A mai show Craig Melvin megosztja beszélgetési űrélményeit
A szeptember az „Önfejlesztési hónap”, amely kényelmes emlékeztető arra, hogy elkezdje - vagy folytassa - elsőbbséget adjon önmagának és mentális egészségének. Ha visszatér a normális rutinhoz a nyár örömeinek vége után, az extra stresszt okozhat ... de nem felejtheti el, hogy vigyázzon RÁD.
Ezen a héten a Today Show kihívta néhány horgonyukat, hogy megosszák a legjobb önfejlesztési tippeket a nézőkkel. Horgony Craig Melvin kifejezte, hogy aggodalmát fejezi ki társadalmunk mentális egészségi állapota, beleértve sajátjait is. Megnézheti a 3. óra mai műsor mindhárom tippjét az önfejlesztési hónapra vonatkozóan, és hallja itt Craig gondolatait a mentális egészségről .
Miután Michael Phelps részt vett a Today Show-ban, Melvin megtudta Beszédtér , és úgy döntött, hogy megpróbálja. Megnyílt a nézők előtt a Talkspace terapeutájával kapcsolatos tapasztalatairól, úgy találta, hogy „rendkívül hasznos”, ha szükség esetén objektív véleménye van, és képes megbeszélni egyfajta érzést.
Gyakori tévhit a terápiáról az, hogy valaminek rosszul kell lennie ahhoz, hogy segítséget kérjen. Az igazság az,bárkirészesülhet a terápiában ... akár a pályaváltás, a szülői helyzet vagy a mindennapi stressz okozza. Mint Melvin említette, a Talkspace egy olyan terapeutával fog megkeresni, amely a legjobban megfelel az Ön igényeinek, bármi legyen is az.
Melvin kitért arra a kényelemre és valós idejű megkönnyebbülésre is, hogy bármikor és bárhol képes üzeneteket küldeni a Talkspace terapeutájának, és kifejezte, hogy „nehéz néha időt találni arra, hogy egy órára leüljünk a [hagyományos terapeuta] kanapéjára. vagy kettő.
Ha készen áll arra, hogy ma elkezdjen beszélgetni egy terapeutával, örömmel ajánljuk fel a Today Show nézőinek65 USD kedvezménytervének első hónapja a kód használatával:BLOG65. Ha jelenleg egy mentálhigiénés szakemberhez fordul, fedezze fel, hogy a Talkspace hogyan lehet hasznos kiegészítő .
