7 A depresszió meglepő tünetei

Ugorj: Fizikai Fájdalom Zsörtölődő ember Felpörgetve Súlygyarapodás Rossz higiénia Határozatlanság Bűnösnek érezni





A depresszió alapvető jellemzői közé tartozik a depressziós hangulat (szomorú, reménytelen, üres érzés) és az érdeklődés vagy az öröm elvesztése a nap nagy részében, szinte minden nap, legalább két hétig.1A depressziós hangulat (vagy a gyermekek ingerlékenysége) és az öröm csökkenése az elsődleges tünetek, amelyekre az embereket figyelmeztetni kell, hogy keressenek, ha gyanítják a depressziót.

Bár ezek a tünetek minden bizonnyal vörös zászlók, az igazság az, hogy a depresszió nem mindig tűnik gyengítő szomorúságnak. A depresszió egyes tünetei sokkal finomabbak lehetnek. Ugyanezek a tünetek más egészségügyi állapotokat is utánozhatnak, vagy megszokhatók mindennapi problémaként.





A depresszió tüneteinek azonosítása és megértése fontos első lépések a megfelelő támogatások megszerzéséhez. Nézze meg ezeket a kevésbé nyilvánvaló depressziós tüneteket.



1. Fizikai fájdalom

A fizikai fájdalommal kapcsolatos panaszok gyakoriak a depressziós embereknél. A hát-, ízületi- és végtagfájdalmak mind a depresszió tünetei, és ha nem kezelik, krónikus fájdalmat okozhatnak.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a fájdalom és a depresszió közötti kapcsolat közös neurológiai út, és minél rosszabbak a fájdalmas fizikai tünetek, annál súlyosabb a depresszió.2

Ha gyakrabban tapasztal hátfájást, nyakfájást vagy más fájdalomforrást, ne siessen olyan gyorsan ecsetelni. Ez csak a depresszió vörös zászlaja lehet, amely a felszín alatt lapul.

2. A nyavalyás az új normális

Ha úgy érzi, hogy a legcsekélyebb kiváltó ok is dühbe taszít, vagy nagyon ingerlékenynek és idegesnek érzi magát, akkor depresszióval küszködhet.

Bár az ellenségeskedés, a harag és az ingerlékenység tünetei nem központi szerepet játszanak a depresszió diagnosztizálásában, a kutatások azt mutatják, hogy ezek a tünetek nagyon gyakoriak a depressziós embereknél, és fokozott depressziós súlyossággal, hosszabb időtartammal, krónikus és hosszú távú depresszióval járnak. és magas társbetegség a kábítószerrel való visszaéléssel és szorongással.3

3. A szokásosnál több alkoholt fogyaszt

Egy hosszú nap után egy ital elvonhatja a szélét, de ha úgy találja, hogy minden este iszik néhány italt, akkor valószínűleg több, mint egy kemény nap az irodában, ami befolyásolja a viselkedését.

Az erős ivás és a depresszió kölcsönhatása összetett. Míg néhány ember felvehet egy italt, hogy megbirkózzon a depresszióval, vagy elfedje a vele kapcsolatos érzéseket, a súlyos alkoholfogyasztás depressziós epizódot válthat ki. Ezt nevezik anyag okozta depressziónak. Egy hosszú távú tanulmány megállapította, hogy az alkoholfogyasztással küzdő férfiaknál a bejelentett depressziós epizódok csaknem egyharmada csak a nagy alkoholfogyasztás idején volt látható.4

4. Nagy súlyváltozások

Gyors fogyásvagysúlygyarapodás (a testsúly több mint 5% -os változása egy hónap alatt) depresszióval jár.5A depresszió vagy annyira felpörgetheti étvágyát, hogy ritkán érez éhséget, vagy túlfogyasztást okozhat.

Bár teljesen normális, ha stresszhelyzetben vágyik a komfortos ételekre, ha észrevehető változásokat tapasztal az étvágyában, amelyek súlycsökkenést vagy nyereséget váltanak ki, akkor értékelést kell kérnie.

