Ha a szeretett személy határesetben lévő személyiségzavarban szenved

Ugorj: Jelek és tünetek Kezelés Hogyan hozzunk létre nyugodt otthont Beszélgetés a válságon Önre káros fenyegetések Stratégiák a konfliktusok csökkentésére Segítség kérése Felépülés

A személyiségzavarok egyedülálló kategória a mentális betegségek világában. Míg a depresszióban vagy szorongásban szenvedő személy úgy érezheti, hogy a szokásos állapotától eltérő tüneteket tapasztal, a személyiségzavaros emberek gyakran nem veszik észre, hogy érzelmeik és reakcióik eltérnek a tipikus emberi tapasztalattól. Emberek a borderline személyiségzavar (BPD) küzdenek annak megértése érdekében, hogy a feleségek, férjek, barátok és más családtagok hogyan élik meg intenzív reakcióikat, hangulatváltozásaikat és kockázatos viselkedésüket.

Mondanom sem kell, hogy ha van szeretett személye BPD -vel, akkor az élet válságokkal és konfliktusokkal teli lehet. Úgy érezheti magát, mint túszul ejtve, és attól tart, hogy családtagja megsérül, ha nem békíti meg őket. Elgondolkodhat azon, hogy hagyja -e újra pénzt kölcsönözni, vagy válaszoljon a telefonján hagyott több tucat hangpostára. A borderline személyiségzavar kezeléséhez készségekre van szükség a válságok deeskalizálásához és a szeretett személy függetlenségének előmozdításához. A megfelelő eszközökkel és közösségi stratégiákkal lehetőség van arra, hogy segítsen szeretteinek a felépülésben.

Jelek és tünetek

Hivatalosan csak orvos vagy mentálhigiénés szakember adhat hivatalosan személyiségzavar -diagnózist, de számos kulcsfontosságú tünet figyelhető meg, amelyek arra utalhatnak, hogy egy személy BPD -ben szenved. Ezek tartalmazzák:

Erős félelem az elutasítástól, elszakadástól vagy elhagyástól
Gyors változások azok között, akik azt gondolják, hogy valaki tökéletes ahhoz, hogy azt higgye, gonosz
Kockázatos magatartás, beleértve a nem biztonságos szexet, szerencsejátékot, kábítószer -használatot vagy hitelkártya -tartozás felhalmozódását
Öngyilkossággal vagy önsértéssel fenyeget
Nehéz együttérzés másokkal
A hangulat ingadozik az eufóriától az intenzív szégyenig vagy önkritikáig
Gyakran elveszíti az önuralmát

Eredetek és kezelések

Sok más mentális betegséghez hasonlóan a kutatók sem értik teljesen a betegség eredetét. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy van egy genetikai összetevő, ami azt jelenti, hogy a rendellenesség örökletes lehet. Az ellenséges családi környezet, a gyermekkori bántalmazás és elhanyagolás, valamint a gondozóktól való elszakadás szintén növelheti a kockázatot. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a BPD akkor fordulhat elő, ha az agy olyan részei, amelyek segítenek szabályozni az érzelmeket és az agresszív impulzusokat, nem működnek megfelelően.

A pszichoterápia, más néven beszédterápia, hihetetlenül értékes lehet a BPD kezelésében. Amellett, hogy megismerik a rendellenesség jeleit és tüneteit, az egyének készségeket szerezhetnek a nehéz érzelmek kezelésére, a kapcsolatok fejlesztésére és fenntartására, az impulzív döntéshozatal csökkentésére és a napi működés javítására.

A BPD kezelésére használt pszichoterápia leggyakoribb típusa az úgynevezett dialektikus viselkedésterápia, vagy DBT . A terápia segíti az embereket az egészségtelen viselkedésminták megváltoztatásában azáltal, hogy jobban odafigyelnek az éppen érzett érzelmekre és reakciókra.

