Útmutató a generalizált szorongásos zavarokhoz

Teljesen normális, ha szorongást érez, amikor szembesül feszültség vagy nehézség. Szorongás a test természetes válasza az idegtépő helyzetekre, olyan eseményekre, mint például a nagy közönség előtt való beszéd vagy az állásinterjún való részvétel. Amikor azonban ez a szorongásérzet állandóvá válik - és a hétköznapi események miatt szélsőséges és ellenőrizhetetlen aggodalomra ad okot - generalizált szorongásos rendellenességként (GAD) diagnosztizálható. Ennek a feltételnek a megértése segíthet az embernek az állapot jeleinek és tüneteinek azonosításában és a megfelelő kezelésben.

Mi az általánosított szorongásos rendellenesség?

A generalizált szorongásos zavar egyfajta szorongási zavar ami súlyos aggodalmat vagy félelmet kelt a mindennapi élet kapcsán, és megzavarja az ember azon képességét, hogy könnyedén végezze mindennapi tevékenységeit. Ez egy általános állapot, amelyet az adott évben érint több mint 6,8 millió felnőtt , csak az Egyesült Államokban. A nőknél kétszer nagyobb eséllyel diagnosztizálják ezt az állapotot, mint a férfiaknál.

Azok az emberek, akiket generalizált szorongásos rendellenesség érint, gyakran képtelenek kontrollálni az aggódás állandó ciklusát, annak ellenére, hogy megértik, hogy a szorongás szintje, amelyről úgy érzi, hogy ebben a helyzetben nem szükséges. Néha fizikai tüneteket tapasztalhatnak, például fejfájást, fáradtságot és alvászavarokat. Súlyosabb esetekben megakadályozhatja, hogy az ember egyszerű tevékenységeket hajtson végre, például elhagyja a házat, és befolyásolhatja más emberekkel való kapcsolatát.

félelem a nagy nyílt terektől

Tünetek

Kutatás kimutatta, hogy a generalizált szorongásos rendellenességek tünetei fokozatosan felépülhetnek az ember életében, de gyakrabban érintik a fiatalabb és középkorú felnőtteket.

Szerint a Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület , ezek a tünetek a következők lehetnek:

• Intenzív és tartós félelmek vagy aggodalmak
• Képtelenség kezelni a jövőbeli eseményekkel kapcsolatos bizonytalanságot
• Állandó érzése a közelgő végzetnek
• Behatoló gondolatok
• Túlzott és aprólékos tervezés
• Félelem a rossz döntéstől
• Hiperventiláció és túlzott izzadás
• Kimerültség és fáradtság
• Koncentrációs nehézség
• Képtelenség aludni vagy pihenni

A generalizált szorongásos zavar az egyik csoportba sorolt ​​állapot az Amerikai Pszichiátriai Szövetség DSM-5 egyéb szorongásos rendellenességek mellett, amelyek a túlzott és kontrollálhatatlan aggodalom ugyanazokkal a jellemzőivel rendelkeznek, mint pl Obszesszív-kompulzív zavar , pánikbetegség , poszttraumás stressz zavar (PTSD) , és szociális szorongásos rendellenesség . Ezeknek a rendellenességeknek a tünetei hasonlóak, ezért fontos, hogy egy tapasztalt és engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakember segítségével gondosan azonosítsuk az Önt érintő tüneteket.

A generalizált szorongásos zavarok okai

Mint sok mentális egészségi állapot esetében, az általános szorongásos rendellenesség pontos oka továbbra is ismeretlen. Ennek a feltételnek a kialakulásának valószínűségét azonban tényezők kombinációja növeli. Van bizonyíték ami azt sugallja, hogy ha a családjában anamnézisében generalizált szorongásos rendellenességek szerepelnek, felmerül az ember kockázata annak kialakulásában. Ez azt jelenti emberek gyermekei generalizált szorongásos betegségben szenvedőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki maguk az állapotok, mint azoknál, akiknek a szülei nem szenvednek ettől, és hogy van legalább valamilyen genetikai összefüggés.

Kutatás azt is kimutatta, hogy van kapcsolat a szorongásos rendellenességek és neurotizmus , olyan személyiségjegy, amelyben az ember hajlamosabb az önbizalomhiány, a szorongás és a negativitás érzésére. A két tényező közötti kapcsolat arra késztette a szakértőket, hogy az ideges vagy pesszimista személyiségű embereknél nagyobb valószínűséggel alakuljon ki generalizált szorongásos rendellenesség.

Ezen körülményeken kívül vannak más kockázati tényezők, amelyek növelhetik az generalizált szorongásos rendellenesség kialakulásának valószínűségét. A traumatikus élettapasztalatok és az addiktív szerekkel való visszaélés hozzájárulnak a tényezőkhöz, valamint a krónikus betegség .

