Miért küzdenek a sikeres emberek mentális betegségekkel?

Nem tart sokáig összeállítani a sikeres emberek lenyűgöző listáját, akik mentális betegségekkel is küzdenek. Komikus / színész Jim Carrey klinikai depresszió,Harry Potterszerző J.K. Rowling szintén küzdött a depresszió ellen, vállalkozó / üzleti mogul / a CNN alapítója Ted Turner bipoláris zavarban él, eredményes sportoló Herschel Walker kiderült, hogy disszociatív identitászavara van, és Brian Wilson a Beach Boys hírnevét skizoaffektív rendellenességgel diagnosztizálták.

A statisztikák rámutatnak a mentális betegség és a siker összefüggésére. A 2008 tanulmány megjelent aCincinnati Egyetem Jogi Szemleazt sugallja, hogy a vezérigazgatóknak kétszer nagyobb a kockázata a fejlődésnek depresszió az általános népességhez képest. A kaliforniai egyetem kutatója, San Francisco, Dr. Michael Freeman 2015-ben megállapította, hogy 49 százalék A vállalkozást alapító vállalkozók közül mentális betegség tapasztalható. A Help Musicians UK szervezet 2016-ban talált felmérés hogy a zenészek 71,1 százaléka számolt be pánikrohamok vagy szorongás míg 68,5 százalék depresszióval küzdött.

Legyen szó hozzáértő üzletemberekről, alkotó művészekről és írókról, vagy nagy teljesítményű egyénekről, miért küzd ennyi sikeres ember mentális betegségekkel? A válasz egy kis csirkét és a tojásgondolatot jelenthet - melyik volt az első? A mentális betegség vagy a siker?

A siker és a mentális betegség összekapcsolása

Ha jobban megnézzük, az egyik oka annak, hogy a mentális betegségek és a magas eredmények kéz a kézben járhatnak, összefügg azzal, ami eleve a siker érdekében kell.

'A sikeres vállalkozóhoz szükséges számos jellemző megfelel a mentális betegség egyes tüneteinek.' Dr. Crystal I. Lee , az LA Concierge pszichológus tulajdonosa elmondja a Talkspace-nek. - Például a bipoláris zavarban szenvedők nagyban gondolkodnak és a csillagokhoz nyúlnak. Lehetnek látnokok, akik kívülről gondolkodnak, és ambiciózus célokat és terveket hozhatnak létre. ”

Ennek megfelelően azok a tulajdonságok, amelyek nagyszerű vállalkozót vagy kreatív embert jellemeznek, aki hajlandó vállalni a siker eléréséhez gyakran szükséges kockázatokat, átfedik a mentális egészségi feltételeket. Freeman tanulmánya eredményeként azonosítja a CNN „Kreativitás, extroverzió, nyitott gondolkodásmód és hajlam a kockázatra”, mint ezek a jellemzők. Dr. David Linden, a Johns Hopkins Orvostudományi Egyetem idegtudományi professzora kiegészíti a listát Forbes , „Megszállottság, elkötelezettség, újdonságkeresés és erős sikerélmény”.

Ugyanezek a tulajdonságok sokak jellemzik a különféle mentális betegségeket és függőségeket, például a megszállottságot Obszesszív-kompulzív zavar vagy kockázat és újdonságkeresés az bipoláris zavar . Bár ezeknek a jellemzőknek a birtoklása természetesen nem mindig jelzi a mentális egészségi állapotot, egyes esetekben éppen ezért lehet az oka annak, hogy a mentális betegségben szenvedők kitűnnek választásukról.

'Mint néhány nagyon sikeres embernél láthatjuk, az emberek abszolút boldogulhatnak, miközben mentális egészségükkel küzdenek' - mondja Lee. 'Fontos látni, hogy képesek legyenek sikeresek lenni, mert a környezetük kiaknázza az egyén erősségeit ... Ez a környezet (azaz a munka) kérdése az egyén erősségeihez igazodik.'

A siker nyomása

Van azonban még a történet. A siker ára ára van, legyen szó nagy tétű pénzügyi felelősségről, teljesítmény elvárásokról, vagy hírnévről és nyilvános ellenőrzésről. Mindaz a stressz és a növekvő igények nyomása nyomán egyenesen a nagyobb kérdések kezdetéhez vezethet.

