A hála nem csak egy újabb kilenc betűs szó, igaz?
A hála gyakorlását sokkal könnyebb mondani, mint megtenni; valójában azt állítanám, hogy a hála egy igazi érzelmi harcos útja.
- Blythe Landry, LCSW, M.Ed / Talkspace Therapist
Az élet furcsa talány, nem? Számomra úgy tűnik, hogy ezen a bolygón vagyunk, hogy nevessünk és sírjunk, zenéljünk és házakat takarítsunk, rakétákat indítsunk és lábujjcsiklandozzunk. Arra születtünk, hogy megtapasztaljuk a szeretetet és a zavartságot, a vakító dühöt, az elhagyást, a szeretteik tragikus elvesztését vagy akár a hűtlenséget - esetleg a férje követte el a legjobb barátjával.
És mit jelent ez az egész?
tud -e igazán szeretni egy bipoláris ember
Erre igazából nincs végleges válaszom, de van néhány ötletem.
Az utóbbi időben sokat gondolkodtam azon, hogy megtalálom-e az élet egyensúlyát. Nem azt a fajta egyensúlyt értem, amely a munkával, a szórakozással, a barátságokkal, az egyedül töltött idővel, a családi elkötelezettséggel, a lelkiséggel vagy az egészség és a fitnesz kezelésével jár. Egészen másról beszélek. A valóság és a fikció közötti finom vonalra utalok; cukorkával bevont boldogság kifejezések, valamint az öröm és a pozitivitás hiteles élményei; az a fajta egyensúly, amelyet az ember megtalál a fájdalom és az öröm között. És az a szó, amely folyamatosan visszatér hozzám, azhála.
mennyit kell tanulni
Igen, tudom, hogy a hála az évtized divatszava. Folyamatosan hálajegyzékek készítését kérik tőlünk, amelyeket állítólag felhasználhatunk a szabadság és a boldogság megtalálásához, mintha a hála az akaratunkra hajlíthatná a világot. Úgy gondolom, hogy a médiában a népszerű és gyakran rövidlátó, hálára fókuszáló figyelem nagy nyomást gyakorol az emberre. És hasonlóan minden máshoz, hiszek abban, hogy még hálával is van yin és yang.
Hadd magyarázzam:
A fájdalom elkerülhetetlen az életben. Nem könnyű felépülni a személyes kudarcokból, szerencsétlen eseményekből és a megszakadt kapcsolatokból. De amikor az élet lehetetlennek tűnik kezelni, akkor is lehetősége van gyakorolni a hálát. Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy elfogadja önmagát és azt a képességét, hogy kezelje és reagáljon a körülményeire. A folyamat lehet bélgomborító és nem is olyan szép, de segít megszabadulni e tapasztalatok negatívumaitól, és lehetővé teszi a hála gyakorolását.
hogyan kell bánni egy nárcisztikus férjével
Csendes pillanataimban úgy gondolom, hogy a hála valóban az, hogy felismerjük a jót az élet minden területén. Segít az embereknek kitágítani a szárnyaikat, és elfogadni önmagukat és a változtatás erejét, ha úgy döntenek. EZ, barátaim, hajlamosak vagyunk beszélni a terápiában. Éppen ezt vágyom megtalálni a saját életemben, és mindenki életében, akivel találkozom. Igaz, az élet nehéz, de gyönyörű, kihívást jelent, és érdemes élni teljes mértékben. És választhatunk, hogy szembenézzünk-e vele, vagy meneküljünk előle. De a hála és annak megértése, hogy mennyit ér életünk, együtt járnak.
Most nem tudok rólad, de azt hiszem, hogy a MINDEN iránti hála gyakorlása - még akkor is, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogy szeretnénk - az igazi út ahhoz a reflexív örömhöz, amelyet mindannyian keresünk.
Tetszik, amit most olvastál? Új bejegyzések kézbesítése a postaládájába:
