Mondj el mindent, amit tudnom kell a nárcisztikus személyiségzavarról

Ugorj: Tünetek Diagnózis Az NPD okai Kezelés GYIK Hasznos források

Mi is pontosan a nárcisztikus személyiségzavar?

Az egészséges (sőt néha felfújt) énérzés jó dolog lehet. Valójában egyes kutatók úgy vélik, hogy azok, akik grandiózus nézetekkel rendelkeznek önmagukról, mentálisan keményebbek, kevésbé stresszesek és kevésbé veszélyeztetettek a depresszióban. A nárcizmus azonban spektrumon létezik: az egyik oldalon az alkalmi bókra vágyik. A legsötétebb oldalán kóros területre kúszhat.

hogyan kell kezelni valakit, akinek határeseti személyiségzavara van

A nárcisztikus személyiségzavar (NPD) egyike a 10 személyiségzavarnak, amelyet a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) ötödik kiadása ismer el. Az NPD jellegzetes jelei olyanok, mint a mosodai lista, hogy mit nem kell keresni egy másik jelentős személyben: Felfújt önérzet, az empátia hiánya másokkal szemben, és mély igény az állandó figyelemre vagy csodálatra.

Bár a nárcisztikusok önbecsülése kimaradhat a listákról, ironikus módon szuper törékeny is lehet, külső validációtól vagy önbecsapástól függ. Hinni fognak magukról szóló nagyképű fantáziákban (vagyis okosabbak, vonzóbbak és sikeresebbek, mint mindenki, akit ismernek), könnyen lenyomnak más embereket, és általában elrabolnak minden beszélgetést/helyzetet, hogy jobban vagy felsőbbrendűnek érezzék magukat. Kevésbé tökéletesnek érezni magát nagyon kényelmetlen egy nárcisztikus számára, és mindenáron megvédik magukat ettől.

NAK NEK személyiségzavar mint az NPD, a zavart kapcsolatokról szól-mondja Modesto, kaliforniai pszichológus, Robert Moody, PhD. A személyiségzavarokkal küzdő emberek egész életükben küzdenek intim, interperszonális kapcsolataikkal családjukkal, barátaikkal és munkatársaikkal-és ez különösen igaz a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedőkre.

A betegség 0,5-5% -ot érint¹az általános amerikai lakosság körében, nagyobb arányban fordulnak elő férfiaknál, mint nők.²A százalékos arány alacsony, mert ahhoz, hogy diagnosztizálni lehessen, az NPD -vel rendelkező személynek el kell ismernie, hogy problémái vannak - amelyek gyakran nem fordulnak elő. A nárcisztikus személyiségzavar valódi problémája az, hogy az egyén nem ismeri jól a történéseket - mondja Dr. Moody. Azt hiszik, hogy a probléma mindenki mással van, nem velük.

És ez másként is megnyilvánulhat a férfiaknál a nőknél. A kutatások szerint a férfiakhoz képest a nárcisztikus női személyiség nagyobb valószínűséggel foglal magában mély bizonytalanságot, mártíromságot, féltékenységet és versenyképességet más nőkkel szemben, gyakran fenyegetésként tekintve rájuk (gondoljunk a fölényes anyósra).³A férfiak viszont nagyobb valószínűséggel használnak ki másokat, mint a nők, és úgy érzik, hogy jogosultak bizonyos kiváltságokra. Ők is hajlamosabbak az önbizalom vagy a hataloméhség tulajdonságainak bemutatására. Ha azonban hiúságról és önelnyelésről van szó, mindkét nem egyformán értékel.

Nárcizmus altípusai

Ha egy nárcisztikusra gondol, bizonyos ismert személyek juthatnak az eszünkbe: példaként a srác az edzőteremben a túl szűk tartályban, akit jobban foglalkoztat az izmainak kinézete a tükörben, mint a tényleges edzés; a munkatársa, aki arccal kitölti az insta feedjét-minden szögben. De a nárcizmus nem csak a csinos megjelenésről szól: valójában 4 különböző típusú nárcisztikus létezik.

