Útmutató a klinikai depresszióhoz

A depresszió súlyos mentális egészségi állapot, amely az ember mindennapi életének minden részét érintheti. Ellentétben azzal a téves elképzeléssel, miszerint hasonló ahhoz, hogy egyszerűen szomorúnak érezzük magunkat, ez egy súlyosabb rendellenesség, amely sok negatív érzelmet vált ki azokban az emberekben, akiket ez érint. Általában a depresszió súlyossága az enyhe, átmeneti epizódoktól a súlyosabb és tartósabbakig sorolható. A klinikai depresszió az egyik ilyen típusú depresszió, és súlyosnak minősül.

Sokan szomorúságon mennek keresztül, de ha hetekig vagy hónapokig folyamatosan szomorúnak, kedvetlennek érzed magad, vagy egyre nehezebb átvészelni mindennapjaidat minden könnyen nyilvánvaló fizikai ok nélkül, ez a klinikai depresszió jele lehet.

mi a tűk fóbiája

Mi a klinikai depresszió?

A klinikai depresszió - más néven súlyos depressziós rendellenesség (MDD) vagy unipoláris depresszió - olyan rendellenesség, amelyet elsősorban a szomorúság, a kilátástalanság vagy a kétségbeesés mély érzése jellemez. Az a személy, akit ez az állapot sújt, lehetetlennek találhatja azt a tevékenységet is, amelyet általában élveznek. A depresszió tünetei a klinikai depresszió kategóriájába tartozhatnak, ha legalább két hétig tartanak. Néha ezek a tünetek hónapokig vagy akár évekig tartanak.

Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint , a klinikai depresszió az egyik leggyakoribb mentális rendellenesség az Egyesült Államokban. Becslések szerint az országban 17,3 millió felnőttnek volt legalább egy súlyos depressziós epizódja egy adott évben. Azt is látták, hogy az elszenvedett személyek nagyobb számában súlyos károsodást szenvedtek életükben a klinikai depresszió következtében. A rendellenesség prevalenciáját magasabbnak találták a felnőtt nőknél (8,7 százalék), mint a felnőtt férfiaknál (5,3 százalék).

A klinikai depresszió szorosan társul szorongásos rendellenességekkel is. A kutatások kimutatták hogy a klinikai depresszió általában szorongással együtt fordul elő, és bizonyos esetekben, amikor egy személy nem képes kontrollálni a szorongást, az állapot depresszióhoz vezet. A hasonló tünetek némi átfedése ellenére , a szorongásos rendellenességet nem szabad összetéveszteni a klinikai depresszióval.

Mi a depresszió valódi oka?

Ennek számos oka lehet depresszió . A kutatások szerint a depresszió lehet genetikai , de a környezeti hatások depresszióhoz is vezethetnek. Az egyén agyi szerkezete depressziót is okozhat, ha nem szabályozza megfelelően a hangulatokat, vagy ha frontális lebenye kevésbé aktív. Ezenkívül a depresszió okai általában az egészség más elemeihez kötődnek, mint például: drogfogyasztás, mentális betegségek, gyógyszeres kezelés és különféle egészségügyi állapotok. A stresszes életet és az alacsony önértékelést szintén a depresszió valószínű okainak tekintik. Minden egyénnél más és gyakran ez a ezeknek a tényezőknek a kombinációja ami depresszióhoz vezet.

A klinikai depresszió diagnosztizálása

A DSM-5 kézikönyv meghatározta a klinikai depresszió diagnosztizálásának kritériumait - az érvényes diagnózis érdekében a következő tünetek közül legalább ötnek jelen kellett lennie ugyanabban a kéthetes időszakban, és változást kell jelentenie a korábbi működéshez képest:

• Depressziós érzés a nap nagy részében
• Kiemelt érdektelenség vagy nemtetszés a mindennapi tevékenységek, vagy az általánosan élvezetes tevékenységek iránt
• Jelentős vagy megmagyarázhatatlan fogyás vagy súlygyarapodás és az étvágy megváltozása
• Tartós álmatlanság ill hiperszomnia
• Állandó fáradtság vagy energiaveszteség
• Értéktelenség, kilátástalanság vagy túlzott bűntudat érzése
• Koncentrációs nehézségek és határozatlanság
• Halál vagy öngyilkosság visszatérő gondolatai

Ezen tüneteken kívül egy személynél diagnosztizálható a klinikai depresszió, ha ezek a tünetek vannaknemkíséretében egy mániás vagy hipomanikus epizód , és ha előfordulásuk nem magyarázható jobban más fizikai vagy mentális egészségi állapottal.

