10 megtévesztő feltételezés a mentális betegségről: Tanuld meg az igazságot

A feltételezések és a tévhitek torzítják a mentális betegség valóságát. Itt az ideje megküzdeni ezzel a mentálhigiénés szakértők igazságával.

3 ok, amiért káros a mentális betegségének összehasonlítása másokkal

Bár ésszerűnek tűnhet a tünetek szembeállítása másokkal, ez számos kérdéshez vezethet. Nincs két egyforma út, olvassa el a további tudnivalókat!

5 impulzív viselkedés, amely tönkreteszi a mentális egészségét

Befolyásolják-e az életedet az olyan impulzusok, mint a túlzott alkoholfogyasztás, drogfogyasztás vagy erőszak? Tanuljon meg szabadulni az impulzív viselkedés mentális egészségi kockázataitól.

5 módszer a fekete-fehér gondolkodás mérgezi a perspektívádat

A fekete-fehér gondolkodás vagy a „szétválás” korlátozza, hogy mennyire gazdagan éled meg az életet és a kapcsolatokat. Olvassa el, miért fordul elő ez, és hogyan állíthatja be a gondolkodási folyamatokat!

5 módja annak, hogy kitörjünk egy februári Funkból

Miért február az egyik legnagyobb kihívás a mentális egészségünk szempontjából? Az öt tipp segítségével megtanulhatja, hogyan kell hatást gyakorolni a mulatságos bántalmazásokra.

A megbánás 5 módja

Vajon ez az a néma dolog, amit évekkel ezelőtt mondtál, éjjel fent tart? Tudja meg, hogyan hagyhatja abba a korábbi magatartás megítélését, és lépjen tovább ezekből a hibákból.

Útmutató az éberségi meditációhoz

Az éberségi meditáció nélkülözhetetlen lehet mentális jólétünk javításához. Tudja meg, hogyan segíthet az éberségi meditáció naponta.

Szülői útmutató a tinédzserek mentális egészségéhez

Szeretne aktív szerepet játszani tinédzsere mentális egészségében? Megtanulják, hogyan lehet megkülönböztetni a mentális betegség tünetei és a növekvő fájdalmak közötti különbséget.

Örökké gyógyszeres kezelés alatt állok?

12 évig gyógyszeres kezelés után Ashley Laderer azon kezdett gondolkodni, vajon mindig szüksége lesz-e receptekre szorongása és depressziója miatt.

A Ketamin valóban kezelheti a depressziót?

A legújabb kutatások szerint a ketamin hatékony megoldás lehet a kezelés-rezisztens depresszió kezelésében. Tudjon meg többet a ketamin pszichiátriai alkalmazásairól.

Tudod-e az elméddel kezelni a fájdalmat?

A krónikus fájdalom legjelentősebb hajtóereje a migrén, az ízületi gyulladás, az idegkárosodás ... és az érzelmi trauma. Megtanulják, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat az elme vezérlésével.

Valóban megváltoztathatja személyiségét?

Személyiségünk megváltoztatása lehetséges, de személyiségünk egyes aspektusai jobban ellenállnak a változásnak? Olvassa el a 'Big 5' és az életet meghatározó pillanatokat.

Biztonsági mentést készít a tudomány a szorongás és a depresszió „csoda” gyógyításáról?

Ami a mentális egészségi állapotát illeti, nehéz lehet tudni, melyik „gyógymódot” érdemes kipróbálni. Ismerje meg a marketing és az orvostudomány közötti különbségeket.

Minden, amit tudnia kell az elnyomásról

Kezelés nélkül az elnyomás más kérdések sorozatává válhat. Olvassa el, hogy megismerje az elnyomást és annak hatásait.

A változástól való félelem: Miért nehéz számodra az élet kiigazítása?

A változástól való félelem olyan nemkívánatos helyzetekben tart bennünket, mint a rossz kapcsolatok, az elviselhetetlen karrier vagy az identitásválság. Ismerje meg a szükséges beállítások elvégzését.

Hogyan hat a popkultúra a mentális egészségügyi kezelésre

A popkultúra olykor a tévhitek terjesztésével és a megbélyegzés erősítésével befolyásolja a mentálhigiénés kezelést. Renee Fabian számos filmet használ példaként.

Hogyan legyünk boldogabbak azzal, amijük van

Boldogság - ez az egyik leggyakoribb életcél, amelyet az emberek megosztanak a & hellip;

Hogyan lehet félelmetes egzisztenciális válság

Az életed célja körüli szorongás eláraszt? Olvassa el, hogyan birtokolhatja személyazonosságát, és hogyan szárnyalhat túl azon irreális elvárásokon, amelyeket magunk elé állítottunk.

Figyelem nélküli vakság: Mit tanulhatunk a láthatatlan gorilla kísérletből?

Figyelem nélküli vakság az, amikor nem veszünk észre valamit, ami teljesen látható, bár váratlan, mert figyelmünket más dolgokra vagy emberekre összpontosítjuk

Valaha rendben van hazudni?

Azt tanítjuk a gyerekeknek, hogy a hazugság rossz, miközben „fehér hazugságokat” mondunk, hogy megvédjük őket. Képmutató vagy szükséges? Tudja meg, hogy valaha is helyénvaló-e hazudni.