Nárcizmus altípusai

#1. A rejtett nárcisztikus (vagy sebezhető nárcisztikus).Alapvetően a sztereotip típus ellentéte, a rejtett nárcisztikusok ahelyett, hogy a reflektorfényre és az állandó csodálatra vágynának, inkább szégyenlősek, öntörvényűek, túlérzékenyek mások felfogására és krónikusan irigyek. Gyakran azt gondolják, hogy fájdalmuk vagy szenvedésük rosszabb, mint bárki másé - és még azt is elhiszik, hogy ők a legcsúnyább emberek a szobában.

#2. Az agyi nárcisztikus.Értelmükből vezetik le önértékelésüket, azt hiszik, hogy okosabbak, mint mindenki más.

#3. A szomatikus nárcisztikus.A szomatikus nárcisztikusok önértékelésüket a testükből nyerik. Hajlamosak megszállni a fizikai megjelenést, beleértve a súlyt is, és a megjelenésük alapján kritizálnak másokat.

#4. A spirituális nárcisztikus.Vallást vagy szellemiséget használnak arra, hogy megfélemlítsék vagy igazolják másoknak a káros magatartásokat, amelyek bekúszhatnak, ha az egyén szentebb, mint te, túlhangsúlyozva szellemiségét vagy Istenhez való közelségét. Káros magatartás akkor fordulhat elő, ha például egy gyülekezeti vezető azt állítja, hogy látása volt Istentől valaki másról, vagy hogy magasabb pozícióban van ahhoz, hogy a bibliai részek segítségével irányítson, bántson vagy megszégyenítsen valakit.

Melyek a nárcisztikus személyiségzavar tünetei?

A nárcizmus olyan címke, amelyet sokat dobálnak, különösen akkor, ha valaki beképzeltnek tűnik, vagy önérdekből cselekszik-mondja Kristina Hallett pszichológus, PhD, ABPP, a diplomás pszichológia docense és a Connecticut-i Bay Path Egyetem klinikai képzési igazgatója . De egy nárcisztikus cselekvés időnként nem egyenlő a személyiségzavarral. Utóbbival a nárcisztikus önelégült és énközpontú gondolkodásmódja és viselkedése felszínre kerül életük minden területén, a munkától és a barátságoktól a családi és szerelmi kapcsolatokig.

Az NPD kilenc leggyakoribb tulajdonsága a következő:

