Mondjon el mindent, amit tudnom kell az ADHD -ról

Ugorj: Okoz Az ADHD agy Diagnózis ADHD tünetek Amit a szülőknek tudniuk kell Kezelések Gyógyszerek Kapcsolódó feltételek Az ADHD előnye GYIK

Mi az ADHD?

Amikor meghallja az ADHD kifejezést, akkor az jut az eszébe, hogy valószínűleg valami sikoltozó gyerek körvonalazza körbe az asztalt, ahelyett, hogy leülne elvégezni a matematika házi feladatát. De ez a kép egy vadon élő gyermekről nem pontos kép az ADHD -ről, mert az állapot ennél sokkal bonyolultabb. És valljuk be, teljesen normális (még a felnőttek esetében is), hogy időnként elveszíti a fókuszát, vagy gondot okoz a nyugodt ülés. És tényleg, melyik gyerek ne csinálna inkább semmit, csak a házi feladatát?

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) neurodevelopmentális állapot, amely mind a gyerekeket, mind a felnőtteket érinti (igen, ez nem csak gyerek probléma).¹Valójában az Egyesült Államokban körülbelül 8 millió felnőtt él ezzel az állapottal, és szerint a CDC által összeállított adatok , az ADHD -vel diagnosztizált gyermekek becsült száma 6,1 millió.²

A „figyelemhiány” kifejezés félrevezető lehet, mert az ADHD -s betegek figyelhetnek; csak küzdenek a szabályozásukért - mondja Laura Rossillo, az AAC, a Perfectly ADHD alapítója a New York -i Roslyn Heights -ban, amely szülői képzéseket, egyéni coaching üléseket, támogató csoportokat és havi workshopokat kínál az ADHD -val kapcsolatos különböző témákban. És miután az ADHD -s személy megtanulta, hogyan működik az agya, és mi működik számukra, alkalmazkodni tud, ha erősségeit használja a problémák megoldására, mondja.

Az ADHD akkor alakul ki, ha az agy és a központi idegrendszer olyan károsodásokat szenved, amelyek az agy végrehajtó funkcióinak növekedésével és fejlődésével kapcsolatosak - például figyelem, munkamemória, tervezés, szervezés, előrelátás és impulzusvezérlés. Más szóval, azok a készségek, amelyek segítenek a bonyolult feladatok megtervezésében, rangsorolásában és végrehajtásában, veszélybe kerülnek az ADHD következtében. Az az ADHD -s gyermekek többsége ne nőjön ki (de néhányan igen), így a betegség felnőttkorban is folytatódik. Valójában a tünetek az esetek 60% -ában felnőttkorban is fennállnak.

Az ADHD kezelése jelentheti a különbséget egy virágzó vagy valóban küzdő személy között, magyarázza Rossillo. Megfelelő támogatás és kezelés nélkül az ADHD -s betegek nem kívánt figyelmet kaphatnak, személyes kapcsolataikban szenvedhetnek, és küzdhetnek céljaik eléréséért. Ez különösen igaz az ADHD-s gyermekekre, akik alacsonyabb önbecsüléssel rendelkeznek, vagy kevésbé bíznak képességeikben.

Arról nem is beszélve, hogy motivációhiánynak tűnhet, valójában a kudarctól való félelem. Ezeket a gyerekeket is veszélyeztetheti a rossz osztályzat, szorongás , depresszió , vagy kábítószerrel való visszaélés - vagy kockázatos magatartásokat folytatni, mint például drog, dohányzás vagy ivás, mondja Rossillo. A kezeletlen felnőttek rendkívül szervezetlenek lehetnek, és nehezen tudnak kitartani egy munka mellett.

Mi okozza az ADHD -t?

Míg a pontos az ADHD oka továbbra is rejtély, a legtöbb kutató a biológia, a genetika és a környezet kombinációjával vádolja, mondja Rossillo. Az ADHD -t nem a gyermeknevelés, a videojátékok vagy a túl sok cukor okozza (ezek a tényezők azonban néha súlyosbítják a tüneteket). Íme a 411 azon tényezőkről, amelyek a kutatók szerint növelhetik az állapot kialakulásának esélyeit.

