Az a meglepő mód, ahogy alvási helyzete befolyásolja az agyát!

Az a meglepő mód, ahogy alvási helyzete befolyásolja az agyát!

Új kutatások szerint az általunk preferált alvási pozíciók befolyásolják az agy azon képességét, hogy megszabaduljon az anyagcsere-hulladéktól, ami végső soron kihat általános kognitív funkcióinkra és a neurológiai betegségek megnyilvánulására. Szóval, figyeljen.

Lehet, hogy nem vagy tisztában ezzelagyunk tisztító folyamatba kezd, amely megszabadul az anyagcsere-hulladéktól, amikor alszunk. Gimfatikus rendszernek hívják, és nagyon klassz! Itt található egy rövid oktató videó a Rochesteri Egyetem Orvostudományi Karának barátaitól.





A glymfatikus rendszer





az alábbiak közül melyik nem tartozik az antipszichotikus gyógyszerek tipikus kisebb mellékhatásai közé?

Most vegyük tovább egy kicsit az imént tanultakat. Alapján Neha Kashyap , a dailyRx jelentése,'A Stony Brook Egyetem kutatói úgy találták, hogy az oldalsó alvás, a hát- vagy a gyomor alvással összehasonlítva, hatékonyabban eltávolíthatja az agyi pazarlást, és csökkentheti az Alzheimer-, a Parkinson-kór és más neurológiai betegségek kockázatát. '

mi az a pszichikai osztály

Habár akutatást csak egereken végeztek, a megállapítások meglehetősen ígéretesek, még akkor is, ha további vizsgálatra van szükséghogy lefordítsák őket embereknek. A sajtóközlemény , a tanulmány társszerzője és a Rochesteri Egyetem Orvosi Központjának idegsebészeti professzora, Maiken Nedergaard, PhD kijelentette, hogy:



„Érdekes, hogy az oldalsó (oldalsó) alvási helyzet már a legnépszerűbb az embereknél és a legtöbb állatnál - még a vadonban is -, és úgy tűnik, hogy az oldalsó alvási helyzetet úgy alakítottuk át, hogy a lehető leghatékonyabban tisztítsuk meg agyunkat az anyagcsere-hulladékoktól ami ébren vagyunk, '

azt hiszem, szorongásom van

Bár további kutatásokat kell végezni, ez a konkrét tanulmány érdekes bepillantást enged az agy öntisztító mechanizmusának összetettségébe. Az egyik dolog, amit már levonhatunk ettől, az az, hogy az elegendő alvás mérhetetlenül hasznos ahhoz, hogy az agyunk élesebb és hosszabb ideig maradjon.

És az oldalán alvás lehet az egyik legjobb módja annak, hogy alvásunkból maximálisan profitálhassunk.

Halihó! Tetszett az imént olvasott? Iratkozzon fel hírlevelünkre a legfrissebb tartalmakért, és esélyt nyerhet a heti könyvajánlatunkra !: