Közösségi média és tizenévesek: Hogyan befolyásolja a közösségi média a tizenévesek lelki egészségét
Ugorj: Jelenlegi kutatás A fejjel A hátrányokAz ítélet még nem született arról, hogy a közösségi média árt -e a tizenévesek mentális egészségének. Ez részben a kutatások hiányának köszönhető. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az online kapcsolatok kis csoportokkal előnyösek lehetnek a tizenévesek számára, míg más kutatások a szorongás, a depresszió és az étkezési zavarok tüneteinek növekedésére utalnak.
A másik ok, amiért nehéz jól olvasni a témában, hogy a közösségi média folyamatosan változik és fejlődik. Ráadásul hosszú távú tanulmányok sem fejeződtek be. Tehát a jelenlegi kutatások alapján maradéktalanul találgatunk. Egyszerűen nincs elegendő adat ahhoz, hogy alátámassza a lájkokból való élet potenciális előnyeit és hátrányait.
Apró tanulmányok, aggasztó eredmények
A Pittsburghi Egyetem egyik tanulmánya például összefüggést talált a közösségi médiaalkalmazások görgetésével eltöltött idő és a negatív testkép -visszajelzés között. Azok, akik több időt töltöttek a közösségi médiában, 2,2 -szer nagyobb kockázatot jelentettek az étkezési és testképi problémákról, mint azok a társaik, akik kevesebb időt töltöttek a közösségi médiában. Azok a résztvevők, akik a legtöbb időt töltötték a közösségi médiában, 2,6 -szor nagyobb kockázatot jelentettek.1
A Pittsburgh -i Egyetem Orvostudományi Egyetemének külön tanulmányának eredményei azt mutatták, hogy minél több időt töltenek a fiatal felnőttek a közösségi médiában, annál valószínűbb, hogy alvászavaraik vannak, és jelentik a depresszió tüneteit.2
Az UCLA Brain Mapping Centre 13-18 éves tizenévesek körében végzett másik kis tanulmányában pedig azt találták, hogy a fényképeken a sok tetszésnyilvánítás megnövekedett aktivitást mutat az agy jutalomközpontjában. Továbbá a tizenéveseket befolyásolja a fotók kedvelése, tartalomtól függetlenül, a sok lájk alapján.3Alsó sor: Jó érzés, ha tetszenek, és a csorda mentalitása nagy a közösségi médiában. Mint ami másoknak tetszik, és te benne vagy.
A szociális média fejjel a tizenévesek számára
Vannak pozitív oldalai a közösségi médiának. Fontos megjegyezni, hogy a tinédzserek keményen be vannak kötve a szocializációba, és a közösségi média megkönnyíti és azonnali a szocializációt. Azok a tizenévesek, akik szociális készségekkel, szociális szorongással küszködnek, vagy akiknek nincs könnyű hozzáférése a személyes kommunikációhoz más tizenévesekkel, előnyös lehet, ha más tizenévesekkel lépnek kapcsolatba a közösségi médián keresztül.
mi az empátia?
A marginalizált csoportokban élő tizenévesek - köztük az LMBTQ tizenévesek és a mentális egészséggel küzdő tizenévesek - támogatást és barátságot találhatnak a közösségi média használatával. Amikor a tizenévesek a közösségi médián keresztül csatlakoznak a támogató tizenévesek kis csoportjaihoz, ezek a kapcsolatok jelenthetik a különbséget az elszigetelt élet és a támogatás megtalálása között.
A hátrányos közösségi média használata a tizenévesek körében
Olvasson eleget az aktuális kutatásból, és rájön, hogy a negatívok általában nagyobbnak érzik magukat, mint a pozitívok. Míg a tizenévesek a közösségi médiát használva csatlakozhatnak és barátságokat köthetnek másokkal, szembe kell nézniük az internetes zaklatással, trollokkal, mérgező összehasonlításokkal, alváshiánnyal és ritkább személyes találkozásokkal.