A mai napig nincsenek az FDA által jóváhagyott gyógyszerek, amelyeket kifejezetten személyiségzavarok kezelésére hoztak létre. Néhány ember azonban úgy találja, hogy a gyógyszerek segíthetnek csökkenteni az egyének szorongását vagy impulzivitását. Ide tartozhatnak az antidepresszánsok, a hangulat -stabilizátorok és az antipszichotikus gyógyszerek.

Ha a BPD-ben szenvedő egyén intenzív tüneteket tapasztal, például önsérülést vagy fizikai sérülést okozhat másoknak, kórházi vagy egyéb bentlakásos programban fekvőbeteg kezelésre szorulhat.

Hogyan kell felépíteni az otthoni környezetet?

A BPD -ben szenvedők nyugodt és nyugodt otthoni környezetben részesülnek. Minden érintett családtagnak (beleértve a barátját vagy barátnőjét) tudnia kell, hogy ne beszéljen fontos kérdésekről, amikor az egyén válságos állapotban van. Hagyja abba a levegőt, ha érzelmileg reaktívvá válik. Az is fontos, hogy ne minden vitát a zavar és a kudarcok köré összpontosítsunk. Ezzel szemben fontos, hogy ne helyezzen túl nagy hangsúlyt vagy dicsérje a haladást, különben az egyén elkezdheti az ön szabotázsát. A BPD -ben szenvedő embereknek lehetőséget kell biztosítani arra, hogy érdeklődésükről és gondolataikról beszéljenek a hírekről, családi eseményekről és egyéb szabadidős tevékenységekről. Szánjon időt arra, hogy nevetjen egy vicces viccen, vagy hetente többször együtt vacsorázzon. Minél kevésbé érzi az egyén, hogy mentális betegsége a reflektorfényben van, annál több lehetősége van arra, hogy felfedezze önmagát.

Hogyan kommunikálhatok hatékonyan válság idején?

Amikor egy szeretett ember reakcióképessé válik, sértegethet vagy igazságtalan vádakat tehet. A természetes válasz az, hogy védekezővé válik, és megfelel a reaktivitás szintjének. Emlékeztetnie kell magát arra, hogy a BPD -vel küzdő személy küzd azért, hogy más szemszögbe helyezze magát. Azért küzdenek, hogy felmérjék, mi a kisebb probléma és mi a teljes katasztrófa. Úgy értelmezik védekezésedet, hogy nem értékelik.

Ehelyett, amikor reakcióképessé válnak, szánjon időt hallgatásra anélkül, hogy rámutatna az érvelés hibáira. Próbáld meg nem személyesen venni. Ha a személy rámutat valamire, amin javíthat, vagy rosszul járt el, ismerje el az álláspontját, kérjen bocsánatot, és javasoljon módot arra, hogy a jövőben javítson az ügyön. Ha az egyén úgy érzi, hogy meghallgatják, a válság kevésbé valószínű, hogy tovább fokozódik. Ha azonban a konfliktus olyan szintre emelkedik, hogy az egyén teljesen felháborodik, vagy megfenyeget, akkor a legjobb, ha elmegy, és folytatja a beszélgetést, amikor nyugodtabb.

a férfiak szülés utáni depressziót kaphatnak

Mi van, ha megfenyegetik magukat?

A válság fokozódik, ha a BPD -vel rendelkező személy fenyegetőzni kezd önmagával. Néha az önkárosító jelek kevésbé nyilvánvalóak, mint például a bőr karcolása, kevesebb evés, hajfestés vagy borotválkozás, vagy elszigetelődés másoktól. Ezek a cselekedetek azt jelzik, hogy a személy képtelen kifejezni érzelmeit verbálisan. A korai jelek felismerése segít megelőzni, hogy az érzelmi válság súlyosbodjon, vagy orvosi vagy pszichiátriai ellátást igényeljen.

