A depresszióval való megküzdés: Hogyan keressünk segítséget

Ugorj: Tünetek Kezelés Terapeuta keresése

A súlyos depresszió az Egyesült Államokban az egyik leggyakoribb mentális rendellenesség, amely 6,7% -ot (16,1 millió) 18 éves és idősebb felnőttet érint.¹A súlyos depresszió bármely életkorban megjelenhet, de a megjelenés valószínűsége nő a pubertással és a húszas évek csúcsával.²

A súlyos depresszió tünetei

A súlyos depresszió nem korlátozódik a szomorúságra. Valójában a tünetek változhatnak, és érzelmi és fizikai változásokat is tartalmazhatnak. A depresszió gyakori tünetei a következők lehetnek:

Gyakori sírás és elsöprő szomorúság érzése
Reménytelenség és értéktelenség érzése
Változások az alvási szokásokban
Ingerlékenység vagy harag
Változások az étkezési szokásokban, beleértve a jelentős fogyást vagy nyereséget
Az öröm elvesztése a normál tevékenységek során
Pszichoszomatikus panaszok, beleértve a fejfájást, izomfájdalmat és gyomor -bélrendszeri panaszokat
Koncentrációs nehézség
Öngyilkossági gondolatok

A súlyos depresszió tünetei megnehezíthetik a szokásos napi tevékenységekben való részvételt, és negatívan befolyásolhatják a foglalkoztatást vagy az iskoláztatást, a kapcsolatokat vagy a társadalmi működést, valamint a működés más területeit.³Ezen okok miatt kihívást jelenthet a súlyos depresszióban szenvedő személy számára, hogy segítséget kérjen és folytassa a kezelést.

Hogyan találhat segítséget

A súlyos depressziós rendellenesség professzionális ellátással kezelhető, bár a siker aránya és a kezelés időtartama a depresszió súlyosságától függően változhat. A rendelkezésre álló kezelések és a segítségnyújtás megértése a folyamatot kevésbé túlterhelővé teszi.

Kezelés

Bár a kezelés személyre szabott, több standard kezelést javasolnak:

Kognitív viselkedésterápia
Folyamat-orientált beszédterápia
Gyógyszer
Családterápia
Szükség esetén kórházi kezelés
Lakossági kezelés, ha szükséges
Alternatív kezelések (táplálkozási tervek, edzéstervek, meditáció vagy figyelemfelkeltő stratégiák)

Hogyan találjunk megfelelő terapeutát

A terapeuta iránti bizalom alapvető szerepet játszik a kapcsolat kialakításában. Az Ön számára legmegfelelőbb terapeuta megtalálásához javasoljuk, hogy több terapeutával beszéljen.

Készüljön fel arra, hogy olyan kérdéseket tegyen fel a potenciális terapeutáknak, amelyek gyakorlati kérdéseket és kezelési stratégiákat is tartalmaznak. Fontolja meg ezeket a kérdéseket, amikor potenciális terapeutákkal beszél:

Elfogadja a biztosításomat?
Gyermekekre, felnőttekre, családokra vagy mindháromra szakosodott?
Milyen tapasztalatai vannak a súlyos depresszió kezelésében?
Ha gyógyszeres kezelésre van szükségem, felírhatja nekem, vagy elküldheti valakihez, aki tud?
Mik a hitelesítő adataid?
Mi a kezelési megközelítése?
Hogyan segít nekem leküzdeni a depressziót?
Mennyi ideig tart a kezelés?
Mi történik, ha nem kezdek jobban érezni magam a szokásos időkeretben?
Vannak -e olyan dolgok, amelyeket önállóan tehetek a kezelés eredményének javítása érdekében a terápia mellett?
Általában hány ülést biztosít havonta egy depressziósnak?
Mi van, ha már nem tudom vállalni a kezelés költségeit?
Csúszó skálarátákat ad meg?

Ha megvan a kérdéslistája, itt az ideje, hogy megkeressük az ajánlatokat. Ha ismersz más embereket a környéken, akik depresszióban szenvednek (vagy szenvedtek), kérdezd meg őket. A szájról szájra nagyszerű módja lehet a megfelelő párosítás megtalálásának. Ha ez nem lehetséges, kezdje orvosával. Mindig jó ötlet fizikailag felkeresni, ha súlyos depressziós rendellenességre gyanakszik, mert bizonyos egészségügyi problémák hasonló tüneteket okozhatnak. Ha az egészségügyi állapotokat kizárják a depresszió tüneteinek okozójaként, kérje meg az alapellátó orvosától a terapeuta beutalásának listáját.

Ha továbbra is további ajánlásokra van szüksége, a biztosító, a helyi kórházak és a járóbeteg -rendelők beutaló rendszerekkel rendelkeznek. Terapeutát is kereshet online a honlapunkon felsorolt források egyikén Mentális egészségügyi források oldal.

skizofrénia típusai dsm 5

Cikk Források

1. Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet, súlyos depresszió felnőttek között, letöltve a https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-among-adults.shtml weboldalról.

2. Amerikai Pszichiátriai Szövetség,A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013: 165. oldal.

3. Ugyanott, 161. oldal.

Utolsó frissítés: 2019. március 18