Tavaszi hangok: A mentális egészség lejátszási listája

Nő a parkban, fejhallgató

A zenehallgatás fokozhatja mentális egészségünket és csökkentheti a szorongást a több száz tanulmány meta-elemzése . A dalokat arra is felhasználjuk, hogy elmélkedjünk életünk, a világ, sőt az évszakok változásairól.



A télnek vége, kijöttünk a hibernálásból, és itt a tavasz. Noha sokan felélénkültnek érezzük magunkat tavasszal, ez még mindig kihívásokkal teli évszak lehet mentális egészségünk számára - az emberek aktívabbak lesznek, ami fantasztikus, de néhány embert túlságosan mániásnak is érezhet. Összeállítottuk ezt a „Tavaszi hangok” lejátszási listát, hogy legyen mit játszani és kiegyenlíteni a hangulatot, amikor belépsz az évadba. Élvezd!

hogyan lehet segíteni a depressziós partneren





súlyos depressziós rendellenesség pszichotikus tulajdonságokkal

A Talkspace „Tavaszi hangok” lejátszási listája