Mi az a szociálpszichológia?
Ahogy John Donne költő írta 1624-ben: „Senki sem sziget.” Nem éljük meg egymástól külön az életet. Ehelyett különféle összetett rendszereken keresztül kapcsolódunk össze, amelyek befolyásolják egyéni gondolatainkat, érzéseinket és viselkedésünket. Ennek a hatásnak a tudományos tanulmányát „szociálpszichológiának” hívják, és a szociálpszichológusok azt kérdezik: „Hogyan változtatja meg az egyént más emberek tényleges, hallgatólagos vagy képzelt jelenléte?”
Ezt a kérdést összegezheti Kurt Lewin szociálpszichológus egyenlete: Viselkedés =f(személy, társadalmi helyzet). Lényegében úgy gondolják, hogy az általunk végzett dolgok mind az egyéni, mind a csoportjellemzők termékei. A csoportjellemzők diktálják a társadalmi normákat, ami a mindennapi életben megfelelő és nem megfelelő. Amikor „kultúráról” beszélünk, általában erre gondolunk. A társadalmi normák csoportonkénti különbsége azt jelentheti, hogy a mosolygás a barátságosság jele egy helyen, de bizonyíték arra, hogy „ trükkös bolond ”Egy másikban.
van elfojtott emlékek kvízem
A szociálpszichológia értékes eszköz önmagunk és mások megértéséhez. Megmutatja számunkra a pozitív hatások értékét és a negatív hatások veszélyeit. Annak ismeretében, hogy mások hogyan próbálják manipulálni gondolatainkat, érzéseinket és viselkedésünket - a reklámtól a politikai irtásig - kiigazításokat hajthatunk végre a jobb irányítás és az egyértelműség érdekében. Azt is láthatjuk, hogy társadalmi csoportjaink zavarai miért okoznak hosszú távú mentális egészségi problémákat, és megtalálhatjuk a sebek gyógyításának módját.
A szociálpszichológia története
A társadalmi befolyás kérdése a második világháború után került előtérbe a pszichológia kutatásában. Sokan elgondolkodtak azon: „Hogyan gyűlhet össze ennyi egyszerűnek tűnő ember a náci Németországban, és ilyen erőszakos bűncselekményeket okozhat védtelen embereknek? Hogyan tehetnének semmit a passzív szemlélők a holokauszt megállításáért? ” A tudósok abban reménykedtek, hogy az engedelmességre és a megfelelőségre vonatkozó kutatások segítenek értelmezni a mélyreható eseményeket, és forrásokat biztosítanak számunkra, hogy a jövőben megakadályozzunk valami hasonló eseményt.
A leghíresebb tanulmány ezekről a témákról a Milgram-kísérlet (1961) és a Stanford-i börtönkísérlet (1971). Mindketten elárulták, hogy a tesztalanyok náci-szerű magatartást tanúsítottak, amikor a hatósági szereplők stressz alatt voltak. Az elmúlt években ezek a tanulmányok kérdéseket vetettek fel az etikával kapcsolatban a résztvevők által okozott kár és a kutatók által végzett manipulációk miatt, amelyek befolyásolhatták az eredményeket. A tanulmányok azonban erős érvet hoztak fel arról, hogy a társadalmi körülmények szélsőségeket okozhatnak a viselkedésben.
A szociálpszichológia területén folyamatban lévő kutatások sokféle témával foglalkoznak - kezdve miért csatlakoznak az emberek a kultuszokhoz nak nek mitől hatékony a reklámozás . A téma demonstrálja, hogy bár úgy érezhetjük, hogy saját döntéseinket hozzuk, gyakran a vágyunk, hogy egy csoportba (azaz közös érdeklődésű vagy identitású emberek) lehessünk, tudat alatt irányítja döntéseinket. Gondolj csak bele: hány dolgot csinálunk egyszerűen azért, mert ezt csinálják a barátaink? Ebben nincs semmi belső baj - valószínűleg egészséges módszer a társadalomban való működésre. Ennek ellenére ennek a dinamikának a tudatosítása segíthet abban, hogy minél több szándékkal éljünk, és elkerüljük, hogy mások vakon meggyőzzék őket, akiknek van mit nyerniük az irányításunkkal.