Genetika.Bár a tudósok nem azonosítottak konkrét ADHD gént, sok tanulmány genetikai kapcsolatot mutat. Például rendkívül gyakori, hogy az ADHD -vel diagnosztizált személynek legalább egy közeli hozzátartozója van. Valójában az ADHD-s gyermekek elsőfokú rokonainak (anya, apa, nővére vagy testvére) 30-35% -a is szenved a betegségben.³
A környezet.A környezeti tényezők közé tartoznak a toxinok és vegyi anyagok az élelmiszerekben, tisztítószerek és személyi higiéniai termékek, amelyeket naponta használunk, valamint az ólom expozíció, mondja Rossillo. A csecsemők és a kisgyermekek különösen érzékenyek a mérgező vegyi anyagokra, mert megzavarhatják az agy normális fejlődését.
Agysérülés.A kutatók úgy vélik, hogy a traumás agysérülés megváltoztathatja az ADHD -vel kapcsolatos agyi régiókat.
Alacsony születési súly.A tanulmányok azt mutatják, hogy a koraszülött vagy túl kis súlyú csecsemők körülbelül háromszor nagyobb valószínűséggel fejlesztik ki az ADHD-t, mint a teljes korú, egészséges méretű csecsemők. Bár a kutatók nem tudják pontosan, miért van ez, azt feltételezik, hogy ennek valami köze van a szervezet korai fejlődésének stresszéhez, ami gyulladáshoz vezethet.⁴

Mi történik az agyban, ha ADHD -ja van?

Gondoljon úgy az agyra, mint egy hatalmas elektromos rendszerre, több vezetékkel, amelyek üzeneteket továbbítanak egymásnak, hogy a test működőképes maradjon - magyarázza Thomas Brown, PhD, a Brown Clinic for Attention & Related Disorders in Hamden, Connecticut igazgatójaAz ADHD új megértése gyermekeknél és felnőtteknél: végrehajtó funkciók károsodásas. Ebben a szuper bonyolult hálózatban az agy neuronokon keresztül továbbítja az üzeneteket, amelyek a neurotranszmittereknek nevezett vegyi anyagok segítségével szinapszisoknak nevezett réseken haladnak keresztül.

Az ADHD -s emberek nem szabadítanak fel elegendő neurotranszmittert, vagy túl gyorsan szabadíthatják fel és tölthetik fel őket, mielőtt megfelelő kapcsolat jön létre, mondja Dr. Brown. Tehát az üzenetek nem jutnak el oda, ahová kell. Ez az oka annak, hogy az ADHD -val küzdők valóban küzdenek olyan dolgokkal, mint a hallgatás és a feladatok időben történő elvégzése. Gyógyszerek, beleértve stimulánsok és nem stimulánsok , pótolhatja ezeket a hiányosságokat olyan vegyi anyagok felszabadításának kiváltásával, amelyek segítik az idegsejteket abban, hogy jobban kommunikáljanak egymással.

A cikk alább folytatódik

Felnőtt ADHD: Milyen érzés

Szakértők szerint az ADHD széles körben aluldiagnosztizált, különösen nőknél.

Olvassa el a felnőttkori ADHD cikket

Mikor diagnosztizálják az ADHD -t?

Az ADHD -t gyakran gyermekkorban diagnosztizálják, és általában serdülőkorban és felnőttkorban is folytatódik. Szerint a Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet , az ADHD mérsékelt tüneteivel rendelkező gyermek diagnosztizálásának átlagos életkora 7 év⁵bár Az ADHD kisgyermekeknél észlelhető .

És ez egy ingatag állapot: a tünetek személyenként változhatnak, és idővel növekedhetnek vagy csökkenhetnek.

Az ADHD nem nemen alapuló állapot, de kiderül, hogy inkább pasikról van szó: az ADHD-vel diagnosztizált fiúk aránya háromszor magasabb, mint a lányoké. Ennek egyik oka az, ahogyan az állapot fiúkban és lányokban jelenik meg, mondja Rossillo. A fiúk, jóllehet, fiúk, hajlamosak az ADHD -val kapcsolatos hiperaktív és impulzív viselkedésre (a válaszok elmosódása az osztályban, felszólítás nélkül, a helyükön izgulva), amelyek általában vörös zászlók a szülőknek (vagy a tanároknak, akik észreveszik a viselkedést) a gyermekek problémái az iskolai nap folyamán), hogy értékelést kérjenek a gyermek számára.

A lányoknál az ADHD tünetei finomabbak. Lehet, hogy bámulnak az ablakon, extra fecsegnek vagy aggódnak, de jellemzően nem demonstrálják azt a zavaró viselkedést, amely felfigyelhet rájuk, így sokan diagnosztizálatlanok maradhatnak. A lányok ADHD tüneteit gyakran hangulati rendellenességnek is tulajdonítják.

[Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni az ADHD -ról lányokban és nőkben]

Hogyan diagnosztizálható az ADHD?

