Lehet rabja a szerelemnek?

A szerelem a legkedvesebb. Nincs semmi hasonló. Amikor beleszeretek, énesik.Tulajdonképpen pontosabb lehet azt mondani, hogy orrom. Imádom az adrenalin-rohamot, mielőtt meglátnám valakit, akibe beleszeretek, ahogy érzem, hogy elájulok, amikor megcsókolom őket, ahogy megszállottan gondolkodom róluk egész nap, ahogyan úgy érzem, ha nincsenek, meghalok. Azzá válok, akit szerelmes vagyok , és még többet akarok, még többet! Olyan érzés, mintha szenvedélybeteg lennék az illetővel szemben ... vagy csak a szerelem rabja lehetnék?

mi a test diszmorfikus rendellenessége

A szerelemfüggőség okai

Bár úgy tűnhet, mintha csak a szerelmes dalok lennének, a szerelmi függőség valós és lehetséges. Természetesen, szeretetre vágyni és vágyódni önmagában nem jelent problémát , és csak azért, mert őrülten szerelmes vagy valakibe, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy szerelmi függőséged van. Ugyanakkor, csakúgy, mint egy drog, a szerelem is nagyon addiktív lehet, mert a maga módján ezvandrog. Szóval, mi okozza a szerelmi függőséget?

A beszélgetési terapeuta, Rachel O’Neill, Ph.D. elmagyarázza: „Szerelmi függőség akkor alakulhat ki, ha az embernek kóros igénye támad a szerelem érzésének megismétlésére. Amikor szerelmesek vagyunk, az eufória és az emelkedettség érzését éljük meg, és egyes személyek úgy találják magukat, hogy belekerülnek abba a ciklusba, hogy újra át kell élni ezeket az érzéseket. '

Olyan ez, mintha újra megnéznéd kedvenc műsorod legjobb epizódjait - csak azt nem tudod, hogy pontosan mi lesz a vége! Folytatja: „Ahogyan egyesek rabjaik vannak annak a„ futónak ”, a szerelmi függőségben szenvedő egyének rabjaik lehetnek az új kapcsolatokhoz kapcsolódó izgalom és eufória miatt, és idővel ezek az érzések függőséget idéző ​​folyamatot is felvehetnek . ”

A „Love High” üldözésének veszélyei

Ahogy el lehet képzelni, nem feltétlenül célszerű megkeresni az eufória érzéseit, amelyeket akkor tapasztal, amikor újra és újra beleszeretsz - mintha megkapnád a „javításodat”. Ez problémát jelenthet, ha Ön (vagy partnere) meg akar telepedni és komoly, elkötelezett kapcsolatban áll. A kapcsolat előrehaladtával és
a nászút fázisa vége, valószínű, hogy az izgalom és az eufória kezdeti érzései elhalványulnak. A szerelmi szenvedélybeteg új módot kereshet arra, hogy hozzáférjen ezekhez az érzésekhez, és kijavítsa azokat a romantikus vegyi anyagokat, amelyek megkövetelhetik tőlük, hogy új emberrel keressék a szerelmet.

A szerelemfüggőség mögött álló tudomány

A jelenség mögött tudomány áll. Nemcsak viselkedési bizonyíték van arra, hogy a szerelem függőséget okozhat, hanem a közelmúltnak is tanulmányok , neurokémiai és idegépalkotó bizonyítékaink is vannak az elmélet alátámasztására. Többszörös jó közérzetű vegyi anyagok szabadulnak fel, amikor szerelmesek vagyunk. Ezek közé tartozik a dopamin, a szerotonin és az oxitocin. Ezenkívül a noradrenalin olyan vegyi anyag, amelyet az agy szabadíthat fel, ha valakit nagyon vonz. Köszönhetjük annak a vegyi anyagnak azt a szédítő érzést, amelyet akkor kapunk, amikor éppen szerelmesek vagyunk.

honnan lehet tudni, hogy bipoláris vagyok -e

Nem csak rengeteg jó közérzetű vegyszer szabadul fel, amikor szerelmes vagy, de az agyban is látható változások láthatók, amelyek az MRI-n láthatók. Ban ben egy tanulmány , olyan személyek, akik szerelmesek voltak valakibe, megmutatták a szerettük fényképét. Az agy átvizsgálásakor az agy különböző részei 'világítanak', beleértve az agy jutalmazási rendszerének részét képező farokmagot is. A jutalmazási rendszer lehetővé teszi számunkra, hogy örömet érezzünk, ami lényegében jutalom, és továbbra is vágyakozunk - örömmel jutalmazzuk újra és újra. Minél jobban szereti valaki, annál aktívabbá válik a caudate mag a vizsgálat során.

