Közel két évtized telt el a szeptember 11-i terrortámadások óta. Ma ennek az eseménynek a túlélői még mindig mentális egészségügyi kihívásokkal néznek szembe - mint a túlélő bűntudata.
Gyakori tévhit, hogy a terápia csak súlyos mentális problémákkal küzdő emberek számára szól, ha a valóságban mindenki számára előnyös lehet. Fedezze fel, hogyan tud.
A Tanácsadásnak több meghatározása van. A terapeuták adnak egyfajta tanácsot, de óvatosnak kell lenniük azzal kapcsolatban, hogy közvetlenül megmondják az ügyfeleknek, mit tegyenek.
Szeretne egy könnyű újévi fogadalmat, amelyhez valóban ragaszkodhat? A mosolygás nagyban hozzájárul a mentális egészségéhez, és nem hagy elpazarolt tornaterem tagságot.
A javasolt Trump-költségvetés a pénzügyeken kívül többet érinthet. Fedezze fel azokat a mentális egészségügyi kihívásokat, amelyekkel e változások eredményeként szembesülhetünk.
Ha továbbra is túl fáradtnak találja magát a járvány idején, fogjon meg néhány nagyon szükséges ZZZ-t ezekkel a tippekkel a kimerültség kezeléséhez.
Ez a bejegyzés bemutatja Önt a Talkspace egyik konzultációs terapeutájának, Matt Lawsonnak. Olvassa el, hogy megismerje a mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.