5. Elfelejtett zuhanyozni (újra)

A depresszió befolyásolhatja mindennapi életét, beleértve az öngondoskodási rutinját is. Ha azt tapasztalja, hogy nem zuhanyozik rendszeresen, nem fogmosást végez, nem gyakorolja a megfelelő szájhigiéniát, nem visel tiszta ruhát, vagy nem tud felkelni reggel az ágyból, akkor depressziós epizód kellős közepén lehet.

6. Nem dönthet

A depresszió csökkenti a koncentrációs képességet, beleértve a döntések meghozatalát is.6Függetlenül attól, hogy nehéz -e dönteni a reggeli kávéval kapcsolatban, vagy azt tapasztalja, hogy megbénult, amikor fontos döntéseket hoz a munkahelyén, a depresszió lelassítja a kognitív folyamatokat.

önmagát lerontó humorérzék

7. Úgy érzi, nagyon -nagyon elöntötte a bűntudat

Bocsánatot kér minden apróságért? Szinte minden nap elönt a bűntudat? A túlzott bűntudat a depresszió alattomos jele, amely meglepetést okozhat.

A depresszióhoz kapcsolódó bűntudat magában foglalhatja a bűnös aggodalmakat az észlelt múltbeli vagy jelenlegi kudarcok miatt. Ez magában foglalhatja a túlzott személyes felelősségérzetet a triviális ügyekben és a fokozott önvádat.

A depresszió lecsaphat rád. Az emberek arra vannak kondicionálva, hogy az elsöprő szomorúság érzését a depresszió kezdeti tünetének keressék, de az igazság az, hogy a fenti tünetek idővel kialakulhatnak, és néha nehéz észrevenni őket. Ha úgy találja, hogy ezek a tünetek némelyike ​​rontja a szociális, foglalkozási vagy egyéb működési területeit, hívja fel ezt a telefonszámot az alapellátó orvosához, hogy kérjen kezelést. Minél hamarabb elkezdi a kezelést, annál hamarabb megszűnik a depresszió és folytathatja a szokásos napi tevékenységeit.

Cikk Források

1. Amerikai Pszichiátriai Szövetség,A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013: 160-168.

2. Trivedi, M., A kapcsolat a depresszió és a fizikai tünetek között,A pszichiátriai folyóirat elsődleges gondozó társa, 6. kötet (Sup 1), 2004: 12-16.

3. Judd, L., Schettler, P., Coryell, W., Nyilvánvaló ingerlékenység/Anger az unipoláris major depressziós epizódokban, múlt és jelenlegi jellemzők és következmények a hosszú távra,JAMA Pszichiátria, 70. kötet (11), 2013: 1171-1180.

4. Schuckit, M., Smith, T., Kalmijn, J., Független súlyos depressziók, alkoholfogyasztás és egyéb szerhasználat közötti kapcsolatok és kapcsolódó problémák 30 év alatt 397 családban,Journal of Studies on Alcohol and Drugs, 2013.

5. Amerikai Pszichiátriai Szövetség,A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013: 160-168.

6. Ugyanott.

Utolsó frissítés: 2020. február 24

Még szintén kedvelheted:

Meglátogat valakit a depresszióról?

Meglátogat valakit a depresszióról?

Hangulatos étel: Tofu Guacamole

Hangulatos étel: Tofu Guacamole

Miért nem beszélünk a szülés utáni szorongásról?

Miért nem beszélünk a szülés utáni szorongásról?

A múltbeli regressziós terápia: megfelelő -e Önnek?

A múltbeli regressziós terápia: megfelelő -e Önnek?

Mariah Carey és a bipoláris zavar: a diagnózis megbélyegzésének leküzdése

Mariah Carey és a bipoláris zavar: a diagnózis megbélyegzésének leküzdése

Táplálkozási pszichiátria: Hogyan befolyásolja az étrend a hangulatát

Táplálkozási pszichiátria: Hogyan befolyásolja az étrend a hangulatát