A mentálhigiénés tudatosság hónap tiszteletére
Május a mentálhigiénés tudatosság hónapja, és ebben az évben egy globális válság közepette találjuk magunkat, és olyan mentális egészségügyi kihívásokkal nézünk szembe, amelyeket kevesen tudtak megjósolni. Miközben alkalmazkodunk ehhez az új normális helyzethez, és eligazodunk a jövőbeli szorongásban, kihívásokban és bizonytalanságban, a Talkspace minden eddiginél jobban elkötelezett a mentális egészség körüli beszélgetés előmozdítása mellett.
Az előző hónapokban, amikor nyomon követtük a koronavírus terjedését - a közösségi médiában, a hírekben, a barátokkal és rokonokkal folytatott beszélgetések során, valamint saját tapasztalataink alapján - a történetet túlnyomórészt a fertőzöttek körüli központokban mondják el, és hogy hogyan tudunk a legjobban tegyen óvintézkedéseket a betegség ellen. De mit jelent mindez mentális egészségünk és hosszú távú jólétünk szempontjából?
A jövő kétértelmű. Ezek a zavarok növelhetik stresszszintünket, és pánikba eső, irracionális válaszokat és gyenge döntéshozatalt eredményezhetnek. Ez a kollektív bizonytalanság idején normális, ha szorongást és félelmet tapasztal. Egyelőre azonban a legfontosabb, amit tehetünk, hogy nyugodt maradjunk, és kövessük a közegészségügyi szakemberek irányelveit. És mentális egészségünk védelme érdekében.
jelek aspergers kisgyermekek kvíz
A 2020-as mentálhigiénés hónapra mindenkit arra buzdítunk, hogy egyedi történeteinek megosztásával továbbra is segítsen felszámolni a mentális betegség körüli megbélyegzést. Végül is, amikor a pszichés egészséged védelmére van szükség ezekben a soha nem látott időkben, nincs mindenki számára megfelelő megközelítés. Idén nehezebb vigyázni önmagára, barátaira, szeretteire, munkájára és közösségére, mint valaha.
Ezért szeretnénk tudni: hogyan néz ki a mentális egészsége? Az érzésekről való beszéd segít, szóval beszéljük meg.
Május folyamán beszélgetést folytatunk a közösségi médiában a Mentális egészségünk állapota körül. Ossza meg tapasztalatait és utazását a #TheStateofMyMentalHealth használatával, hogy továbbra is ronthassuk és normalizálhassuk a mentálhigiénés problémákat - és segítsünk egymásnak a memória egyik legnehezebb periódusában. Ne feledje, hogy minden történet változtat.
Mi a mentális egészségi állapota? Többet látni közösségünk szavai - és ossza meg videóit @talkspace a #TheStateofMyMentalHealth segítségével.
