Hogyan találhatok magam közelében gyermekpszichológust?

gyermek játszik az asztalon

Szülőként az egyik legnagyobb vágyad, hogy gyermeked boldog életet éljen. De mindenki az akadályokkal foglalkozik, és néha a gyermeke olyan helyzetet tud kezelni, amelyet Ön nem képes kezelni. Vannak olyan összetett helyzetek is, amelyekkel a mai gyerekeknek gyakran kell megküzdeniük, amelyek sokban eltérhetnek azoktól, amelyekre emlékszel. a saját gyermekkorodból.





A legtöbb szülő számára az a kihívás, hogy miként biztosíthatja a gyerekeknek a szükséges készségeket, hogy megbirkózzon az élet hullámvölgyeivel és támogassa őket, amennyire szükségük van. Ami a legfontosabb, ismerje fel, mikor fordulhat elő komolyabb probléma vagy mentális egészségi probléma, amely szakember segítségét kéri.

Hogyan állapíthatom meg, hogy gyermekemnek szüksége van-e segítségre?

Mielőtt a közelembe keresnék egy gyermekpszichológust, biztosnak kell lennem abban, hogy gyermekem olyan állapotban van, amely szakmai segítséget igényel. Hogyan állapíthatom meg, hogy gyermekem szomorú-e vagy mentális egészségi problémával küzd? Néha előfordulhat, hogy gyermeke nem közli Önnel, hogy boldogtalan, ezért inkább arra kell figyelni, hogy figyelmeztető jelek jelezzék, hogy probléma adódhat.





A gyermekem depressziós?

Normális, ha szomorúnak érezzük magunkat életünk különböző pontjain - ez természetes válasz a kellemetlen helyzetekre. Amikor azonban gyermeke állandóan szomorú és szomorú hangulatot tapasztal, ami befolyásolja normális társas tevékenységét, ez a depresszió jele lehet. A gyermekek depressziójának néhány tünete a következők:

  • Ingerlékenység vagy harag
  • Tartós szomorúság vagy kilátástalanság
  • Koncentrációs nehézség
  • Fizikai tünetek, például fej- és gyomorfájások, amelyek nem reagálnak a kezelésre
  • Fáradtság és alacsony energia
  • Szociális visszahúzódás
  • Hirtelen változások az alvásmintában
  • Az étvágy megváltozása
  • Értéktelenség vagy bűntudat érzése

A gyermekem szorong?

A szorongás a túlélési ösztönünk része. Amikor fenyegető helyzetbe kerülünk, agyunk és testünk biztonsági üzemmódba lép. Személy szerint nem voltam biztos abban, hogy mikor dönthetek úgy, hogy konzultálok a közelében lévő gyermekpszichológussal a gyermekem aggódó érzéseiről.



Észrevehet néhány szorongó magatartást akkor is, ha gyermekének nincs szorongásos rendellenessége. Ezek a tünetek nyilvánvalóan nem jelentkezhetnek, hacsak nem gyakran fordulnak elő, vagy nem zavarják mindennapi tevékenységüket. A szorongásos rendellenességgel küzdő gyermek az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalhatja:

  • Fokozott izgatottság
  • Nyugtalanság
  • Képtelenség összpontosítani
  • Fizikai tünetek, mint fejfájás vagy gyomorfájás
  • Állandó dührohamok
  • Kitartó sírás
  • Iskola előtti összeomlások ruházat, haj, cipő, zokni miatt
  • Iskola után összeomlások a házi feladatokról
  • Az iskolán belüli, az iskola és a tevékenység / sport közötti átmenet nehézségei
  • Alvászavar

Ezek mellett a Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület összeállított egy átvilágító lapot olyan kérdésekkel, amelyekre azok a szülők válaszolhatnak, akik úgy gondolják, hogy gyermeküknek szorongásos zavara lehet. Szülőként nagyon nyitott voltam a gyermekeimmel, és megismertettem e szűrések eredményeit a fiammal, miután konzultáltam egy közeli gyermekpszichológussal a szorongásáról.

A gyermekem küzd az ADHD-val?

A legtöbb egészséges gyermek hiperaktív vagy impulzív viselkedést mutat egyszerre. Például az óvodásoknak rövidebb a figyelemük, és nem képesek sokáig kitartani egy tevékenység mellett. Még az idősebb gyermekek és tizenévesek számára is rövid lehet a figyelem, az adott feladat iránti érdeklődés mértékétől függően. Ez a figyelmetlenség nem feltétlenül jelenti azt, hogy gyermeke figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel (ADHD) foglalkozik.