Bár a gyermekorvosa jó kiindulópont, a pszichiáterek, pszichológusok vagy neurológusok a legképzettebbek az ADHD diagnosztizálásában (az életkor alapján kissé eltérő kritériumok vannak a diagnózisra - erről bővebben alább). Az ADHD nem határozható meg laboratóriumi vagy vérvizsgálattal; inkább arról van szó, hogy a doki tudja, milyen jelekre kell figyelni.(Ha gyermekorvosának nincs tapasztalata az ADHD diagnosztizálásában - sokan nem - kérjen beutalót egy olyan orvoshoz, aki igen.)

rendben van ez veled

Egy irodai látogatás során az ADHD kezdeti értékelése tartalmazhat egy szabványos kérdőívet, amely felméri a viselkedést különböző körülmények között (például otthon, iskolában, munkahelyen stb.). Alaposabb neuropszichológiai értékelésre lehet szükség, ha nem világos, hogy jelen van -e ADHD, vagy ha a klinikus azt gyanítja, hogy egyidejűleg fennáll egy másik betegséggel, például szorongással, depresszióval, tanulási zavarral stb., Vagy teljesen más.

Ez a fajta értékelés teljesítményalapú teszteléssel mér olyan dolgokat, mint az értelem, a nyelvfeldolgozás, a vizuális-térbeli készségek, a memória, a szenzomotoros funkciók, a figyelem/végrehajtó működés, a társadalmi-érzelmi fejlődés és-az életkortól függően-a tanulmányi eredmények. Ezután ezekkel a benyomásokkal határozzák meg, hogy gyermeke a figyelmetlenség, a szervezetlenség, az impulzivitás és a hiperaktivitás tartós jeleit mutatja -e, és előfordulnak -e több helyzetben, például otthonésiskolában. Mivel az ADHD -val kapcsolatos sok tünet látható, a szolgáltató megkérheti a tanárokat, szülőket és másokat, hogy figyeljék meg és válaszoljanak az értékelt gyermekre vonatkozó kérdésekre.

depressziós rendellenesség más betegség miatt

A becslések szerint 8 millió felnőtt ADHD -ban a szám növekszik - részben az állapot és annak tünetei iránti fokozott tudatosság miatt.⁶Az ADHD -ban szenvedő felnőttek azonban nem biztos, hogy észreveszik, hogy megvannak. Ehelyett a munkatársak, a partnerek, a barátok vagy a család lehet az első, aki észreveszi, hogy a személy olyan dolgokkal küszködik, mint az impulzív viselkedés, a nyugtalanság, a fókuszálás és a figyelemelterelés, vagy problémái vannak a határidők betartásával.

A támogató házastárs átveheti a számlák kifizetését az ADHD -s partnerétől, és gondoskodhat arról, hogy a fontos találkozókat ütemezzék és tartsák. Azokat a felnőtteket, akik aggódnak az ADHD miatt, először az alapellátó orvosuk szűrheti át, de gyakran olyan szakemberhez utalják, mint például pszichológus, pszichiáter vagy neurológus, aki megerősítheti és kezelheti az állapotot. Néhányat kezdetben a Felnőtt ADHD önjelentési skála .

[ Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni az ADHD hatásairól ]

Az ADHD tünetei

Mivel az ADHD nem minden típusú állapot, a gyermekek és a felnőttek különböző fokú és típusú viselkedést mutatnak (spektrumként is felfogható), beleértve a figyelmetlenséget, a figyelemzavarokat, a hiperaktivitást és az impulzivitást, a típustól függően az ADHD -ról. Három típus létezik:Hiperaktív-impulzív ADHD, Figyelmetlen ADHD (korábban ADD néven ismert, és gyakoribb a lányoknál), vagyKombinált típusú ADHD, a hiperaktív-impulzív és figyelmetlen ADHD tünetek kombinációja.

Míg az ADHD -vel járó tünetek közül sokan olyan viselkedésnek tűnhetnek, mint sokan, bármelyik régi napon, amikor egy gyermek (12 év alatti) legalább 6 tünetet mutat ki az egyik vagy mindkét kategória közül legalább 6 hónapig, és bizonyítja, hogy több környezetben (otthon, osztályteremben vagy munkahelyen), az ADHD diagnosztizálható. A 17 éves és idősebb serdülőknél és a felnőtteknél a tünetek közül legalább ötnek jelen kell lennie.