A közösségi médiában való görgetéssel töltött túl sok idő szorongást és/vagy depressziót okozhat. A közösségi média romboló lehet:
- A kedvelésekre összpontosítva: A kedvelések megszerzésének szükségessége a közösségi médiában arra késztetheti a tizenéveseket, hogy olyan döntéseket hozzanak, amelyeket egyébként nem hoznának meg, beleértve a megjelenésük megváltoztatását, a negatív viselkedést és a kockázatos közösségi média kihívások elfogadását.
- Internetes zaklatás: Különösen a tizenéves lányokat fenyegeti az internetes zaklatás veszélye a közösségi média használatával, de a tizenéves fiúk nem védettek. Az internetes zaklatás depresszióval, szorongással és az öngyilkossági gondolatok fokozott kockázatával jár.
- Összehasonlítás: Bár sok tinédzser tudja, hogy társaik csak kiemelt tárcsáikat osztják meg a közösségi médiában, nagyon nehéz elkerülni az összehasonlítást. A közösségi médiában a fizikai megjelenéstől az életkörülményeken át az észlelt sikerekig és kudarcokig minden megtalálható a mikroszkóp alatt.
- Túl sok hamis barátja van: Még a meglévő adatvédelmi beállítások mellett a tizenévesek barátok ezreit gyűjthetik össze barátaik barátaival a közösségi médiában. Minél többen szerepelnek az ismerőslistán, annál több ember fér hozzá a képernyőképekhez, a pillanatképekhez és a frissítésekhez, és más célokra használja fel őket. A közösségi médiában nincs adatvédelem.
- Kevesebb arcidő: A társas interakciós készségek napi gyakorlatot igényelnek, még a tizenévesek számára is. Nehéz empátiát és együttérzést kialakítani (a legjobb fegyvereink a megfélemlítés elleni háborúban), ha a tizenévesek több időt töltenek online, mint személyesen. Az emberi kapcsolat erőteljes eszköz, és olyan készségeket épít, amelyek élethosszig tartanak.
Van itt egy boldog közeg valahol. A legfontosabb, hogy segítse a tizenéveseket abban, hogy megtanulják egyensúlyba hozni a közösségi médiát a valós baráti kapcsolatokkal, az, hogy nyitva kell tartani a kommunikációs vonalakat és beszélni kell. Az őszinte kommunikáció megmutatja a tinédzsernek, hogy támogatni kell, nem pedig ítélkezni vagy előadni. Az is fontos, hogy sétáljon. Hétvégén bontja a kapcsolatot, és mutasd meg a tinédzsernek, hogy létezik egy egész világ, amelyhez nincs szükség kézi képernyőre. Lehet, hogy sokkal kevésbé hiányzik neki a telefonja, mint gondolná, és ez egy nagyon jó lecke.
Cikk Források- Sidani, J., et al, The Association between Social Media Use and Eating Concerns among US Young Adults, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, szeptember (2016), 116. kötet, 9. szám: 1465–1472. Oldal.
- Levenson, JC és mtsai, A szociális média használata lefekvés előtt és alvási zavarok a fiatal felnőttek körében az Egyesült Államokban: Nemzeti reprezentatív tanulmány, Sleep, 2017. szeptember 1. 40. (9).
- Sherman, Lauren és munkatársai, The Power of theMintserdülőkorban:A társak befolyásának hatása a közösségi médiára adott idegi és viselkedési válaszokra, Psychological Science, május (2016), 27. kötet, 7. szám.
Még szintén kedvelheted:
Hogyan neveljünk szülőként egy önmagát ártó tizenéveset
Főiskolai hallgatók ADHD -val
Van -e gyermekének internetes játékzavara?
A gyerekeim rabjai a képernyőknek? Töltse ki ezt a kvízt
Ruminációs zavar: Az étkezési zavar, amiről soha nem hallott
Étkezési zavarok és rögeszmés -kényszeres betegség (OCD): Mi a kapcsolat?