Felfújt önérzettel és jogosultsággal. A lelked mélyén úgy érzed, hogy te vagy a legjobb, legsikeresebb, hozzáértőbb, [illeszd be ide a dicséretet] minden helyzetben.
Állandó csodálatra szorul. Önbecsülésed olyan, mint egy csomó nélküli lufi, amely folyamatos odafigyelést, jóváhagyást és elismerést igényel, hogy felfújja. Bármennyire is mondja valaki, hogy szeret vagy felnéz rád, úgy érzi, hogy sosem elég.
Különleges bánásmódra számítanak. Akár szívességekről, akár bocsánatkérésről van szó, bármit is szeretne, úgy gondolja, megérdemli, hogy megszerezze - mert mindenkinél felülmúl mindenkit, aki körülveszi, és ezt tudják, és meg kell felelnie.
Túlzó eredmények és tehetségek. Nem okoz gondot, hogy megszépítse az életével, önéletrajzával és tapasztalataival kapcsolatos tényeket - vagy akár egyenesen hazudik is.
Negatívan reagál a kritikára. Annak ellenére, hogy vágysz az irányításra, és teljes hitelt veszel fel, ha jól mennek a dolgok, gyorsan hibáztatsz másokat, amikor egy helyzet nem úgy alakul, ahogy eltervezted. Rendkívül nehéz elfogadni a kritikát vagy elismerni a hibákat, mert természetesen mindig valaki más a hibás, nem a tied.
Félelmek foglalkoztatják a hatalomról, a sikerről és a szépségről. Hajlamos vagy arra, hogy túlzott, irreális narratívákat hozzon létre és higgyen a sikerei, kapcsolatai körül, még akkor is, ha jól néz ki, hogy segítsen abban, hogy különlegesnek és uralkodónak érezze magát. Mindent, ami a fantáziát fenyegeti, racionalizálják, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyják. Azt is szeretnéd, ha az emberek irigykednének rád, és eléggé irigykedsz azokra, akik rendelkeznek azzal, amit akarsz.
Mások kihasználása. Gyakran nem gondolja meg kétszer, hogy más embereket használ vagy kizsákmányol a saját céljai elérése érdekében - akár rosszindulatúan, akár önfeledten. Felszínes szinten törődsz a kapcsolataiddal és az életedben élő emberekkel - ha emelik például a társadalmi helyzetedet, vagy például jól néznek ki, vagy jól érzed magad -, és nem igazán gondolsz arra, hogyan befolyásolhatja őket viselkedésed.
Képtelenség vagy nem hajlandó felismerni mások szükségleteit és érzéseit. Rendkívül érzékeny vagy arra, ahogyan az emberek bánnak veled, és reagálnak az igényeidre és érzéseidre, de a másik oldalon nem tudod magad mások helyzetébe helyezni, és együtt érezni a tapasztalataikkal. Lehet, hogy lekicsinyel másokat, vagy akár zaklatja az embereket, hogy jobban érezzék magukat. Te sem mélyedsz el igazán egyik kapcsolatodban sem - és őszintén szólva, ez nem zavar annyira.
Arrogáns módon viselkedik. A felfújt ego és a felsőbbrendűség és a jogosultság érzésével valószínűleg ragaszkodik ahhoz, hogy a legjobb minden legyen - a legjobb autó, iroda, dizájnerruha -, hogy monopolizálja a beszélgetéseket, lenézze az alacsonyabbrendűnek tartott embereket, és csak azokkal társuljon, akiket egyenlőnek tart. különleges, sikeres és tehetséges.

Hogyan diagnosztizálható a nárcisztikus személyiségzavar?

Az NPD nem az a fajta állapot, amelyet vérvizsgálattal, MRI-vel vagy pontos skálával lehet diagnosztizálni, és a DSM-5 szerint egy személynek csak a fenti jellemzők, tünetek és viselkedések 55% -át kell bemutatnia. nárcisztikus. De az NPD leszögezése kicsit bonyolultabb lehet. Mivel a nárcisták hajlamosak azt gondolni, hogy nincs velük semmi baj, ritkán lépnek kezelésre.

Ez részben megmagyarázhatja, hogy miért érezhetjük úgy, hogy sok nárcistát ismerünk és találkozunk, de az embereknek csak 5% -a rendelkezik NPD -vel. (Ez az oka annak is, hogy nem kérheti a terapeuta diagnózisát nárcisztikus férj a rendellenességgel, ha nem gondolja, hogy problémája van.)

A nárcizmus függ személyiségjegyek egyedül - ezek többsége objektíven negatív (elég könnyű valakit ezekkel a hajlamokkal bunkónak címkézni). A pszichológusok azonban rendkívül óvatosak akarnak lenni valakinek a személyiségének patológiájában.

Klinikai NPD -diagnózist kapnak azok, akik szociális és foglalkozási károsodásban és szubjektív szorongásban szenvednek - ez egy fantasztikus módja annak, hogy azt mondják, hogy nárcisztikus viselkedésük nemcsak a munkájukat és a személyes életüket zavarja, hanem valójában tisztában vannak vele, hogy romboló, és kényelmetlenné teszi őket.

Más szóval, ha egy önjogosult, nagyképű, empátiát nélkülöző személy nem lát problémát az életmódjában, egyszerűen csak nárcisztikus-pont. A klinikus általában nem diagnosztizálja a nárcisztikus NPD -t, amíg nem küzd a viselkedésükkel, és nem kér segítséget, hogy megváltoztassák.