Elsősorban hiperaktív-impulzív ADHD

Idegesek a kezükkel vagy a lábukkal, vagy extra szeszélyesek a széken ülve
Nehézség ülve maradni, ami problémát jelenthet egy órán, előadáson vagy munkahelyen
Túl sokat fut vagy mászik (gyerekek); extrém nyugtalanság (felnőttek)
A csendes tevékenységekben való részvétel nehézsége
Az olyan cselekedetek, mint a belső motorjuk a hipersebességen, és mindig útközben kell lenniük
Túlzottan beszél
Még a kérdések megválaszolása előtt elmossa a válaszokat
Nehézség a várakozás vagy a váltás
Megszakítja a beszélgetéseket vagy behatol - azaz beilleszkedik a BFF -ek együtt játszó csoportjába

Elsősorban figyelmetlen ADHD (korábban ADD néven ismert)

Hiányzik a részletek, ami azt eredményezheti, hogy a házi feladatok leadása rengeteg helyesírási hibával, vagy a teljes recept meghiúsulhat, mert az összetevőket véletlenül kihagyták
Nehézség odafigyelni; a tanári lecke elolvasása vagy meghallgatása gyorsan álmodozó üléssé alakulhat
Nem hallgat, amikor beszélik is - zavarodottnak tűnhetnek, és mindenhová néznek, csak nem rád
Nem követi az utasításokat. Például egy házi feladat elvégzésével kapcsolatos utasítások olvasása közepette beszippantanak egy Nintendo örvénybe - és a házi feladat soha nem készül el
Nehézségek a szervezéssel és az időgazdálkodással
Kerüli az intenzív koncentrációt igénylő feladatokat (hello, házi feladat)
Könnyen elvonja a figyelmét
Felejtős a napi tevékenységekben

Elsősorban figyelmetlen ADHD (korábban ADD néven ismert)

A cikk alább folytatódik

Aggódik, hogy gyermeke ADHD -s lehet?

Töltse ki 2 perces figyelemhiányos hiperaktivitási kvízünket, hogy megtudja, hasznára válhat-e gyermekének a további diagnózis és kezelés.

Végezze el a gyermek ADHD értékelését

Nyolc dolog, amit az ADHD gyerekek szüleinek tudnia kell

Mindenekelőtt az ADHD diagnózisa nem rossz dolog. Megfelelő támogatással, eszközökkel, kezeléssel, és ami a legfontosabb, szeretettel, gyermeke bármiben sikeres lehet, mondja Rossillo. Tartsd észben:

A diagnózis nem jelenti azt, hogy gyermeke nem javíthatja a tüneteit vagy megváltozhat. Ez csak azt jelenti, hogy másfajta tanulásra vagy támogatásra van szükségük. Sok ADHD -s gyermek részesül iskolai szálláshelyek, például az IEP vagy az 504 Plans .
Az agy képes megváltozni és alkalmazkodni a környezetéhezHa tehát egy gyermeket korán elfogadnak és támogatnak, az eredmény nagyon pozitív, mondja Rossillo.
Erősségeik és gyengeségeik megértésemegváltoztathatja a gyermek életútját.
Pozitív kapcsolattartás a gyermekkel, akár napi 30 percre is - csevegés, vacsora, játék - segíthet csökkenteni a nem kívánt viselkedést és növelni a pozitív viselkedést.
Kínáljon választási lehetőségeket, és mindig vegye észre, hogy jók. Ha összpontosítjuk figyelmünket arra, hogy mit tesz egy gyermek jól, és nem jól, akkor növelhetjük motivációját a kedvükért, mondja Rossillo.
Gondoljon együtt a megoldásokra. Általában a gyerekek tudják a választ saját problémáikra, így ha nem vesznek részt a dolgok kitalálásában, akkor hiányozhat a jelzés arról, hogyan segíthetnek nekik. Ez nemcsak nagyobb kapcsolatot teremt, hanem felhatalmazást is ad számukra, mondja Rossillo.
Tegyen meg mindent, hogy ne kritizálja az ADHD tüneteit. Ehelyett összpontosítson gyermeke erősségeire és arra, hogyan tudja ezeket más módon használni. Szakértők becslései szerint az ADHD-s gyermekek életük során 20 ezerrel több negatív üzenetet kapnak, mint a jellemzően fejlődő gyermekek, és szüleik is több negatív visszajelzést kapnak gyermekeikről. Mindezen negativitás halmozott hatásai szégyenérzetet, bűntudatot és öngyűlöletet okozhatnak.⁷
A rendkívüli érzelmi érzékenység az ADHD jellemzője lehet. A híres ADHD szakértő, William Dodson, MD, megalkotta ezt a kifejezést kilökődésre érzékeny diszfória (RSD) leírni azt az intenzív érzelmi fájdalmat, amelyet sok ADHD -s ember tapasztal, amikor az elutasítást észlelik, vagy úgy érzik, hogy az életükben számukra fontos emberek bírálják őket. Az érzelmi oldalt okozó személyre vagy helyzetre irányuló azonnali düh az RSD megnyilvánulása lehet az ADHD -ban szenvedő emberekben. Ha gyermeke nem tudja elviselni az észlelt kritikát vagy elutasítást, vegye figyelembe és beszélje meg gyermekorvosával. Az RSD az ADHD kevéssé ismert tünete.

