Gaslighted By Barátom: Milyen érzés valójában a bipoláris társkereső

A húszas évekbeli randevúzás önmagában is élmény, de ha olyan súlyosan megbélyegzett állapotokkal él, mint a bipoláris zavar, a randevúzás valóban kihívást jelenthet. 28 éves mentálhigiénés szószólóként, aki nyilvánosan nyitott a bipoláris II-es rendellenességgel kapcsolatos életéről, gyakran tapasztaltam megbélyegzést társkereső életemben. A bipoláris zavar a részem, és nem szégyellem az állapotomat, sőt, pont az ellenkezője, elfogadom. Azonban a randevúzás - amikor mentális egészségi állapottal él - bonyolult lehet:Mikor kell elmondania a dátumát a diagnózisról? El kell egyáltalán mondanod nekik? Másképp fognak gondolni rád, ha egyszer megtudják?Önbizalomhiányos, megkérdőjelezi önmagát, és főleg azt feltételezi, hogy Ön a romantikus kapcsolatok esélytelenje. Amikor elfogadtam a diagnózisomat és az életemet a bipoláris zavarral, végre megtaláltam a magabiztos énemet, de le kellett küzdenem néhány akadályt, hogy eljussak oda.

Mérgező kapcsolatban voltam, ahol voltamgázlámpása barátom: manipulált, hogy megkérdőjelezzem a józan eszemet. Körülbelül nyomorult embernek bizonyult. Körülbelül három évvel a diagnózisom után kezdtünk randevúzni - amikor éppen elkezdtem közzétenni a blogomat, és megnyíltam a mentális egészséggel való küzdelmemről. Lassan elkezdte használni a bipoláris diagnózisomat ellenem. Elméjében minden, amit mondtam vagy tettem, a hangulatzavarom eredménye. Amikor csalásra gyanakodtam, olyan érzést keltett bennem, mintha a bipoláris zavaros gondolkodásmódra késztetett volna. Megkérdőjeleztem magam és a józan eszemet, ami rossz volt. De nem sokkal később konkrét bizonyítékok kerültek elő arról, hogy megcsalt.

Bipoláris miatt elutasítva

Szakításunk után majdnem egy évbe telt, mire úgy éreztem, hogy újra elkezdhetek randizni. Amikor végre visszatértem a társkereső világba, nagyon szkeptikus voltam az emberekkel szemben. A védekezésnél automatikusan bementem a randevúkba. Az őrszem fent volt és ma is. A randevúzással kapcsolatos korábbi tapasztalatok közé tartoznak azok is, akik a bipoláris zavar diagnózisáról kérdeznek. Bizonyos randevúkon inkább terapeutának vagy tanácsadónak éreztem magam, mint nőnek, akit udvarolnak. Volt, hogy a férfiak elutasítottak a bipoláris zavar iránti nyitottságom alapján, és azt mondták, hogy nem érzik jól magukat valakivel, akinek ilyen problémái vannak. Sok dátum volt, amikor a megbélyegzés szerepet játszik, de már nem figyelek rá. Ezek az élmények csak erősebbé és magabiztosabbá tettek.

Amit most tudok

A bipoláris zavar elvégzi helyettem a piszkos munkát, és kiszűri azokat az egyéneket, akik lábujjhegyen élnek. A tény az, hogy mindannyiunknak vannak problémái, függetlenül attól, hogy bipoláris zavarban él -e vagy sem. És ha valaki nem ad esélyt egy címke miatt, akkor tartsa magát szerencsésnek. Ma egyetlen céllal közelítem meg a randevúzást: szórakozni. A társkereső tapasztalatok sokat taníthatnak önmagadról. A sebezhetőség elfedése érdekében azt tapasztaltam, hogy bizonyos helyzetekben kissé kemény és túlzottan magabiztos tudok lenni.

A bipoláris zavarral való együttélés nagyon eltérő perspektívát ad a körülötted lévő világról. Mindenben értelmet és mélységet keresel. Az érzéseink alapján viselkedünk, nem feltétlenül az, amit tudunk, hogy helyes vagy rossz. Néha ez felelőtlenséghez és gondatlansághoz vezethet bennünket, de ha megfelelően kezeljük, valójában ajándék lehet egy másik személynek.

Véleményem szerint mindenkinek előnyös, ha olyan embert ismer meg, aki nem olyan, mint ő. Úgy gondolom, hogy a bipoláris vagy bármilyen mentális egészségi állapotú egyének mélységet és megértést adnak az ember életéhez. Jelenleg egy olyan társadalomban élünk, amelyből hiányzik az empátia és nincsenek érzelmek. A leg empatikusabb emberek, akiket ismerek, bipoláris zavarban, depresszióban vagy szorongásban élnek.

A társkereső tapasztalataim olyan személyek előtt nyitottak meg, akik nagyon különböznek tőlem. Sokat tanultam olyan férfiaktól, akikkel romantikus kapcsolatban voltam - beleértve azokat is, akik rosszul bántak velem. Fontos, hogy az emberek emlékezzenek arra, hogy a kihívások elkerülhetetlenek a romantikus kapcsolatokban, függetlenül attól, hogy partnere mentális egészségi állapotban van -e vagy sem.

Azt tanácsolom azoknak, akik bipoláris zavarban szenvednek, és készek belépni a társkereső világba: győződjön meg róla, hogy magabiztos. Ne tételezze fel, hogy Ön esélytelen, mert mentális egészségi állapotban él.Az önszeretet és az önelfogadás olyan fontos, amikor a bipoláris zavarral való randevúzásról van szó.

Sosem voltam nagy rajongója az önsegítő könyveknek, de két könyv, amely valóban segített önbizalom megszerzésében: Hülye vagy: Hogyan hagyd abba a kételkedést a nagyságodban, és kezdj el félelmetes életet élni Jen Sincero, és A finom művészet, hogy ne adj F*ck -t írta: Mark Manson. Olvasd el őket magad, és nézd meg, hogyan építheted be az önszeretetet az életedbe.

Amikor először ismer meg valakit, azt javaslom, hogy hagyja, hogy ismerje meg a személyét, mielőtt megnyílik az Ön állapotáról. Nem szükséges, hogy előre közölje a diagnózist. Várja meg, amíg jól érzi magát, és higgye el, hogy a másik megérdemli, hogy halljon az életének erről a részéről. Tudd, hogy tehetséges és egyedülálló személy vagy, aki valami különlegeset ad hozzá egy másik ember életéhez. Emlékeztesd magad erre naponta, és kezdj el randizni, és büszke vagy a különbségeidre.

Utolsó frissítés: 2020. február 1