Ezek az egyének leggyakrabban azért jönnek terápiára, hogy a) támogatást kapjanak perspektívájukhoz; vagy b) mert egy családtag ragaszkodik hozzá, és könnyebb betartani - mondja Dr. Hallett. Néha komoly ultimátummal, kudarccal vagy veszteséggel kell szembenézni ahhoz, hogy valaki ilyen személyiségtípussal segítséget kapjon, és nem ritka, hogy egy másik mentális egészségügyi problémával, például a depresszióval is kezelést kér.

Ekkor az NPD diagnosztizálása kicsit egyszerűbb. Egyes pszichológusok egyszerűen használhatják a kacsatesztet - ha úgy néz ki, mint egy kacsa, és úgy kacsázik, mint egy kacsa, akkor valószínűleg kacsa -, egy személy viselkedésének és attitűdjeinek megfigyelései alapján.

Mi okozza a nárcisztikus személyiségzavart?

Nincs egyetlen oka az NPD -nek. A kutatók azonban egyetértenek abban, hogy mind genetikai, mind környezeti okok játszanak szerepet. A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő egyéneknél kevesebb szürkeállomány található a bal elülső szigeten, az agy azon részében, amely az empátiával, az érzelmi szabályozással, az együttérzéssel és a kognitív működéssel kapcsolatos.

Nehéz lehet ellenállni annak a bizalomnak, magabiztosságnak és izgalomnak, amely körülveszi a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő személyt. De ugyanazok a jellemvonások, amelyek először is az adott személyhez vonzottak, végül fordulattá válhatnak, amikor észreveszed érzelmek nélküli kapcsolataikra adott válaszának hatását, a mások iránti empátiájuk hiányának kegyetlenségét, és azt a nagyképű hitet, hogy fontos és így kell kezelni.

Értelemszerűen a személyiségzavarok idővel és gyermekkori tapasztalatokon, genetikán és környezeten keresztül alakulnak ki - mondja Dr. Hallett, megjegyezve, hogy felnőttként a nárcisztikus vonások önmagukban nem valószínű, hogy személyiségzavarokká fejlődnének. Gyakran az NPD tizenéves korban vagy korai felnőttkorban kezdődik.

Dr. Hallett szerint a személyiségzavarokat általában 18 éves vagy idősebb korban diagnosztizálják. A gyerekekkel szem előtt kell tartani, hogy egyes nárcisztikus vonások egyszerűen csak a korukra jellemzőek (a tinédzserek definíció szerint önmagukba szívódnak), és ez nem jelenti azt, hogy teljes körű rendellenességet fejlesztenek ki.

A tudósok úgy vélik, hogy az NPD teljes megjelenése akkor fordulhat elő, ha az interperszonális fejlődés veszélybe kerül, például:

Túlérzékeny temperamentummal születni
A manipulatív viselkedés megtanulása a szülőktől vagy a társaktól
Túlzott dicséret a jó viselkedésért és túlzott kritika a rossz viselkedésért
Súlyos gyermekkori bántalmazás vagy elhanyagolás
Inkonzisztens vagy kiszámíthatatlan szülői gondoskodás
Nőnek fel a szülők irreális elvárásaival
A szülők, társaik vagy családtagok túlzottan kényeztetik vagy túlterhelik
Túlzott csodálat, reális visszajelzések nélkül, amelyek megalapozzák a valóságot
Ha túlzott dicséretet kapsz a szülőktől vagy másoktól, a külsődre vagy a képességeidre összpontosítva

[ Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni: 9 jel, hogy házasságot kötött nárcissal, és mit tegyen ez ellen ]

Melyek a nárcisztikus személyiségzavar kezelési módjai?