Az ADHD kezelése

Bár az ADHD -ra nincs mágikus gyógymód, az állapot lehet hatékonyan kezelik gyermekeknél és felnőtteknél gyakran kombinációja révén viselkedésterápia , gyógyszeres kezelés, valamint kiigazítások és támogatás munkahelyi és iskolai környezetben. A gyermekek kezelésének része a szülőképzés is, amely a jobb szülő-gyermek kommunikációra összpontosít, a gyermek társadalmilag elfogadható viselkedésének megtanítására és a jó viselkedés jutalmazására. Kezelési tervek nem mindenkinél egyformák, ezért fontos figyelemmel kísérni, nyomon követni és szükség esetén módosítani.

Az ADHD legjobb terápiája

A viselkedésterápia és a pszichoedukáció ajánlott, hogy segítsen az ADHD -ban szenvedőknek jobban kezelni az érzelmeiket és a viselkedésüket. A terapeuta segíthet a végrehajtó működéssel kapcsolatos dolgokban, például az időgazdálkodásban, és együttműködhet a személlyel, hogy új rutinokat dolgozzon ki a pályán maradáshoz. A terápia az önszabályozás és az önellenőrzés javítására irányuló stratégiákra is összpontosíthat, így a beteg jobban felkészült a napi kihívások kezelésére otthon, az osztályteremben, a munkahelyen és a társadalmi helyzetekben.

NAK NEK kognitív-viselkedési megközelítés hatékonyan dolgozik egy adott problémás viselkedésen azáltal, hogy segít a személynek megérteni, hogy miért teszi ezt, és hogyan változtathat rajta. Ezenkívül a szociális készségcsoportok előnyösek lehetnek az ADHD -s gyermekek és tizenévesek számára, akik gyakran küzdenek a társadalmi interakciókkal az impulzivitásnak köszönhetően. A terápia általában hetente egyszer történik, egyszerre 45 percig.

ADHD gyógyszeres kezelés

6 éves és idősebb gyermekeknél és felnőtteknél gyógyszer fontos része lehet a kezelésnek.
Az ADHD kezelésére használt gyógyszereket stimulánsoknak és nem stimulánsoknak minősítik. A neurotranszmitterek szintjének növelésével dolgoznak az agyban, hogy csökkentsék az olyan gyakori tüneteket, mint a figyelmetlenség és a hiperaktivitás. Ne feledje, hogy a gyógyszeres kezelés nem mindenkinél működik, vagy eltarthat egy ideig, amíg megtalálja a megfelelőt.

Stimulánsok.Ezek a leggyakrabban használt gyógyszerek az ADHD kezelésére és a figyelem javítására és a figyelemzavar csökkentésére. A stimulánsok növelik az agyi vegyi anyagokat, beleértve a dopamint és a noradrenalint, amelyek kritikusak az idegsejtek közötti üzenetek továbbításában. Gyermekeknél 70-80% a tünetek javulását mutatja a gyógyszer bevételét követő egy-két órán belül. Felnőttek 70% -a számol be arról, hogy a gyógyszeres kezelés után néhány órán belül észrevehető javulás tapasztalható a stimulánsokhoz képest. A két általános stimuláns, más néven központi idegrendszeri stimuláns, amelyeket széles körben használnak az ADHD kezelésére, a metilfenidát ( Koncert, Aptensio XR) és dextro-amfetamin ( Adderall ).
Nem stimulánsok.Ha egy stimuláló gyógyszert nem jól tolerálnak, vagy nem enyhíti a tüneteket, akkor a nem stimuláló gyógyszerek is megfelelőek lehetnek. Ezek az impulzivitás és hiperaktivitás, az érzelmi szabályozás és az álmatlanság tüneteit kezelik. A gyors hatású stimulánsokkal ellentétben akár egy hétig is eltarthat, amíg teljesen beindul, és némi finomhangolást igényelhet a megfelelő adag megtalálása. A gyakori nem stimulánsok közé tartozik az atomoexetin ( Straterra ), amely elősegíti a noradrenalin növelését, javítja a fókuszt, miközben mérsékli az impulzivitást és a hiperaktivitást. Alfa-agonista gyógyszerek, Clonidin (Kapvay) és Guanfacine néven ismert (Intuniv) eredetileg magas vérnyomás kezelésére fejlesztették ki, de jóváhagyták az ADHD kezelésére. Ezek befolyásolják az agy azon részeinek receptorait, amelyek segítik a végrehajtó működést a munkamemória erősítésével, a figyelem és az impulzusvezérlés javításával, valamint a figyelemelterelés csökkentésével.

