Népszerű Bejegyzések

Hogyan küzdenek meg az orvosi dolgozók a COVID-19 traumájával

Hogyan küzdenek meg az orvosi dolgozók a COVID-19 traumájával

Frontális egészségügyi dolgozóink nemcsak a fizikai egészségüket, hanem a mentális egészségüket is kockáztatják a pandémiában. Így birkóznak meg.

7 tipp az otthoni munkavégzés kezeléséhez a koronavírus kitörése alatt

7 tipp az otthoni munkavégzés kezeléséhez a koronavírus kitörése alatt

A járvány kitörésekor sokan azt tapasztalhatjuk, hogy otthon dolgozunk. Használja ezeket a tippeket, hogy megkönnyítse a munka és a családi élet irányításának alkalmazkodását.

A gyógyszeres kezelés a koronavírussal kapcsolatos szorongás kezelésére

A gyógyszeres kezelés a koronavírussal kapcsolatos szorongás kezelésére

A legtöbb szorongásos gyógyszer biztonságosan alkalmazható, ha helyesen írják fel. Ez az útmutató segíthet mérlegelni a COVID szorongás gyógyszeres kezelésének előnyeit és hátrányait.

4 jel, hogy önszabotáló vagy (+ Hogyan állj meg)

4 jel, hogy önszabotáló vagy (+ Hogyan állj meg)

Löved magad a lábadba? Ha igen, akkor valószínűleg tudja. Ha nem, íme az önpusztító magatartás gyakori jelei - plusz tippek a leállításhoz.

Pánikbetegség teszt: Váratlan pánikrohamok szűrése

Pánikbetegség teszt: Váratlan pánikrohamok szűrése

A pánikrohamok ijesztőek. Töltse ki ezt a kvízt, hogy felmérje a szorongásos zavar tüneteit, amelyeket ismétlődő, váratlan pánikrohamok jellemeznek.

Figyelem a mentális egészségre a függőség helyreállítása alatt

Figyelem a mentális egészségre a függőség helyreállítása alatt

Ez a cikk elmagyarázza, hogyan kell gondoskodni mentális egészségéről a függőség helyreállítása alatt. Ne feledje, hogy a függőség mentális egészségi probléma.

Mennyire veszélyes a tagadás?

Mennyire veszélyes a tagadás?

Tagadásban élni annyit jelent, hogy megakadályozzod magad abban, hogy továbblépj. Olvassa el, hogyan lehet meghódítani a tagadás néhány hasznos megoldásával a Talkspace terapeutájától.