A klinikai depresszió kockázati tényezői

Bár a kutatás több javaslatot is felhozott a depresszió lehetséges okaira, gyakran ismeretlenek azok az okok, amelyek miatt egy személyt érinthet a klinikai depresszió. Számos tényező járulhat azonban hozzá a klinikai depresszióhoz, és ezek általában genetikán, biológiai tényezőkön és életmódbeli döntéseken alapulnak.

Kémiai egyensúlyhiány és neurotranszmitterek

Bizonyos agyi vegyi anyagok és neurotranszmitterek, mint például a dopamin és a szerotonin, fontos szerepet játszanak az ember általános hangulatának szabályozásában. Kutatások azt találták, hogy ha túl sok vagy kevés ilyen vegyi anyag van az agyban, potenciálisan ki lehet téve az embert a klinikai depresszió kockázatának. A depresszióról azonban még sok mindent meg kell tanulni, és szerint az Agy- és Viselkedéskutatási Alapítvány pusztán a kémiai egyensúlyhiányra való összpontosítás nem megfelelő magyarázatot jelent a klinikai depresszióra, és szükségünk van a depressziótünetek alapjául szolgáló agybiológia jobb megértésére, hogy jobb beavatkozások és terápiák érhetők el.

Az agy melyik részét érinti a depresszió?

A depresszió az agy három fő területét érinti: a hippocampust, az amygdalát és a prefrontális kéreget. Az agy temporális lebenyének belső régiójában található hippokampuszt az agy „memóriaközpontjának” nevezik. A kortizol felszabadításával hat, amely a szervezet fő stresszhormonja. Néhány depressziós egyénnél fokozott a kortizol felszabadulás, ami csökkenti a hippocampust és memóriaproblémákat eredményez. Ezzel párhuzamosan a kortizol felesleges mennyisége megnagyobbodott, hiperaktív amygdala-t eredményez, az agy érzelmi válaszhoz kapcsolódó részét. Ez a változás az amygdalában alvásproblémákat okozhat, fokozódhat szorongás , az aktivitási minták változásai, valamint a szabálytalan hormonális és kémiai felszabadulás. Végül az agy homloklebenyében elhelyezkedő prefrontális kéreg gyakran rendellenesen működik depressziós egyénekben. A prefrontális kéreg elsősorban olyan végrehajtó funkciókkal foglalkozik, mint az önkontroll, a döntéshozatal és a problémamegoldás. A kortizolszint növekedése a prefrontális kéreg zsugorodását okozhatja, ezért kevésbé hatékonyan hat. A prefrontális kéreg inaktivitása oda vezethet anhedonia , a depresszió tünete, amikor az egyének elveszítik érdeklődésüket a korábban kellemes tevékenységek iránt.

van -e mentális zavarom

Krónikus betegségek és genetika

Van bizonyíték hogy a krónikus betegségben, például rákban, alvási rendellenességben vagy krónikus betegségben szenvedő személyt veszélyeztetheti a klinikai depresszió. A genetika szintén fontos kockázati tényező. Nagyobb valószínűséggel tapasztal klinikai depressziót ha a szülő vagy nagyszülő tapasztalta ezt az állapotot .

Nem és hormonok

Érdekesség, hogy több nő tapasztal klinikai depressziót, mint férfi. Alapján az NIH felmérése által közzétett felmérés , Az Egyesült Államokban minden 20. nőből 1, aki reproduktív éveiben szenved, klinikai depressziót tapasztal, és a menopauza átesése után csökken az állapot befolyásolásának kockázata. Ez arra késztette a szakértőket, hogy a hormonális kockázati tényezők hozzájárulhatnak a klinikai depresszióhoz.

További kockázati tényezők a rossz táplálkozás, az akut vagy krónikus stressz, a traumás helyzeteknek való kitettség, valamint a gyász vagy a veszteség.