Alternatív kezelési módszerek

A gyógyszeres kezelés és a terápia azonban nem az egyetlen módja az ADHD kezelésének. Néhányalternatív kezelési módszerekhasznosnak bizonyultak az ADHD különböző tüneteinek kezelésében.⁸Beszéljen orvosával a következő módszerekről:

Meditáció és tudatosság.Ez a fajta képzés, amely a jelenlétre összpontosít, segít az ADHD-ben szenvedőknek, hogy fokozzák figyelmüket és öntudatosabbá váljanak, ami megfékezheti az impulzív viselkedést és csökkentheti az ADHD-val gyakran járó szorongást.⁹
Gyakorlat.A kutatók úgy vélik, hogy a testmozgás (akár napi 30 perc is) csökkentheti az ADHD tüneteinek súlyosságát és javíthatja a kognitív működést, beleértve a fókuszt, a figyelmet és a memóriát.¹⁰
Diéta.Az A legjobb étrend az ADHD számára egy egyszerű és tápláló étkezési terv. A szervezet gyulladását csökkentő ételek fogyasztása elősegítheti az agy jobb működését. Ez magában foglalja a fehér liszt, a fehér cukor, a feldolgozott élelmiszerek korlátozását, valamint több gyümölcs és zöldség, valamint omega-3 zsírsavban gazdag ételek, például lazac vagy tonhal bevitelét. A kutatások azt mutatják, hogy az omega-3-ban gazdag élelmiszerek valóban segítenek az ADHD-agy jobb működésében, megkönnyítik a hiperaktivitást, és javítják a koncentrációs és odafigyelési képességet.^tizenegy
Edzés.A coaching segítségével megtanulhatják, hogyan erősíthetik szervezetüket és memóriájukat, javíthatják a szociális készségeket, és kitalálhatják, hogyan működik a legjobban az agyuk, hogy megtalálják a számukra legmegfelelőbbet. Az ADHD edzői szervezet (ACO) országszerte kapcsolatba léphet minősített ADHD -edzőkkel.

Kapcsolódó feltételek

Az ADHD -ben szenvedők számos más problémára is hajlamosak, beleértve a szorongást, a tanulási zavarokat, ellenzéki dacos rendetlenség , szerhasználat, bipoláris zavar ,¹²depresszió, és szociális szorongás .

Tanulmányok kimutatták, hogy a társbetegség gyakran az ADHD súlyosabb formájának jellemzője. Ezért kritikus fontosságú, hogy az ADHD értékelés magában foglalja a kapcsolódó állapotok értékelését is, valamint az ADHD diagnózis felállításakor a folyamatos szűréseket. Ha más állapotot is diagnosztizálnak, orvosa számos kezelési lehetőséget javasolhat, amelyek az ADHD -hoz hasonlóan gyógyszeres kezelést és terápiát is tartalmaznak.

Az AHDH és a kockázatos viselkedés közötti kapcsolat

Mivel az ADHD-ben szenvedő embereknél alacsonyabb a dopamin, az izgalom és izgalom érzetét keltő vegyszer, nagyobb valószínűséggel vesznek részt kockázatos magatartásokban, mint például drogok, alkohol, korai szex, vagy akár adrenalin-kereső tevékenységek. mint a bungee jumping vagy az autóversenyzés. Ez azért van, mert a viselkedés izgalma növeli a dopamint az agyban. Különösen nehéz az ADHD -ban szenvedőknek hétköznapi, unalmas feladatokat végezniük, mert szükségük van stimuláló tevékenységekre. - mondja Rossillo.

De ez nem jelenti azt, hogy minden ADHD -s embernek kaszkadőrré kell válnia, hogy teljesüljön; 9-től 5-ig íróasztal nem biztos, hogy az ő dolguk. Sok ADHD-s személy végső soron olyan állásokat kereshet, amelyek állandó mozgást, nagy intenzitást vagy gyors tempójú környezetet foglalnak magukban, mondja Rossillo. Sürgősségi orvos, valaki?