felnőttként új barátokat szerezni
A szociálpszichológia pozitív hatásai
Mint tudjuk, a társadalmi csoportok negatív módon befolyásolhatják viselkedésünket, függetlenül attól, hogy erőszakról van szó, vagy arra, hogy olyan dolgokat vásároljunk, amelyekre nincs szükségünk. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a társadalmi nyomás elkerülése érdekében el kellene különítenünk magunkat. Valójában sok értéket nyerünk a másokkal folytatott interakcióinkból, csak arra kell figyelnünk, hogy viselkedésünk hogyan befolyásolható, hogy a befolyás többnyire pozitív legyen. Nagyon sok van bizonyíték hogy a magas színvonalú társas kapcsolatokkal rendelkező emberek mentális egészségi állapota jobb és a halálozási arányuk alacsonyabb. Ezek az emberek a negatív eseményekből is gyorsabban felépülnek, és elégedettségről számolnak be, ha céllal haladnak előre az életben.
A pszichoterápia közös célja a társas kapcsolatok megerősítése az általános jólét javítása érdekében. Ez a cél magában foglalhatja a múlt és a jelen negatív tapasztalatainak javítását vagy feldolgozását. A történelem zaklatás például lehet blokkolás valakinek az a képessége, hogy felnőttkorban kapcsolatba lépjen a társadalmi csoportokkal. A kutatók megállapították hogy a társadalmi csoportból való kizárás nagyobb szorongást okoz az egyének számára, mint fizikai fájdalom. Megállapították azt is, hogy hajlamosak vagyunk „átélni” a társadalmi fájdalmat és ezeken az emlékeken elidőzni - sokkal inkább, mint a boldog emlékek. Ezek a tapasztalatok bizalmatlansághoz vezethetnek mások iránt vagy társadalmilag kínos magatartáshoz vezethetnek, amelyek távol tartanak minket attól a ténytől, amely leginkább segíthet bennünket: a társas interakciótól.
Helyünk megtalálása a társadalmi világban
Fontos megjegyezni, hogy identitásunk sok szempontból keresztezi társadalmi környezetünket. A faj, a nem, a szexuális orientáció és a társadalmi-gazdasági helyzet csak néhány tényező, amelyek befolyásolják másokkal való kapcsolatainkat. Lehet, hogy jól érezzük magunkat az egyik társadalmi csoportnál, majd kényelmetlenül érezhetjük magunkat egy másik csoporttal, különböző időpontokban, egyetlen nap alatt. Emellett azt is tapasztalhatjuk, hogy megváltoztatjuk viselkedésünket annak érdekében, hogy illeszkedjünk a különböző csoportokba. Érdekes megjegyezni, hogy azok, akik jártasak az alkalmazkodásban, azt tapasztalhatják, hogy végül feláldozzák saját jólétüket. Akik gyakran váltanak társadalmi szerepet jelentse a magasabb szintű stresszt és a fizikai egészségi problémákat .
Ha te hangsúlyozta társadalmi kontextusában hasznos lehet, ha olyan terapeutával dolgozunk, akinek a hátterében a szociálpszichológia áll, és megértette interszekcionális identitását. Terápia olyan hely lehet, ahol valóban megértenek, és nem kell megfelelnie semmilyen elvárásnak. Felfedezheti, hogy társadalmi környezete hogyan befolyásolja mentális egészségét, és jobb eszközöket dolgozhat ki a nehéz helyzetekben való eligazodáshoz. Ha úgy érzi, hogy mások túlzottan befolyásolják, vagy éppen ellenkezőleg, túlságosan elidegenedett a társadalmi csoportoktól, akkor a terápiában kialakított kapcsolat fontos lépcsőfok lehet az egyensúly megtalálásában az életében.