Szerint a Betegségellenőrzési Központ (CDC) , egy ADHD-s gyermek:

  • Sokat álmodozz
  • Sokat felejtsen el vagy veszítsen el
  • Mocorog vagy izgul
  • Túl sokat beszélni
  • Hanyag hibákat kövessen el, vagy felesleges kockázatokat vállaljon
  • Nehezen tud ellenállni a kísértésnek
  • Problémák vannak felváltva
  • Nehezen boldogul másokkal

Ezek a tünetek önmagukban nem jelzik az ADHD-t, így segítenek abban, hogy véleményt szerezzenek egy orvostól vagy engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakembertől, mielőtt megkísérelnék a diagnózist.

Segítség a gyermekem számára

A múltban, amikor aggodalmam volt, hogy gyermekem mentális betegséggel küzd, első dolgom az volt, hogy a közelében lévő gyermekpszichológushoz fordultam segítségért. Vannak olyan szakértők, akik az ADHD, depresszió és szorongásos rendellenességek kezelésére szakosodtak, ezért időt kell szánnia arra, hogy megtalálja a gyermekének megfelelő illeszkedést.

Különböző típusú gyermekpszichológusok vannak, akik jártasak a gyermek fejlődésének különböző területein. Ezt tartsa szem előtt, amikor a gyermeke igényeinek megfelelő mentális egészségügyi szolgáltatásokat keresi. Például a kóros gyermekpszichológusok a mentális egészségügyi rendellenességekkel foglalkozó gyermekekkel és serdülőkkel foglalkoznak. A serdülőkori pszichológusok a leginkább felkészültek a 12 és 18 év közötti gyermekek kezelésére, akik mentális betegségekkel küzdenek.

Ezek a gyermekpszichológusok különböző kezelési tervekkel dolgoznak, attól függően, hogy melyik a legalkalmasabb a gyermek számára. Ezek a kezelési módszerek magukban foglalják a kognitív-viselkedési terápiát ( CBT ), amely megtanítja a gyerekeket, hogy a negatív gondolatokat cseréljék ki pozitívakra, valamint szociális készségterápiát, vagy bánat-tanácsadást arra az esetre, ha segítségre van szükségük egy szeretett személy vagy egy háziállat elvesztése esetén.

Az egyéni terápián kívül gyermekpszichológus javasolhatja családterápia , ha olyan viharos szakaszon megy keresztül, mint egy válás. A csoportterápia segíti a gyermekeket a szociális készségek kiépítésében, és elősegíti a kommunikáció képességét.

Hogyan találhatok magam közelében egy jó gyermekpszichológust?

A szülők a legjobbat akarják gyermekeiknek, és ez magában foglalja a megfelelő szakértő megszerzését a velük való együttműködésre. Ez ijesztő lehet, minden gyermeknek megvannak a maga egyedi igényei. Amikor gyermekpszichológust kerestem a közelembe, megbízható terapeutát találtam azáltal, hogy kutattam és különböző szakembereket kerestem meg. A megfelelő pszichológus megtalálása azonban nem mindig olyan egyszerű - jól kell illeszkednie gyermeke személyiségéhez és kihívásaihoz -, így nem kell kitartania az első mellett, akivel konzultál. A megbízólevelek kiértékelésével és a terápiás eljárásukkal és hátterükkel kapcsolatos kérdések feltevésével megtalálja a fantasztikus gyermekpszichológust, aki ítélet nélkül segít a gyermekének.

Segíthet abban is, hogy beszéljen valakivel, akinek van elképzelése arról, mit él át gyermeke, gyermeke tanárával vagy az iskolai tanácsadóval. Lehet, hogy tudnak ajánlani egy képzett szakembert, aki segíthet. A legfontosabb, hogy a foglalkozások megkezdése előtt beszéljen gyermekével küzdelmeiről és preferenciáiról - mi az, amivel jól érzi magát - és győződjön meg arról, hogy jól érzi magát a pszichológus vagy a terapeuta.

mi a megküzdési képesség

Hol találok egy jó gyermekpszichológust a közelemben

Számos webhely segíthet megtalálni a jó gyermekpszichológust, például a Amerikai Pszichológiai Egyesület (APA) pszichológus lokátor, amely segítségével irányítót vagy címet használva kereshet szakembert a közelben. Az Talkspace terapeuta könyvtár akkor is hasznos volt, amikor gyermekpszichológust kerestem a közelemben.

Sokkal zökkenőmentesebbé teheti gyermeke számára a kezelést, ha bekapcsolódik a folyamatba. Ez magában foglalja a tanácsadásokon való részvételt, nyitottabb környezet kialakítását a gyermek szabad kommunikációjához, elfoglaltsággal való elfoglaltságát, és arra ösztönzi őket, hogy írják le érzéseiket egy naplóba, hogy jobban kifejezhessék és feldolgozzák érzelmeiket.

Miközben gyermeke egészségére és jóllétére összpontosít, ne felejtse el megszerezni a szükséges támogatást is. Konzultáljon saját terapeutájával, vagy válassza online terápia segíthet abban, hogy a legjobb önmaga legyél, és erőteljesen támogathatja gyermekét.