Azok számára, akik valóban segítséget kérnek, pszichoterápia, más néven beszédterápia , segíthet az empátiának és az együttérzésnek a növelésével, mondja Dr. Hallett. Ha találkozik egy terapeutával, megtanulja, hogyan kell jobban viszonyulni másokhoz, ami funkcionálisabb és javított interperszonális kapcsolatokra ösztönözhet, valamint jobban megértheti saját érzelmeit és azt, hogy miért érzi úgy. Útközben a terapeuta az alábbiakon dolgozhat:

Kapcsolatok elfogadása és fenntartása a munkatársakkal és a családdal
A kritikák és kudarcok elviselése
Érzéseinek megértése és szabályozása
Minimalizálja az irreális célok és ideális feltételek elérésének vágyát

De ne várjon személyiségbeli kiigazítást egyik napról a másikra: az NPD kezelése hosszú, lassú, felfelé irányuló csata lehet-és más személyiségzavarokhoz hasonlóan a betegeknek is motiváltabbnak kell lenniük, mint egy tipikus terápiás ügyfélnek az előrehaladás és a megoldás érdekében kérdéseiket.

A kezelés alatt az ilyen személyiségtípusúak bizalmatlanok és vonakodnak, negatív reakciókat mutatnak, és gyakran korán kimaradnak. Mivel a mű elsősorban a személyiségjegyekkel foglalkozik, amelyek idővel meglehetősen állandóak, sok év pszichoterápia is igénybe vehető, mielőtt megtörténik az áttörés (ahogy mondani szokás, nem lehet új trükköket megtanítani egy öreg kutyának).

A jó hír az, hogy az NPD -vel élők beavatkozásával kapcsolatos tanulmányok kimutatták, hogy a nárcisztikusok valóban képesek tanulni és empátiát érezni, ami a végső ellenszer.⁴

És bár nincsenek pszichotróp gyógyszerek a betegség kezelésére, ne feledje, hogy az NPD-vel együtt előforduló pszichiátriai rendellenességek valószínűsége is lehetséges. Ha ezzel a feltétellel él, és azzal is foglalkozik depresszió , szorongás , függőségi problémák vagy szerhasználati zavar, bipoláris zavar , evészavar , vagy bármilyen más betegség esetén, olyan gyógyszereket írhatnak fel Önnek, amelyek segítenek ezen állapotok kezelésében.

GYIK

K: A nárcisztikusok magas vagy alacsony önbecsüléssel rendelkeznek?

A nárcisztikusok magas önbecsüléssel rendelkeznek. A helyzet az, hogy hiányzik belőlük a biztonságos önbecsülés, mivel a kutatók törékeny magas önértékelésnek nevezik. A magas önbecsülésnek ez a formája rendkívül függ a külső érvényesítéstől és az önbecsapástól, vagy fantáziáktól a sikerről, a hatalomról és a szépségről.

K: Beleszerethet egy nárcisztikus?

Igen, de személyiségük nagyon megnehezíti az igazán bensőséges kapcsolat virágzását - mondja Dr. Moody. Sajnos a kapcsolat másik személye akár észre sem veszi a vörös zászlókat, csak néhány hónap múlva, amikor rájön, hogy kapcsolatuknak természetesen mélyebb szintet kellett volna elérnie.

K: Hogyan bánjak életemben egy nárcissal?

Az erős határok meghatározása fontos módja annak, hogy megvédje magát bármilyen típusú nárcisztikus kapcsolattal. A párkapcsolatban élő partnerek számára segíthet a terápiában való részvétel, hogy megtanulják a kommunikáció, a megbirkózás és az érzelmi stressz kezelésének egészséges módjait. A jó hír az, hogy a kapcsolat javulhat, ha mindkét ember hajlandó maradni a kezelésen.

K: Melyek a különböző típusú nárcisztikusok?

Négyféle nárcisztikus létezik. A rejtett nárcisztikus félénk, öncélú, túlérzékeny arra, ahogyan mások észlelik őket, és krónikusan irigykedik. Gyakran azt gondolják, hogy fájdalmuk vagy szenvedésük rosszabb, mint bárki másé - és még azt is elhiszik, hogy ők a legcsúnyább emberek a szobában. Az agyi nárcisztikus az intellektusából vezeti le az önbecsülést, azt hiszi, hogy okosabbak, mint mindenki más. A szomatikus nárcisztikus hajlamos megszállni a fizikai megjelenést, beleértve a súlyt is, és másokat bírálni a megjelenésük alapján. A spirituális nárcisztikus a vallást vagy a spiritualitást használja, hogy megfélemlítse vagy igazolja mások káros viselkedését. Lehet, hogy lenéznek mindenkit, aki fejletlen, nem ébred fel, vagy alszik, és azt állítják, hogy képtelenek megérteni téged, mert nem a tudatosságod szintjén vagy a spirituális/vallási érettségeden vannak.

