Summer Vibes: A mentális egészség lejátszási listája
A zene hatalmas dolgokat tesz az agyunkkal, mint pl csökkentve szorongásunkat és megváltoztatja a mások felfogásának módját a hallgatott dal alapján. Bármilyen érzelmet érzünk is, ott zenének kell megfelelnie. Elsősorban pozitív élmény a mentális jólétünk számára, függetlenül a zene érzelmétől.
hogyan legyen önbecsülés
A nyár akkor várható, amikor a nyári nap melegében és pihenésében sütkérezünk. Meglepően, Szezonális affektív zavar nyáron is megjelenhet. Ez magasabb depresszióhoz, szorongáshoz és az alvási ciklusok megzavarásához vezethet. Ha a mentális betegségekkel foglalkozik a nyár folyamán, húzás lehet, ha látja, hogy barátai és mások nélkületek robbannak.
szociopata mentális betegség
A beszélgetési tér háttal van, és szeretnénk, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül, amikor a mentális egészségedről van szó! Csukja be a szemét, és vegyen néhány mély lélegzetet. Érezze a tengerparti szellő illatát, érezze a homokot a lábujjai között, és élvezze a sirályok hívását, mielőtt ellopják képzeletbeli fagylaltját.
