Ha azt mondják valakinek, hogy mentális egészségügyi kihívásokkal „szívja fel” vagy „nyugodjon meg”, csökkenti az érezhető fájdalmat. Tudja meg, mit NE mondjon ebben a helyzetben ...
A nyár szorongást okozhat azok számára, akik testkép-problémákkal küzdenek. Olvassa el, hogyan lehet leküzdeni a test szorongását, és az önkritikát helyettesíteni az önszeretetsel.
A gyermekek öngyilkossági gondolatai ritkábbak lehetnek, mint a felnőtteknél, de a finom figyelmeztető jelek ismerete döntő szerepet játszik a megelőzésben
A szezonális affektív rendellenesség [SAD] 10 millió amerikait érint. Ezzel az infografikával megtudhatja, hogyan segíthet ezeknek az embereknek az ünnepi szezonban.
A „Hogyan képeztem magam jobban aggódni” eredetileg a Shine, egy tanácsadó blogon jelent meg, amely megkönnyíti az ön gondozását. A nyomkövetés aranykorában vagyunk: nyomon követjük lépéseinket, alvásunkat, időnket a Facebook-on és más olyan webhelyeken, amelyeket „termelékenység gyilkosoknak” tartunk (rád nézve, Instagram). De egy dolog még mindig nem követi nyomon vagy gondolkodunk rajta: mennyi időt töltünk aggódva.
Miért olyan nehéz olyan dolgokat megtenni, amelyekről tudjuk, hogy nekünk jóak, például egészségesen táplálkozni, testmozgást végezni vagy kapcsolatba lépni a mérgező emberekkel? Hallja meg, mit mond a terapeuta.
A skizoid személyiségzavar (SPD) jellemzője az interperszonális kapcsolatok kialakítására irányuló vágy hiánya. Olvassa el a diagnózisról, a tünetekről és a kezelésről.