Hasznos források a nárcisztikus személyiségzavarhoz

Az állapot megelőzésére nincs ismert módszer, de ha gyanítja, hogy esetleg NPD -vel foglalkozik, kapcsolatban áll egy nárcisztikus emberrel, vagy ha egy szeretett személy küzd vele, fontos, hogy a lehető leghamarabb segítséget kérjen.

Keressen egy pszichiátert vagy pszichológust, aki a nárcisztikus emberek megsegítésére szakosodott.
Ha Ön vagy családtagja nárcisztikus vagy pszichológiai bántalmazással foglalkozik, hívja a Nemzeti Családon belüli erőszak forródrótját az 1-800-799-7233 számon.
Olvassa el ezeket a tippeket a nárcisztikus kapcsolat megszüntetéséhez vagy elhagyásához.
Ha fizikailag fenyegetnek vagy bántalmaznak, azonnal kérjen segítséget a 911 -es telefonszámon.
További forródrótokat és szervezeteket kereshet a mentális egészségügyi források könyvtárában.

Nárcisztikus személyiségzavar a számok szerint

0,5-5%-az NPD-ben szenvedő emberek becsült százaléka az amerikai populációban közösségi minták alapján.

50-75%-az NPD-ben szenvedő férfiak százalékos aránya.

40% - az NPD -ben szenvedők százalékos aránya, akik szintén szorongásos rendellenességben szenvednek.

[Olvassa ezt tovább: Mi az empátia és miért van szükségünk rá]

Cikk Források

Stinson FS és mtsai. A DSM-IV narcisztikus személyiségzavar elterjedtsége, korrelációi, fogyatékossága és komorbiditása: az alkoholról és a kapcsolódó állapotokról szóló 2. hullám nemzeti epidemiológiai felmérésének eredményei.J Clin Pszichiátria. 2008. július; 69 (7): 1033-45. Elérhető www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18557663 . Hozzáférés: 2020. szeptember 14.
Stinson FS, Dawson DA, Goldstein RB és mtsai. A DSM-IV narcisztikus személyiségzavar elterjedtsége, korrelációi, fogyatékossága és komorbiditása: az alkoholról és a kapcsolódó állapotokról szóló 2. hullám nemzeti epidemiológiai felmérésének eredményei. J Clin Pszichiátria. 2008; 69 (7): 1033-1045. doi: 10.4088 / jcp.v69n0701 Hozzáférés: 2020. szeptember 14
Grijalva E, Newman D A, Tay L, Donnellan M B, et al. (2015). Nemek közötti különbségek a nárcizmusban: metaanalitikus áttekintés. Pszichológiai Értesítő, 141. (2), 261–310.
Elérhető: https://doi.org/10.1037/a0038231 Hozzáférés: 2020. szeptember 14/
Surrey Egyetem. A pszichológiai kutatások áttörése azt sugallja, hogy a nárcisták képesek empátiára. 2016. július 21. Elérhető: Clin Psychol. 2010; 6: 421-446. doi: 10.1146 / annurev.clinpsy.121208.131215 'rel =' noopener '> doi: 10.1146 / annurev.clinpsy.121208.131215 . Hozzáférés: 2020. szeptember 14.
Papageorgiou K, Gianniou FM, Wilson P et al. A sötétség világos oldala: A nárcizmus pozitív hatásának feltárása az észlelt stresszre mentális keménység révén.Személyiség és egyéni különbségek. Vol. 139. 2019. március 1. Elérhető: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886918305877?via%3Dihub Hozzáférés: 2019. szeptember 14.