Kor

- által végzett felmérésben a Journal of the American Medical Association (JAMA) hálózat , kimutatták, hogy a depressziós tünetek gyakorisága a serdülők körében az életkor előrehaladtával növekszik. A zaklatás és a kábítószer-fogyasztás két olyan tényező volt, amelyekről kiderült, hogy főként a klinikai depresszióhoz kapcsolódnak. A felmérésben részt vevő 9863 tinédzser közül a depressziós tünetekről beszámolók aránya nőtt az erőszakos erőfeszítések és az alkohollal és a szabadidős szerekkel való visszaélések fokozottabb részvétele mellett. Sajnos sok depressziós tünetet mutató tinédzser nem diagnosztizálható és nem kezelhető, és ezek a tünetek ellenőrizetlenül növekednek, egészen felnőttkorukig.

Klinikai depresszió és pszichotikus depresszió

Néhány súlyos klinikai depresszióban szenvedő ember olyan tüneteket is tapasztal, mint hallucinációk és téveszmés gondolkodás . Ebben a szakaszban az állapot pszichotikus súlyos depresszióként ismert. Becslések szerint legalább 15-19 százalék a klinikai depresszió által érintett emberek pszichotikus tüneteket tapasztalnak - például az illetőnek olyan gondolatai lehetnek, amelyek valószínűleg nem igazak, vagy olyan hangokat hall, amelyek nincsenek jelen.

Ha pszichotikus epizódot tapasztal, elengedhetetlen, hogy vegye fel a kapcsolatot egy szakértővel, és azonnal vizsgálja meg a kezelési lehetőségeket. Előfordulhat, hogy a pszichotikus depresszióban szenvedők nem tudják, hogy a tüneteket tapasztalják, és ilyen esetekben barátaik, családjuk vagy a hozzájuk közel álló emberek felelőssége, hogy kapcsolatba lépjenek egy szakemberrel, aki segíthet az adott személynek. érintettek kezeltetik.

Klinikai depresszióval élni

A klinikai depresszió közvetlenül érinti az embereket, és közvetett módon az emberek barátait és szeretteit is érinti. Ez egy elszigetelő rendellenesség, amely megterheli a kapcsolatokat, és szorongást és bűntudatot kelti. Cikkében Healthline , René Brooks, az ADHD Black Girl Lost Keys blog alapítója beszélt a klinikai depresszióval kapcsolatos tapasztalatairól, a váratlanul bekövetkezett epizódokról és arról, hogy meg kellett tanulnia kezelni a „normális” nyomást.

'Ezek [depressziós epizódok] boldogtalanná tesznek, és nem tudok felkelni az ágyból, és úgy érzem magam, mint a szokásos énem héja' - mondta. Beszélt arról a benyomásról is, amelyet depressziója a körülötte élőkre gyakorolt. 'Vannak, akik azt hiszik, hogy lusta vagyok, vannak, akik azt gondolják, hogy az önsajnálat világában élek, mások pedig azt gondolják, hogy ezt pótolom.'

Ha klinikai depresszióban él, lehetetlennek tűnhet reménykedés az állapot javulásában, különösen azért, mert az állapot tünetei - szomorúság, fáradtság, magány és számos más összetett érzelem - rontják a pozitív hatás látásának képességét. jövő. Segítség azonban rendelkezésre áll, és fontos megosztani érzelmeit és érzelmeit egy szakértővel, valamint a családjával és barátaival, akik megértik és támogatják Önt.

Kezelési lehetőségek

A legfontosabb tennivaló, ha azt gyanítja, hogy a klinikai depresszió néhány tünetét tapasztalja, orvoshoz fordulni a pontos diagnózis érdekében. Ha klinikai depressziója van, orvosa arra ösztönzi Önt, hogy vizsgálja meg a kezelési lehetőségeket, akár pszichoterápián keresztül, akár antidepresszáns gyógyszerekkel. Kognitív viselkedésterápia egy másik lehetőség a gyógyszerészeti beavatkozásokkal együtt történő felfedezésre a klinikai depresszió kezelésében.

a sertralin súlycsökkenést okoz

Bár fontos, hogy engedéllyel rendelkező terapeutához forduljon, pszichiátria , vagy a lehető leghamarabb orvoshoz, a klinikai depresszió néhány hasznos megküzdési stratégiájához tartozik egy támogató rendszer kiépítése olyan pozitív és támogató emberekből, akik szeretnének segíteni a jobb érzésben, rendszeres testmozgást, az egészséges étrend fenntartását és az olyan tevékenységek elkerülését, amelyek éreztetik Önt túlzottan stresszes vagy negatív.
Ha segítséget keres klinikai depressziójában, forduljon a engedéllyel rendelkező Talkspace terapeuta Ma.