Ön imposztor szindrómában szenved? Töltsd ki kvízünket és tudd meg

Megtörténhet köztünk legeredményesebben. Például annak ellenére, hogy kiad egy bestseller regényt, egy írónő úgy érzi, hogy sikere csak a szerencsén alapul. Kétségbe vonja, hogy egyáltalán képes -e fordítani egy mondatot, és hogy csak idő kérdése, hogy társai felfedezzék, hogy csaló.

Ismerje meg az imposztor szindrómát, egy belső dinamikát, amelyben egy személy azt hiszi, hogy becsapta a körülöttük lévőket, hogy elhiggye, hogy hozzáértő, de valójában valóban cselekszik, és nincs más szakértelme vagy készsége, mint az a képesség, hogy elhitesse az emberekkel, hogy jobbak valóban azok, mondja Richmond, Virginia-beli terapeuta Susan J. Buniva, MSW, LCSW . A személy ezután jelentős szorongást szenved attól, hogy felfedezik és megalázzák, csalásnak bizonyul, mondja. A jelenség olyan, mint egy önbeteljesítő jóslat, amely végül akadályozhatja a sikert. És, gyakori.

A tanulmányban megjelent tanulmány szerintJournal of Behavioral Sciencebecslések szerint az Egyesült Államokban az emberek 70% -a tapasztalt csaló szindrómát. De a jó hír az, hogy ha megragadja a gondolatmenetet, megváltoztathatja gondolkodását és élvezheti a jól megérdemelt sikert.

Töltse ki kvízünket, hogy megtudja, hol értékeli az imposztor szindróma skáláját, és ha szükséges, hogyan tehet lépéseket annak leküzdésére.

Úgy gondolom, hogy a siker, amit kaptam, véletlen.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaMég ha jól is teszem, nem hiszem, hogy igazán megérdemlem.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaAggódom, hogy elsöprő szégyent fogok érezni, ha valaha kiderül a hozzá nem értésem.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaAggódom, hogy az emberek rájönnek, hogy nem vagyok olyan okos, mint amilyennek gondolják.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaAlábecsülöm az eredményeimet.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaNehéz elfogadnom a bókokat.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaKényelmetlenül érzem magam a dicsérettől.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaÖsszehasonlítom magam másokkal.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaÚgy érzem, a kudarc nem opció.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaHabozom, hogy dicsekedjek eredményeimmel.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaNem szeretem felhívni a figyelmet a sikereimre.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaÚgy érzem, hogy a dolgok inkább küzdelmet jelentenek számomra.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaÚgy érzem, hogy menet közben csak kitalálom.Mindig Gyakran Néha Ritkán SohaA siker nem könnyű számomra; Dolgoznom kell rajta.Mindig Gyakran Néha Ritkán Soha

Választható:Írja be az alábbi e -mail címét, hogy megkapja a teszt eredményeit és ingyenes mentális egészségügyi e -hírlevelünket.

(Nagyon igyekszünk, hogy nagyszerű legyen és nem bombázzuk a postaládáját)

Email A Remedy Health Media az Ön által ebben az űrlapban megadott elérhetőségeit használja fel, hogy kapcsolatba léphessen Önnel a frissítések és a marketing érdekében. A kérelem benyújtásával Ön beleegyezik abba, hogy ilyen közleményeket kapjon tőlünk. A személyes adatok felhasználásával kapcsolatos további információkért tekintse meg adatvédelmi irányelveinket (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).