'Gyakorlati szinten nagyon nehéz egyensúlyba hozni az igényes karriert és a közérzetet.' Melody Wilding , egy engedéllyel rendelkező szociális munkás és karrier-edző, aki kiváló eredményekkel dolgozik, mondja a Talkspace. „Amint magasabbra emelkedik, nagyobb nyomásnak is kell lennie a teljesítményre nézve, ami önbizalomhiányhoz vezethet. Az okos és kiteljesedett munka másik oldala az, hogy könnyű a túlgondolkodás és az aggodalom csapdájába esni. '

A siker az elszigeteltséget és az elhanyagolást is előidézheti. Ha egy üzleti vállalkozás valóban elindul, akkor sok idő és helyigény szükséges a kezeléshez. Ez félretolhatja azokat a társadalmi kapcsolatokat és központosító pillanatokat, amelyek egyébként támogatnák mentális egészségünket.

'Amikor elitista nagy ugrások kezdődnek felfelé, akkor a dolgok megváltoznak' - mondta Deborah Serani pszichológus Forbes . 'Nagyon sok kapcsolat van az egyszerű dolgokkal, például a családdal való vacsorázással ... Ez az a dolog, amely textúrát és örömet okoz az életnek, és az emberek rengeteg gazdagságot elveszíthetnek, ha 24/7 . ”

hogyan lehet megtudni, hogy van -e ocd

Ha nem ellenőrzik, akkor a siker és a mentális egészség egyensúlya a stressztől és a kiégéstől egy teljes szellemi betegséggé válhat.

'A csúcson való tartózkodás azt jelentette, hogy kevés idő jut az öngondoskodásra, a családi időre vagy a mozdulatlanság pillanataira - a kiégés receptje' - mondja Lee. 'A hihetetlen stressz, hogy sikeres ember, valóban kiválthatja a mentális betegség epizódjait.'

A segítségkérés megbélyegzése

A mentális betegségekkel kapcsolatos segítségnyújtás továbbra is megbélyegzést hordoz magában, de azoknak a sikeres embereknek, akik nyomást éreznek a csúcson maradásra, még nagyobb akadályt jelenthet annak elismerése, hogy ideje segítséget kapni. Ez lehet egy másik oka annak, hogy ennyi sikeres ember küzd mentális betegségekkel.

„Azok az emberek, akiknek nagy a teljesítményük, félnek attól, hogy gyengének vagy képtelennek tekintik őket. Büszkék arra, hogy „mindent meg tudnak csinálni” - ez az identitásuk része ”- mondja Wilding. - Emiatt hajlamosak nehezebben segítséget kérni. Azt mondják maguknak, hogy keményítsenek fel és dolgozzanak keményebben, ami csak ront a helyzeten.

Ennek ellenére azok számára, akik küzdenek, kritikus a segítségnyújtás. A mentálhigiénés szakemberek képesek a legjobban segíteni a gyógyulásban és a visszaszerzésben. A mentális betegség általában nem olyan dolog, amit egyedül tudunk kezelni vagy kezelnünk kell. És bár a minőségi mentális egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés sokak számára pénzügyi akadályt jelent, a sikeresek más kezelési kihívásokkal szembesülhetnek.

„Nehezebb hozzájuk jutni a minőségi ellátáshoz. Nincs feltétlenül ideje kimenni terapeutához, és végül csendben szenvednek ”- mondja Lee, aki concierge-gyakorlatot folytat.

A siker újradefiniálása

Legyen szó a tényről, hogy a sikeres karrier a sok mentális betegséggel közös jellemzőket részesíti előnyben, maga a siker stressze és nyomása, vagy a segítségkérés elleni erős megbélyegzés, lehetőség van arra is, hogy forradalmasítsa a gondolkodásmódot a mentális egészségről, mint társadalomról. A személyes nyilvánosságra hozatal mindig választás, de amikor a sikeres emberek megnyílnak saját küzdelmeikkel kapcsolatban, az nagy hatással lehet a körülöttünk élőkre.

'Amikor az emberek azt látják, hogy az iparágban vezető emberek kiaknázzák betegségük erősségeit és / vagy felülemelkednek a küzdelmeken, az új megértést ad az embereknek arról, hogy mit jelent mentális betegséggel élni' - mondja Lee. „Ez reményt ad az embereknek, és humanizálja a küzdelmet azokért, akik nem küzdenek és soha nem is. Ez már nem ez a félelmetes dolog; olyan emberről van szó, akit ismernek, és akár csodálhatják is. '

Ami azt illeti, hogy miként tudjuk támogatni azokat, akik sikeresen eligazodnak a mentális betegségekben - és mindannyian, akik bármivel is küzdünk, valóban - csak az állhat le, hogy újra meghatározzuk, mit jelent a siker.

'Azt hiszem, túl sokáig csak a státusz és a pénz szempontjából határoztuk meg a sikert' - mondja Wilding. 'De az igazi siker az, ha a saját bőrödön kényelmesen érzed magad és megérted, ki vagy.'

Ezek a bölcsesség szavai, amelyek mögött lemaradhatunk.