Az SELF szerzője és szerkesztője, Anna Borges a 2020-as bonyolult év során megvitatja „Mentális egészségünk állapotát”.
A marihuána lágy drognak számít, de a kutatások kimutatták, hogy a kannabisz befolyásolhatja a fizikai és mentális egészséget, sőt függőséghez és elvonáshoz is vezethet.
Bukás valakiért, de nem biztos abban, hogy megbízhat-e az érzéseiben? Kapcsolatterapeutánk megosztja az ideális időt annak értékelésére, hogy megfelelőek-e az Ön számára.
Míg az introvertált emberek sztereotípiája egyszerűen „csendes”, ez meglepően összetett személyiségtípus. Ismerje meg az introverzió mélységét ezzel az útmutatóval.
A megfelelő haragkezelő program megtalálása eltarthat egy ideig, de a mentálhigiénés szakemberrel való konzultáció segíthet. Itt van, hogyan.
Angie Gunn, a TalkSpace szexualitással foglalkozó szakértője feltárja, hogyan befolyásolja a szorongás és a depresszió az egészséges szexuális életet, és hogyan tarthatja magát jelen az intim időkben.
Itt vannak a kedvenc módszereink, hogy érzelmileg kapcsolatban maradhassunk családjával, barátaival és munkatársaival a karantén és a társadalmi távolságtartás idején.