ADHD szuperképességek: a fejről, amiről senki sem beszél

A hiperfókusz, a humor, a lendület, a szenvedély és természetesen a híres ADHD-n kívüli gondolkodás az ADHD-val kapcsolatos számos egyedi vonás és pozitív képesség közé tartozik. Az ADHD-s emberekről ismert, hogy fejjel lefelé kreatív gondolkodók, akik mélyen törődnek másokkal (minden érzékenységnek és interperszonális intuíciónak köszönhetően), és sok energiával rendelkeznek. Amikor az ADHD kihívásaira gondolunk, a kihíváson belül sok ajándék kapcsolódik hozzá, mondta Rossillo. Közöttük:

Találékonyság.Ha az ADHD kreativitását kihasználják, az olyan problémák megoldásához vezethet, amelyek többször megbotránkoztatnak másokat. Egyes munkáltatók versenyelőnyt látnak az ilyen típusú sokszínűséget támogató munkaerőben. Napjainkban egyre több vállalat toboroz egyre több neurodivergens gondolkodót (ideértve az ADHD -s embereket is).^13.14
Hiperfókusz.Ha valaki ADHD -vel foglalkozik valami számukra érdekes dologgal, akkor órákon át tud koncentrálni, tehát oka van annak, hogy gyermeke fél napot Nintendo játékkal vagy gördeszkázással, öt percet pedig házi feladatával tölthet.
Intuíció.Az ADHD -s emberek gyakran nagyon érzékenyek és intuitívak, és képesek felismerni azt, amit mások éreznek. Ettől nagyon empatikusak, szerethetőek és kedvesek lehetnek.

Fontos felismerni, hogy sok ADHD -s ember nagyon intelligens, de másképp tanulnak, és szükségük lehet több struktúrára, több időre és speciális eszközökre, hogy kiaknázzák a bennük rejlő lehetőségeket és valóban boldogulni tudjanak.

GYIK

Mit jelent az ADHD?

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) neurodevelopmentális állapot, amely mind a gyermekeket, mind a felnőtteket érinti. Valójában az Egyesült Államokban körülbelül 8 millió felnőtt él ezzel a betegséggel, és az ADHD -vel diagnosztizált gyermekek becsült száma 6,1 millió.

Mi okozza az ADHD -t?

Nem teljesen világos, hogy mi okozza az ADHD -t, bár a legtöbb kutató a biológia, a genetika és a környezet kombinációját hibáztatja. Nincs specifikus ADHD -gén, de sok tanulmány genetikai kapcsolatot mutat, vagyis gyakori, hogy az ADHD -vel diagnosztizált személynek legalább egy közeli hozzátartozója van. Az élelmiszerekben, tisztítószerekben és személyi higiéniai termékekben található toxinok és vegyi anyagok, valamint a környezetben lévő ólom expozíció mind növelhetik az ADHD kockázatát, mert megzavarhatják az agy normális fejlődését. Más tényezők, például a traumás agysérülés és az alacsony születési súly is hozzájárulhatnak az ADHD -hez.

Melyek az ADHD leggyakoribb tünetei?

Az ADHD -hez számos tünet kapcsolódik, és ezek személyenként változhatnak, de a leggyakoribbak közé tartozik az impulzivitás, a szervezetlenség, a rossz időgazdálkodás, a feladatokra összpontosító problémák, a multitasking nehézségei, a hiperaktivitás vagy a nyugtalanság, az alacsony frusztrációs tolerancia, a hangulatváltozások. , rossz tervezés, problémák a feladatok követésében és végrehajtásában, valamint nehézségek a stresszel való megbirkózásban.

Mi az ADHD 3 típusa?

Az ADHD három típusa létezik: elsősorban hiperaktív-impulzív ADHD, elsősorban figyelmetlen ADHD és elsősorban kombinált típusú ADHD. Azok, akik elsősorban hiperaktív-impulzív ADHD-val rendelkeznek, rendkívül izgulósak, nyugtalanok, impulzívak, türelmetlenek, hajlamosak megszakítani másokat vagy szüntelenül beszélni. Azok a személyek, akik elsősorban figyelmetlen ADHD -val rendelkeznek (korábban ADD néven ismertek), gondot okoznak a fókuszálással, a feladatok elvégzésével vagy az utasítások követésével. Álmodozók lehetnek, és gyakran eltévesztik a kulcsokat és a házi feladatokat. Az elsődlegesen kombinált típusú ADHD mindkét típusú ADHD kombinációja.

Az ADHD -vel diagnosztizált gyermek vagy felnőtt napi kihívásokkal néz szembe, amelyek élete szinte minden területét érintik. De a kitartás a megfelelő gyógyszer és adagolás megtalálásában - miközben időt szán a terápiára is, amely a hatékony viselkedési megküzdési technikákra összpontosít - kulcsfontosságú lesz ezen állapot sikeres kezelésében.

