Mikor válik a normális szorongás mentális betegséggé?
Képzeljen el egy barlanglakót, aki visszatér egy vadászatról. Egy vaddisznó nehéz tetemét húzza maga után. Ahogy közeledik az izzó barlanghoz, ahol testvérei várják, folyamatosan körülnéz, hogy ne legyen több fenyegetés.
Ha most valami megtámadná, nehéz lenne megvédeni. Már egy órája nem látott semmi veszélyeset, mégis a szeme továbbra is körbe-körbe merül. Pár másodpercenként ellenőrzi a hátát.
Aztán suhogást hall egy mellette lévő bokorban. Reflexszerűen a lándzsát tolja a zaj felé.
receptre van szüksége a xanaxhoz
A szorongás legtisztább, ősállapotában olyan érzelem, amely életben és sértetlenül tart bennünket. Őseinknek szüksége volt rá, hogy elkerüljék a vadon élő állatok elfogyasztását. Azzal, hogy idő előtt aggódtak a fenyegetések miatt, felkészültek a harcra vagy a menekülésre, ha szükséges. Ez segített túlélni és végül boldogulni.
Lehet, hogy nem mindennapi életünkben vannak ilyen jellegű fenyegetések, de ennek a szorongásnak mégis gyakorlati haszna van. Ha kicsit aggódunk a lehetséges hibák vagy negatív eredmények miatt, felelősségteljesek vagyunk. Például, amikor az emberek enyhe aggodalommal töltenek el egy határidőt, bizonyos motivációra tesznek szert, ami elősegíti munkájuk idő előtti befejezését. A munka végeztével a szorongás alábbhagy.
Az enyhe, alkalmi szorongás nem kezelendő vagy aggódhat. Ez csak a normális neurológiai működés része.
a xanax béta -blokkoló
Amikor a szorongás eléri az intenzitás és gyakoriság egy bizonyos szintjét, abbahagyja a hasznosságát. Az előrelátás táplálása helyett szenvedés és figyelemelterelés forrása lesz. Ez a fajta könyörtelen szorongás megnehezíti az élet teljes élvezetét. Gyakran a szorongásos rendellenesség tünete.
Vegyünk például egy alkalmazottat, aki még a határidők betartása vagy otthon pihenés után is magas szorongást tapasztal péntek este. Vagy ami még rosszabb, képzeljen el valakit, aki folyamatosan úgy érzi, hogy meghal, annak ellenére, hogy életét nem fenyegeti veszély.
Mi a súlyos szorongás?
A normális szorongás súlyosbodik, amikor abbahagyja a hasznos szolgálatot, amely ösztönzi a felelősségvállalásra, és eltereli a figyelmét a mindennapi életről. Ha úgy érzi, hogy szorongása megzavarja szokásos szokásait és tevékenységeit, vagy elfedi a boldogságát, akkor szorongásos rendellenességben szenvedhet. A szorongásos rendellenességek súlyos állapotok, amelyek a túlzott aggodalom és kérődzés következményei.
Azoknál az embereknél, akiknek szorongása mentális betegség, szorongás érzései nem múlnak el, és zavarhatják a mindennapi tevékenységeket, például a munkavégzést és a kapcsolatokat, alapján az Országos Mentális Egészségügyi Intézet. Anya Shumilina, a Viselkedési munkatársak terápiás gyakorlat szerint a szorongásos rendellenességben szenvedők általában úgy érzik, hogy a szorongás irányítja őket. Példaként említette a szorongást, amely megakadályozta, hogy valaki repüljön, ami miatt fontos események hiányoznak.
A pszichiátria igazgatójaként végzett munkája során Mountainside kezelő létesítmény , Dr. Shanthi Mogali aggódó ügyfelekkel dolgozott, akik felébredtek, és azon tűnődtek: 'Hogyan fogom vállalni ezt a napot?' Félelmetes volt pusztán azon gondolkodni, hogy felkeljünk, és egész nap foglalkozzunk szorongásukkal.
Íme még néhány tünetek amelyek gyakran szorongásos rendellenességre vagy más mentális betegségre utalnak:
- Nyugtalanság vagy felszámolás vagy szélén érzés
- Könnyen fáradt
- Koncentrálási nehézség vagy az elme elsötétülése
- Ingerlékenység
- Izomfeszültség
- Nehézség kezelni az aggodalmat
- Alvási problémák (nehéz elaludni vagy elaludni, vagy nyugtalan, nem kielégítő alvás)
A sírás a szorongás tünete?
Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy a szorongásos emberek nagyobb valószínűséggel találják a sírást visszafordíthatatlannak, bár hasznosak stresszük enyhítésében. A sírás azonban általában nem a szorongás tünete. A sírás a fáradtság és kimerültség mutatója lehet, amelyek a szorongás tünetei. A szorongás egyéb gyakori tünetei közé tartozik a mellkasi fájdalom, a bőr kipirulása, a gyors pulzus, émelygés, szédülés és nehézlégzés.
Ha többet szeretne megtudni, nézze meg cikkünket: Különböző típusú szorongásos rendellenességek . '
Ha úgy gondolja, hogy szorongásos rendellenességgel vagy más mentális betegséggel él,. Te is fontolja meg a szorongás különböző kezelési lehetőségeit és megküzdési taktikáit. Általában magukban foglalják a szorongást okozó hiedelmek kezelésének és az egészséges életmód gyakorlásának kombinációját, amely magában foglalja a testmozgást és a meditációt.
otthon maradni anya lehangoló
Gyakran feltett kérdések
A szorongás mentális betegség?
Az alkalmi szorongás nem aggodalomra ad okot, hanem egy olyan elsődleges állapot, amelynek célja a harc vagy a repülés reakciójának elősegítése stresszes helyzetekben. Amikor azonban a szorongásod eléri egy bizonyos gyakoriságot és intenzitást, irritáció és figyelemelterelés forrásává válhat. Ha úgy érzi, hogy szorongása megzavarja mindennapi szokásait, akkor szorongásos rendellenességekben szenvedhet. A szorongásos rendellenességek izomfeszültséget, alvási problémákat, túlzott aggodalmat és kérődzést, valamint ingerlékenységet jelentenek - és ha ezek bármelyikét tapasztalja, érdemes szakemberrel konzultálnia szorongásos teszt és a lehetséges kezelési lehetőségek.
A szorongás fogyatékosság?
Mindannyian tapasztalunk bizonyos szintű szorongást, mivel ez természetes érzelem. Néhány ember szorongása azonban gyakoribb és intenzívebb, mint másoké. Mivel a szorongás az alkalmi aggodalomtól kezdve az állandó irracionális félelemig bármit jellemezhetne, csak súlyos esetekben jelölik fogyatékosságnak. Ha olyan szorongásos rendellenességben szenved, amely annyira megnyomorítja, hogy megakadályozza a munkát, akkor jogosult lehet rá Társadalombiztosítási fogyatékossági ellátások .
