5 dolog, amit nem tudtál a depresszióval való randevúról

Ha küzdesz depresszió , lehetetlennek tűnhet az indítás vagy a karbantartás kapcsolatok . De ne hagyd, hogy depressziós agyad meggyőzzön arról, hogy nem randizhatsz!

Valójában a randevú és a szerető kapcsolatban lenni csodálatos módszer arra, hogy úgy érezd, a depresszió nem veszi át az életedet. Úgy érzed, hogy újra élsz ..

Mielőtt azonban belevágna a randizásba, ne feledje, hogy a depresszióval való randevú nagyon különböző lehet, mint a randevú nélkül.

1. Még ha szerelmes is vagy, nem biztos, hogy állandóan kedved lesz hozzá

Amikor az Ön neurotranszmitterei elkeseredettnek és depressziósnak érzik magukat, akkor a legtökéletesebb, legszeretőbb partner sem biztos, hogy képes kiváltani a szeretet és az izgalom érzését. Ahelyett, hogy feltételeznéd, hogy a partner ez a probléma, kulcsfontosságú annak megértése, hogy a depresszió szabotálhatja azt a képességét, hogy pillanatnyilag szeretőnek érezze magát.

Amikor a depressziója elmúlik, szerelme visszahullhat.

2. Az elutasítási érzékenység a depresszió kulcsfontosságú jellemzője

Ez azt jelenti, hogy rendkívül érzékeny lehet partnerének bármilyen szarkasztikus, gúnyos vagy barátságtalan megjegyzésére. Ez azt is jelenti, hogy hajlamos lehet arra, hogy még a szelíd, jó szándékú ugratást is „aljasnak” tekintsd.

Elengedhetetlen, hogy felismerje, hogy a depresszió megváltoztatja érzékenységét Társadalmi fájdalmat okozhat, ezért erőteljesen reagálhat azokra a megjegyzésekre, amelyeknek nem célja volt, hogy bántsanak.

3. A nemi vágyat a depresszió befolyásolja

Lehet, hogy vonzza a párját, de nincs kedve hozzá szex , és ez nem azt jelenti, hogy Ön és partnere szexuálisan összeegyeztethetetlen. Ehelyett azt jelentheti, hogy depressziója eltéríti a nemi vágyát.

hogyan lehet növelni a szerotonint gyógyszerek nélkül

Mielőtt arra a következtetésre jutna, hogy már nem ugyanazon az oldalon tartózkodik szexuálisan, legyen türelmes. Nézze meg, milyen a szexuális kapcsolata, amikor a depressziója megszűnik, vagy amikor tovább halad a kezelés alatt.

4. A depresszió miatt el akarsz szigetelni

Partnered csalódott lehet, hogy nem szeretnél találkozni vagy lógni a barátaikkal vagy család , főleg, ha régebben ezt szívesen csináltad.

Beszélgetnie kell párjával arról, hogyan érzi magát másként a társasági élethez, ha depressziós. Ezenkívül együttműködhet a terapeutájával, hogy kitalálja, miként ösztönözheti önmagát a szocializálódásra még depressziós állapotban is. A szociális támogatás fontos a depresszió remitálásának elősegítésében.

5. Ugyanazok a gyógyszerek, amelyek segítenek, árthatnak a kapcsolatodnak

Ha depressziós gyógyszereket szed, ennek gyakran óriási hatása van a szexuális vágyra, az orgazmusig eltelt időre és egyáltalán az orgazmusra való képességre. Nem beszélve arról, hogy egyes gyógyszerek súlygyarapodáshoz vezethetnek, ami negatívan befolyásolhatja a Önarckép és vonzó szexuális entitásként való nézete önmagáról.

Ezenkívül az antidepresszánsok elfojtják a rögeszmés gondolatokat. Ez nagyszerű a depresszió és szorongás , de valójában megakadályozhatja az agyad abban, hogy spirituálissá váljon egy pozitív megszállott körbe, amelyet egyenlővé tesz egy izgatott, „szerelmes” érzéssel.

Kulcsfontosságú, hogy beszéljen pszichiáterével a különböző gyógyszeres kezelési lehetőségekről. Sokféle gyógyszer létezik, mindegyiknek különböző mellékhatásprofiljai vannak, és egyesek sokkal jobban működhetnek az Ön számára, mint mások.

Kommunikáljon partnerével a depresszióról

Ha ezek közül bármelyik visszhangot ölt Önben, fontos, hogy a randevúk során szem előtt tartsa őket. Ha már van partnere, ossza meg velük ezt a darabot, hogy tisztában legyenek azzal, hogyan viselkedés depressziója befolyásolhatja.

A randevúzás dzsungel, a depresszió pedig még nehezebbé teszi. De a kielégítő párkapcsolat előnyei nagyok, és ha van ereje és belátása a legsúlyosabb időkben való hatalomra, akkor akár depresszióval is sikeresen randevúzhat.