy kísérheti. Előfordulhat szorongás, unalom, stressz vagy feszültség, és a húzás után elégedettség, megkönnyebbülés vagy öröm érzetét eredményezheti.²

A hajhúzás különböző fokú tudatossággal is járhat.

Fókuszált hajhúzás: Vannak, akik fókuszált hajhúzással foglalkoznak azzal a szándékkal, hogy feszültségoldást tapasztaljanak a húzásból. Ebben az esetben a hajhúzás magában foglalhat bizonyos rituálékat, beleértve bizonyos típusú haj húzását.

Automatikus hajhúzás: Vannak, akik anélkül vesznek részt a hajhúzásban, hogy teljesen észrevennék. Ez akkor fordulhat elő, ha unatkoznak, tévét néznek, vagy más esztelen tevékenységet végeznek.

Vegyes hajhúzás: Sokan a két viselkedési stílus keverékével foglalkoznak.

Sok trichotillomániával diagnosztizált személy más testközpontú, ismétlődő viselkedést is mutat, beleértve a bőr szedését, a köröm harapását és az ajak rágását.

Elterjedtség

A trichotillomania 12 hónapos prevalenciája felnőtteknél és serdülőknél 1-2%, a nők és férfiak aránya 10: 1. A gyermekek körében a nők és a férfiak egyenlőbben képviseltetik magukat.³

hogyan lehet megállítani a megszállott gondolatokat egy személyről

A hajhúzás kezdete leggyakrabban egybeesik a pubertással, vagy azt követi. A betegség lefolyása krónikus, bár az egyének idővel gyengülő és gyengülő tüneteket tapasztalhatnak.

Úgy tűnik, hogy a trichotillománia genetikai összetevője van. A rendellenesség gyakoribb a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedők és elsőrendű rokonaik körében, mint a lakosság körében.⁴

Rizikó faktorok

Kor: A kezdet általában 10-13 éves kor között jelentkezik, és egész életen át tarthat
Egyéb mentális egészségügyi rendellenességek: A trichotillomániában szenvedők gyakran szenvednek szorongás , depresszió , vagy rögeszmés-kényszeres betegség
Stressz: A magas stresszszint egyes embereknél trichotillomániát válthat ki

Mikor kell segítséget kérni

Ha nem tudja abbahagyni a haja húzását, és emiatt negatív következményeket tapasztal a társadalmi életében, az iskolában vagy a foglalkozási működésben, vagy az életének más területein, fontos, hogy segítséget kérjen. A trichotillománia nem fog magától elmúlni. Ez egy mentális betegség, amely kezelést igényel.

A trichotillomania kezelése

A trichotillomania kezelése bonyolult lehet, és a legtöbb kezelési lehetőség időt és gyakorlatot igényel. Az egyének gyakran több stratégiát is kipróbálnak, hogy megbirkózzanak késztetésükkel, mielőtt megtalálják azt, ami működik. Próbáljon nem elkeseredni, ha a tünetek jönnek és mennek.

Szokás megfordítása: Ez gyakran a trichotillomania elsődleges kezelése. Az egyének megtanulják, hogyan kell felismerni azokat a helyzeteket, amikor valószínűleg hajszálakat húznak, és más viselkedésmódokat helyettesítenek. Sokan naplózást, riasztásokat és más stratégiákat használnak a kiváltó tényezők tudatosságának növelésére. Hajhúzás helyett egy személy helyettesítheti az olyan magatartásokat, mint például; ökölbe szorítva vagy rugalmas csíkot pattintva a csuklón.
Kognitív terápia: Ez a fajta terápia segíthet az embereknek feltárni a hajhúzással kapcsolatos torz hiedelmeket.
Önismereti tréning: Az egyének megtanulják jobban megismerni a hajhúzási szokásaikat azáltal, hogy nyomon követik, mikor húzzák, és részletezik az érzelmeket és egyéb fontos információkat.
Relaxációs tréning: Ez segít az embereknek megtanulni koncentrálni és megnyugtatni a központi idegrendszerüket, válaszul a stressz kiváltó tényezőkre.
Mély légzésképzés: A mély légzés helyes gyakorlásának megtanulása növeli a relaxációt és a koncentrációt.
Folyamat-orientált terápia: A beszédterápia hatékonyan segíthet az embereknek felfedezni a kiváltó tényezőket és érzelmeket a húzás alatt.
Gyógyszer: Bár nincsenek a trichotillomania kezelésére specifikus gyógyszerek, az SSRI -k és az SNRI -k alkalmazhatók a szorongás néhány kísérő tünetének kezelésére.
Családterápia: Gyermekek és serdülők számára a családterápia segít a szülőknek megtanulni jobban reagálni a tünetekre és kezelni őket.
Csoportterápia: A trichotillománia elszigetelődhet. A csoportok segítenek az embereknek kapcsolatba lépni másokkal, akik hasonló küzdelemben szenvednek, és támogatást nyújtanak egymásnak.

A trichotillomániás betegek egy része megtanulja kezelni a tüneteket és kiváltó tényezőket járóbeteg -kezeléssel, míg mások intenzívebb kezelést igényelnek. Fontos, hogy a lehető leghamarabb segítséget kérjünk, és folyamatosan folytassuk a kezelést.

Cikk Források

Amerikai Pszichiátriai Szövetség,A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013: 251-254.
Koushik, C., A trichotillomania kialakulását befolyásoló genetikai tényezők,Genetikai folyóirat, 2012. augusztus, 91. kötet, 2. szám: 259–262.

Utolsó frissítés: 2021. május 5