Cikk Források

1. 1. Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet. Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség. Elérhető: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/attention-deficit-hyperactivity-disorder-among-children.shtml . Utolsó frissítés: 2017. november. Hozzáférés: 2020. augusztus 27.
  2. Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok. Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség. Elérhető: https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html Utolsó felülvizsgálat: 2019. október 15.. Hozzáférés: 2020. augusztus 27.
  3. Sudre, G., Frederick, J., Sharp, W.et al.A gyermekkori neuropszichiátriai rendellenességek poligénes kockázatai, a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar tünetei, a kogníció és az agy közötti összefüggések feltérképezése.Mol Pszichiátria(2019). https://doi.org/10.1038/s41380-019-0350-3 Hozzáférés: 2020. augusztus 27.
  4. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia.Gyermekgyógyászat. Figyelem-hiány/hiperaktivitás zavar és nagyon koraszülött/nagyon alacsony születési súly: Metaanalízis . Adelar Pedro Franz,Gul Unsel Bolatet al. KözzétettGyermekgyógyászat2018. január,141(1)e20171645;DOI: https://doi.org/10.1542/peds.2017-1645. Hozzáférés: 2020. augusztus 27.
  5. Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok. Országos Egészségügyi Statisztikai Központ jelentése. 81. szám: 2015. szeptember 3. Diagnosztikai tapasztalatok a figyelemhiányos/hiperaktív zavarban szenvedő gyermekeknél. Elérhető: https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr081.pdf Hozzáférés: 2020. augusztus 27.
  6. Targum SD, Adler LA. A felnőttkori ADHD jelenlegi felfogása.Innov Clin Neurosci. 2014; 11 (11-12): 30-35. Elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301030/ Hozzáférés: 2020. augusztus 27.
  7. A Gyermek- és Serdülő Mentális Egészség Szövetsége. Gyermekpszichológiai és pszichiátriai folyóirat. Bizonyíték a fokozott viselkedéskontrollra büntetéssel figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő gyermekeknél. Furukawa E, Tripp G et al., 2016. szeptember 9. https://doi.org/10.1111/jcpp.12635
    Hozzáférés: 2020. augusztus 27.
  8. Az Amerikai Gyermek- és Serdülő Pszichiátriai Akadémia folyóirata.(2007). Gyakorlati paraméter figyelem- és/ vagy hiperaktivitási zavarban szenvedő gyermekek és serdülők értékeléséhez és kezeléséhez. https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62182-1/pdf
  9. Mitchell JT, Zylowska L, Kollins SH. Mindfulness meditációs tréning figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarra felnőttkorban: Aktuális empirikus támogatás, a kezelés áttekintése és a jövőbeni irányok.Cogn Behav Pract. 2015; 22 (2): 172-191. doi: 10.1016 / j.cbpra.2014.10.002
  10. Rassovsky Y, Alfassi T. A figyelem javul a fizikai gyakorlatok során az ADHD -s egyéneknél.Front Psychol. 2019; 9: 2747. Közzétéve: 2019. január 9. doi: 10.3389/fpsyg.2018.02747 Hozzáférés ideje: 2020. augusztus 27.
  11. Chang JP, Su KP, Mondelli V, et al. A nagy dózisú eikozapentaénsav (EPA) javítja a figyelmet és az éberséget a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD) és az alacsony endogén EPA-szintekben szenvedő gyermekek és serdülők körében.Transl Pszichiátria. 2019; 9 (1): 303. Közzétéve: 2019. november 20. doi: 10.1038/s41398-019-0633-0 Hozzáférés ideje: 2020. augusztus 27.
  12. Amerikai Pszichiátriai Szövetség.Pszichiátriai hírek.Joan Arehart-Treiichel, az ADHD bipoláris zavarral járó betegség lehet. Megjelent online 2013. február 1 -én. Elérhető: https://psychnews.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.pn.2013.2a9. Hozzáférés: 2020. augusztus 27.
  13. Fortune Magazin.Ahogy a munkavállalókat egyre nehezebb megtalálni, a Microsoft és a Goldman Sachs reményei szerint a neurodiverzális tehetség lehet a hiányzó darab,írta Gwen Moran. Megjelent 2019. december 7 -én. Elérhető: https://fortune.com/2019/12/07/autism-aspergers-adhd-dyslexia-neurodiversity-hiring-jobs-work/ Hozzáférés: 2020. augusztus 27.
  14. Randall Robbins | Milena Ratajczak-Mrozek (Reviewing Editor) (2017) Az ADHD munkatársának kiaknázatlan potenciálja a munkahelyen, Cogent Business & Management, 4: 1, DOI: 10.1080/23311975.2016.1271384 Elérhető: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23311975.2016.1271384. Hozzáférés: 2020. augusztus 27.