Hogyan lehet a gyermekkori nehézségeket sikerre fordítani

Lehetséges megtapasztalni a gyermekkori nehézségeket, és felnőttként még mindig jól érezhetjük magunkat. Legutóbbi, 310 sikeres férfit és nőt vizsgáló tanulmányomban - amely a legújabb könyvemben szerepel - A hátrányos előny - 40% -uk tapasztalta gyermekbántalmazást, tanúja volt A családon belüli erőszak , vagy alkoholt / szert használó szülővel küzdött függőség . Ha kibővíti a meghatározást a szegénységre, a család egyik tagjának halálára, a válásra vagy a mentális betegségre, 60% -uk súlyos gyermekkori nehézségeket tapasztalt. E gyermekkori hatások ellenére a sikeres emberek ezen csoportja magas életkorú elégedettségről számolt be, ami jóval magasabb, mint a lakosság átlagában.

Sokan arról számoltak be, hogy a dolgok azonban nem jöttek el könnyen. Rossz példaképekkel nőttek fel a kommunikáció, a konfliktusok tárgyalása, az önértékelés, a kapcsolatok kialakítása és a düh kifejezése terén. Az átélt visszaélések sok személyes és munkahelyi problémát okoztak. Ha viszontagságaikat sikerekké változtatják, meg kellett követelni őket, hogy olyan tényezők hallgatóivá váljanak, amelyek sikerhez vezetnek.

családon belüli erőszak bántalmazási ciklusa

Kutatásom a következő készségeket bizonyítja, amelyek kritikusak az általános jólét és a munkahelyi siker elérése szempontjából:

• Kommunikáció
• Konfliktus tárgyalás
• Hiteles kapcsolatok kiépítése
• Egészséges határok
• Magas elkötelezettség
• Rugalmas munkastílus
• Bizalom mások társadalmi befolyásolására
• Hálózati készségek
• Kihívást jelentő projektek és pozíciók keresése és elfogadása

Gyerekkori nehézségeik átalakítása - legyen szó családi alkoholizmusról, bántalmazásról, szegénységről vagy szegénységről mentális egészség - túlélési készségekre volt szükség. Az egyik vállalkozás, aki egy erőszakos családban nőtt fel, azt mondta: 'A családom bánásmódja után elhatároztam, hogy soha senkiben nem bánok ilyen módon a saját életemben.' Az egészségügyi vezető azt mondta: 'Nézze meg perspektívájában a nehézségeit, és kapcsolja össze jelenlegi erősségeit a korai káros helyzetekkel, amelyeket legyőzni választott.'

Sokan, akiket tanulmányoztam, a következőket ajánlották, hogy felépüljenek gyermekkori problémáikból:

• Határozza meg értékeit, és azt, hogy hogyan szeretné kezelni, és bánjon másokkal.
• Ismerje el gyermekkori problémáinak súlyosságát.
• Értse meg, hogy a családi problémák milyen hatással voltak az önbizalmára, az önértékelésére és a kapcsolataira.
• Vedd körül olyan emberekkel, akik tisztelettel bánnak veled. Ne teremtsd újra azokat a bántalmazó kapcsolatokat, amelyek felnőtt korodban gyermekként voltak. Kérdezd meg magadtól: 'Hogyan érzem magam, amikor a személy közelében vagyok?'
• Legyen jó kommunikációjú diák, aki kapcsolatokat alakít ki mindkét nemmel.
• Olyan munkát vagy karriert válasszon, amely értelmet nyújt és megfelel a személyiségének.
• Építsen hiteles társadalmi tőkét a hálózatépítés és a mentorálás révén.
• Fejlesszen ki egy spirituális gyakorlatot.

Nem könnyű felépülni a gyermekkori nehézségektől. Ha kisgyerek leszel, olyan szülőkkel, akik tombolnak, bántalmaznak vagy elhanyagolnak téged, letörölhetetlen nyomot hagysz, ami megnehezítheti az életed további részét.

Ennek ellenére sok ilyen embert láttam gyógyulni és boldogulni személyes és munkahelyi életében. Noha a munkahely nem a túlélők gyógyulásának elősegítése, a munka hasznos lehet. Átfogó cél és értelmes munka az életben olyan fát biztosít, amelyre felakaszthat más, a gyógyuláshoz vezető „dísztárgyakat”.

A következő speciális készségeket ajánlom a gyermekkori nehézségek beilleszkedéséhez és elmozdulásához:

szemmozgás-érzéketlenség és újrafeldolgozás

• Fedezze fel az életének értelmét
• Ismerje az értékeit
• Fejlessze szellemiségét
• Fejlessze figyelmét az érzéseivel szemben
• Aktívan válasszon pozitív gondolatokat a negatívak helyett
• Tanuljon meg határozottan kommunikálni, hogy megvédje határait, és kérdezze meg, amire szüksége van és amire vágyik
• Fejlesszen ki egy egészséges baráti és családi hálózatot
• Megtanulják, hogyan kell kényelmesen tárgyalni a konfliktusokról
• Tudd meg, mi tesz boldoggá
• Találjon jó alkalmat

Sok erőforrás hasznos lehet a helyreállítási folyamatban. Érdemes lehet segítséget kérnie egy munkahelyi munkavállalói segítségnyújtási programtól, a mentálhigiénés tanácsadó tapasztaltak a traumák gyógyulása terén, támogató csoportok, például Alanon vagy az Alkoholisták Felnőtt Gyermekei, vagy részt vesznek a The Meadows Survivor workshopokon.

Az élet egyik szomorú ironikája, hogy az életkor előrehaladtával gyakran még mindig azok vagyunk, akik 10 vagy 20 évvel ezelőtt voltunk. Felületesen változhatnak a dolgok, de bizonyos helyzetek és emberek olyan érzéseket és gondolatokat ébreszthetnek, amelyek gyermekkorunkban voltak.

Ennek ellenére a béke és a boldogság úgy érhető el, hogy időt és energiát szánunk arra, hogy őszintén felfedezzük ezeket a kora gyermekkori éveket. Ha útmutatást szeretne a felfedezés során, fontolja meg az engedélyes terapeutával való együttműködést.

Volt: Jude Miller Burke Ph.D. 20 éves vállalatirányítási tapasztalattal rendelkezik; pszichológus, ügyvezető edző és szerző. Előző könyve: A milliomos misztika: Hogyan válnak a dolgozó nők vagyonosokká, és te is túl tudsz lenni ! ”, Elérhető az Amazon.com oldalon, és jelenleg Japánban jelenik meg.