Motiváció

4 módja annak, hogy újrakezdődjön az új évtizedben

Egyesek számára az új évtizedhez hasonló főbb mérföldkövek esélyt adnak a pala tisztára törlésére. Így teheti meg, egy mentálhigiénés szakértő segítségével.

Motiváció

6 hasznos tipp a motiváció felszabadításához

Mindannyiunknak vannak céljaink és álmaink, amelyeket szeretnénk megvalósítani, ezért használja ezeket a tippeket, hogy megtalálja a motiváció további lendületét, amelyre szüksége van ahhoz, hogy álmait új valósággá változtassa.

Motiváció

7 tipp: Hogyan hajszolhatnád felelősségteljesen az álmodat

Abban a pillanatban, amikor ledobja a kezét, abban a pillanatban érhetné el az álmát, ha tovább haladna. Mindig dolgozzon keményen, és valósítsa meg álmát

Motiváció

Vallomás: Néha mentális betegségeket használok ürügyként a pelyhességre

Ashely Laderer, a Talkspace közreműködője nyitott arra, hogy időnként mentális betegségét ürügyként használja fel a kirándulásokra és eseményekre.

Motiváció

A másnaposság kezelése az ünnepekről

A mozgalmas üdülési szezon után visszamenni a munkahelyére vagy az iskolába kimerítő lehet. Belül keresse meg, hogyan lehet kezelhetővé tenni az átállást.

Motiváció

Hogyan segíthet a belső motiváció az újévi határozatok felülmúlásában?

Kerülje a tipikus újévi fogadalmakat, és belső motiváció segítségével tűzzen ki értelmes, elérhető célokat. Így állíthatja be magát a sikerhez.

Motiváció

Hogyan lehet kijönni a visszaesésből

Ha motiválatlan, elveszett, terméketlen, dühös, bosszús vagy egyszerűen ... elakadt, akkor zuhanást tapasztalhat. Így kezdheti meg a kijutást belőle.

Motiváció

Mi az extrinsic motiváció és hogyan segít nekünk?

A külső erők, mint a pénz, a dicséret, a hírnév és az egyéb jutalmak, nagyon motiválóak. Ismerje meg, hogyan működik a külső motiváció, és hogyan lehet ezt kihasználni.

Motiváció

Mi az a belső motiváció? Hogyan lehet növelni, egy terapeuta szerint

Nem érzi magát mostanában? A Talkspace terapeutáinak ezekkel a tippjeivel indítsa újra belső motivációját. Meg fog lepődni, mennyivel jobban kezdi érezni magát!

Motiváció

Miért mindig az Icky az állásfoglalások?

Az állásfoglalások gyakran kudarcot és alkalmatlanságot okozhatnak neked, miért csináljuk mégis? Szembesítse ezeket az érzéseket cselekvőképes tippekkel.

Motiváció

A reggeli rutin a #MondayMotivation számára

Indítsa el a reggelét - és a hetét - a megfelelő módon ezzel a #MondayMotivation reggeli rutinnal az életminisztertől, Elizabeth Su-tól.