A. - ban megjelent tanulmány Észak-Amerikai Pszichiátriai Klinikák folyóirat azt sugallja, hogy a hangulati és szorongásos rendellenességek tünetei részben az agy érzelmi központjaiban zajló tevékenység egyensúlyának megzavarásából, hanem a magasabb kognitív központokból erednek. Ez azt jelenti, hogy az agykémiai és szerkezeti különbségekkel rendelkező emberek a generalizált szorongásos rendellenesség kialakulásának fokozott kockázata. Ez abból fakad, hogy funkcionális Mágneses rezonancia képalkotás (MRI) A szorongásos rendellenességek által érintett emberek közül a szerotonin - az agyi vegyi anyag, amely felelős a boldogság és más pozitív érzelmek kiváltásáért -, valamint más agyi vegyszerek egyensúlyhiánya mutatkozik.

Ezeket a kockázati tényezőket általában moderálhatja korai felismerés és beavatkozás , és erős társadalmi támogatási rendszer .

Generalizált szorongásos betegséggel élni

Ebben a globális bizonytalanság jelenlegi korszaka, instabil politikai légkörrel párosulva , nagy fontosságú kérdéssé vált az általánosított szorongásos rendellenességek prevalenciájának, valamint az ehhez hozzájáruló társadalmi tényezőknek a vizsgálata.

4 éves autista ellenőrző lista

Ha naponta végignézi a híreket, nagy valószínűséggel számtalan, szorongást kiváltó címsort fog látni, amelyek tájékoztatják Önt a bukó gazdaságról, járványokról, természeti katasztrófákról, háborúkról és politikai turbulenciákról. Ugyanakkor számos személyes kérdéssel is foglalkozhat - szociális életével, egészségével vagy munkahelyi biztonságával kapcsolatos aggodalmakkal. Az általános szorongásos zavarral küzdő emberek számára a mai világ nyomása leküzdhetetlen küzdelemnek tűnhet.

A felmérés a MyVoice ifjúsági közvélemény-kutatás helyszíne szerint kiderült, hogy az amerikai tinédzserek és fiatal felnőttek többsége fizikai vagy érzelmi szorongást tapasztal a jelenlegi politikai légkör következtében. A fiatalok nagy részét álmatlanság, koncentrálási nehézségek és túlfogyasztás sújtja - ami érzelmi problémákkal is társul, beleértve a depressziót, szorongást és félelmet. Most kihívást jelent a mai világot érintő jelenlegi társadalmi, gazdasági és politikai kérdések kezelése, miközben támogatást és védelmet kínál azoknak, akiket itt és most szorongásos zavarok sújtanak. Ez a leghatékonyabb módszer a generalizált szorongásos rendellenesség által érintett emberek számának folyamatos növekedésének ellenőrzésére.

Kezelési lehetőségek

Az általános személyiségzavar által érintett személy számára rendelkezésre álló kezelési lehetőségek az adott személy tüneteinek súlyosságától, valamint egyéb egészségi állapotoktól függenek. Egyeseknél két vagy több kezelési lehetőség kombinációjára lehet szükség, például gyógyszeres kezelésre és viselkedésterápiára.

a fluoxetin súlygyarapodást okoz

A generalizált szorongásos rendellenességek kezelésének leghatékonyabb módja a terapeutával való konzultáció. Kognitív viselkedésterápia (CBT) a mentálhigiénés szakemberek gyakran ajánlják, mivel bizonyítottan biztonságos és hatékony. Kutatás azt is kimutatta, hogy csökkenti a generalizált szorongásos rendellenességek által érintett emberek szorongásának szintjét. Az éberséget és az elkötelezettség-alapú terápiát szintén hatékony kezelési lehetőségnek tekintették.

Az egészségügyi szakember gyógyszereket is javasolhat az általános szorongásos rendellenességek kezelésében. A pszichiáter által felírt megfelelő gyógyszer, beleértve az antidepresszánsokat vagy a szorongás elleni gyógyszereket, például az eszcitalopram (Lexapro), a duloxetin (Cymbalta), a venlafaxin (Effexor XR) és a paroxetin (Paxil, Pexeva).

Előfordulhat, hogy az általános szorongásos rendellenesség által érintett személynek bizonyos kiigazításokat kell végrehajtania életmódján. A rendszeres testmozgás, az egészséges étrend és a következetes meditáció segíthet a stressz enyhítésében és a tünetek csökkentésében. Ezt az állapotot úgy is kezelhetjük, hogy csökkentjük a stresszt kiváltó tevékenységeknek való kitettséget, naplót vezetünk a szorongást kiváltó tényezők azonosítására, és legalább 7-8 órás egészséges alvási ütemtervet tartunk fenn.

Kétségkívűl hogy a legtöbb dolog, amiért végtelenül aggódunk, valószínűtlen. A szorongás az élet normális része, de a túlzott szorongás és aggodalom a generalizált szorongásos rendellenesség jele lehet, és fontos, hogy minél előbb keressenek kezelést - miért éljünk zavaró szorongással, amikor az egészséges és eredményes élet könnyen elérhető ?

Nézze meg a mi oldalunkat szorongásos teszt hogy jobban megértsd a tüneteidet.