Légy tudatában annak, hogy az ötletet nem az ember önfejűségével vagy öngyilkosságával kapcsolatos kérdéssel veti a fejébe. Ehelyett meghívja az egyént, hogy beszéljen érzelmeiről, és engedje meg magának, hogy felmérje, szükség van -e szakmai segítségre. Minden fenyegetése öngyilkosság komolyan kell venni. Még ha a viselkedés figyelemfelkeltő is, súlyos károkat vagy akár halált is okozhat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden alkalommal fel kell hívnia a 911 -et, amikor egy személy arról beszél, hogy megsérti magát. Ez azt az üzenetet küldi, hogy hatalmas erővel rendelkeznek minden érv felett. Ehelyett kérdezze meg családtagját, mit érezne a legkényelmesebben, ha sérüléssel fenyeget. Beszélhetnének a terapeutájukkal, hívhatnak egy forródrótot, vagy besétálhatnak veled a sürgősségi szobába. Ha engednek nekik némi önállóságot a válság deeskalálásában, az segíthet az uralkodó érzelmek megnyugvásában.

Milyen más stratégiák csökkenthetik a konfliktusokat?

A hallgatás és a reflexió lehet a leghatékonyabb stratégia a BPD -vel rendelkező személyekkel való kommunikációban. Bár lehet, hogy nem ért egyet minden kimondott szóval, a hallgatás nem egyenlő a beleegyezéssel. Egyszerűen elismeri az ember érzelmeit és perspektíváját. Tegyen fel nyílt kérdéseket, amelyek ösztönzik őket megosztásra, például Mi történt ma, ami miatt így érezte magát? vagy Mesélj arról, hogyan telik a heted.

A reflexiós és az összegző kijelentések szintén segíthetnek az egyénnek, hogy meghallják. Például, ha a fia egyetért azzal, hogy szerinte Ön jobban értékeli a húgát, mint őt, akkor azt mondhatja:Úgy érzed, nem szeretünk annyira, mint a húgodat. A kísértés, hogy vitatkozzon, és rámutasson elfogultságukra, jelen lesz, de csak emlékeztesse magát arra, hogy a reflexió nem egyetértés. Ez a fajta kommunikáció nem arról szól, hogy megnyerjük a vitát, vagy nincs igazunk. Arról szól, hogy segítsen családtagjának érezni a hallást, és enyhítse a konfliktust.

Mit tehetek, ha túlterheltnek érzem magam?

Mivel a BPD-ben szenvedő családtagok nem képesek biztosítani a párkapcsolathoz szükséges empátiát és öntudatot, létfontosságú, hogy más támogatások is legyenek az életedben. Szánjon időt barátaival való eltöltésére és szabadidős tevékenységekre. Ha beszélnie kell a mentális betegségben szenvedő személyekkel való együttélés tapasztalatairól, támogató csoportok, mentális egészségügyi szakemberek, vallási vezetők és orvosa kiváló források lehetnek. Azt is meg kell fontolnia, hogyan vonhat be más családtagokat a BPD -ben szenvedő személyek gondozásába és támogatásába. Egyetlen személy sem lehet felelős a nyugodt kommunikációért és a válsághelyzetekre való reagálásért. Minél több ember ismer hatékony stratégiákat az egyénre való reagálásra, annál ritkábban fognak válságok kitörni.

Vajon teljesen felépülnek valaha?

A fizikai betegséggel ellentétben a gyógyulásnak más jelentése van a mentális egészség tekintetében. A gyógyulás nem jelenti a tünetek teljes megszüntetését, a gyógyszeres kezelés vagy terápia hiányát, és a rendellenesség nélküli személyekhez hasonló működést. A Borderline személyiségzavarból való kilábalás úgy tűnik, hogy kevesebb az önfenyegetés veszélye, csökken az érzelmi kitörések gyakorisága és csökken a reaktivitás intenzitása. Előfordulhat visszaesés, de a válságok gyorsan megoldódnak, és felkészültebbnek érzi magát a helyzet kezelésére. Szeretettje viszont bátorítást érez arra, hogy apró, de határozott lépéseket tegyen a teljesebb és egészségesebb élet felé.

Utolsó frissítés: 2020. november 24