Akit veszélyeztet a szerelmi függőség

Bár bárki hajlamos a szerelmi függőségre, egyesek kiszolgáltatottabbak rá. O’Neill kijelenti: „Egyének akik érzelmeik önszabályozásáért küzdenek, hajlamosabbak lehetnek a függőség iránti hajlam kialakulása a szeretet felé azokhoz képest, akik jobban képesek megbirkózni. ” Ha úgy érzi, hogy nem tudja jól irányítani az érzelmeit, fennállhat a szerelmi függőség veszélye. Hozzáteszi: „Általánosságban elmondható, hogy ha egy személy egy másik ember felé néz, hogy eltüntesse a kellemetlen hangulatot, vagy hogy kellemes hangulatot keltsen, akkor valószínűbb, hogy a szerelmi függőséggel összefüggő tendenciák egy részét kialakítja. ”

Ez azért kockázatos, mert a szerelmi függőségben szenvedő partner rendkívül függővé válhat a párjától a boldogságért, és bizonyos esetekben akár a normális működés érdekében is. Ez túlmutat
rászorulónak lenni - ez inkább arról szól, hogy őszintén érezd magadszükségez a személy túlélni. Az ilyen viselkedés gyakori a depresszióban szenvedőknél, akik megbízhatnak partnerükben a hangulatuk javításában vagy boldogságot nyújtanak számukra. Ez lehet a kodependencia jele is.

hogyan kerüljük el a negatív gondolatokat

„A szerelmi függőség legszélsőségesebb eseteiben az egyén nagy erőfeszítéseket tehet azért, hogy intenzív érzelmi kapcsolatot tartson fenn egy másik személlyel. Az emberek kis hányadánál kialakulhat követési magatartás, hajlamosak lehetnek rá extrém depressziós időszakok , szorongás, ingerlékenység, vagy fennáll annak a veszélye, hogy károsíthatják önmagukat vagy másokat. ”- magyarázza O’Neill. 'Ismét ezek a legszélsőségesebb esetek, és nem mindenki, aki addiktív hajlamú, kialakítja ezt a fajta viselkedést' - teszi hozzá.

Segítség a szerelmi függőséghez

Gondolod, hogy rabja lehetsz a szerelemnek? Ideje felmérni a problémát, és kitalálni a szerelem és a kapcsolatok egészségesebb átélésének módját. O’Neill azt mondja: „A legfontosabb először azzal kezdeni, hogy betekintést nyerjünk e szerelmi függőség létezésének módjaiba. Képes-e az egyén önszabályozni érzelmeit, vagy bármikor kényelmet és támogató megnyugvást keres partnere részéről? Ha egy személy küzd a saját maga megküzdésével, és úgy tűnik, hogy szándékában áll állandó kapcsolatban lenni egy másik személlyel, akkor az jó meghívás lehet, ha beszél a mentálhigiénés szakemberrel. '

A terápia nagyszerű lehetőség a szerelmi függőség megvitatására és arra, hogy megpróbáljon mélyebbre ásni, hogy jobban megértse a függőséget, valamint többet tudjon meg egészséges és biztonságos módszerek a szerelem megtapasztalására - mert mindenki megérdemli az egészséges szeretet és kapcsolatok megtapasztalását.

Függetlenül attól, hogy úgy gondolja, hogy rabja lehet a szerelemnek, vagy sem, mindig emlékezzen arra, hogy jelentkezzen be önmagával és érzelmeivel, amikor szerelmes vagy, és figyelje az egészségtelen mintákat. Ja, és ne felejtsd el megszeretni magad!