Az önsegítő könyvek gyors megoldásnak tűnhetnek, de nem pótolhatják a terápia erősségeit. Itt van, amire valóban szüksége van a terapeuták szerint.
Töltse ki az alábbi tesztet, hogy megtudja, nem szenvedhet -e skizofréniában.
Legyen szó elfoglaltságról vagy a szeretett projektekről, a halogatás visszatart minket. Tudja meg, hogy ezek a gyakori okok miért akadályozzák meg a fontos feladatok elvégzésében.
Jairet Crum elmesélte, hogyan tanulta meg végül szorongását utazás közben. Stratégiái és technikái segíthetnek Önnek is.
Sok évvel később az emberek még mindig érzik a szeptember 11-i terrortámadások mentális egészségi hatásait. Az egyik tanú megosztja történetét, és elmélkedik a tragédián.
Megbeszéltük a Talkspace munkatársainkat az ünnepi stresszeikről. Az alábbiak szerint ez váltja ki őket leginkább a szezonban.
A terápia megbélyegzése ellenére valóban szeretek együtt dolgozni a terapeutámmal. Pedig nem mindig éreztem így. Kezdetben szkeptikus és ellenálló voltam.