Közösségi média és tizenévesek: Hogyan befolyásolja a közösségi média a tizenévesek lelki egészségét

Ugorj: Jelenlegi kutatás A fejjel A hátrányok

Az ítélet még nem született arról, hogy a közösségi média árt -e a tizenévesek mentális egészségének. Ez részben a kutatások hiányának köszönhető. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az online kapcsolatok kis csoportokkal előnyösek lehetnek a tizenévesek számára, míg más kutatások a szorongás, a depresszió és az étkezési zavarok tüneteinek növekedésére utalnak.





A másik ok, amiért nehéz jól olvasni a témában, hogy a közösségi média folyamatosan változik és fejlődik. Ráadásul hosszú távú tanulmányok sem fejeződtek be. Tehát a jelenlegi kutatások alapján maradéktalanul találgatunk. Egyszerűen nincs elegendő adat ahhoz, hogy alátámassza a lájkokból való élet potenciális előnyeit és hátrányait.

Apró tanulmányok, aggasztó eredmények

A Pittsburghi Egyetem egyik tanulmánya például összefüggést talált a közösségi médiaalkalmazások görgetésével eltöltött idő és a negatív testkép -visszajelzés között. Azok, akik több időt töltöttek a közösségi médiában, 2,2 -szer nagyobb kockázatot jelentettek az étkezési és testképi problémákról, mint azok a társaik, akik kevesebb időt töltöttek a közösségi médiában. Azok a résztvevők, akik a legtöbb időt töltötték a közösségi médiában, 2,6 -szor nagyobb kockázatot jelentettek.1





A Pittsburgh -i Egyetem Orvostudományi Egyetemének külön tanulmányának eredményei azt mutatták, hogy minél több időt töltenek a fiatal felnőttek a közösségi médiában, annál valószínűbb, hogy alvászavaraik vannak, és jelentik a depresszió tüneteit.2

Az UCLA Brain Mapping Centre 13-18 éves tizenévesek körében végzett másik kis tanulmányában pedig azt találták, hogy a fényképeken a sok tetszésnyilvánítás megnövekedett aktivitást mutat az agy jutalomközpontjában. Továbbá a tizenéveseket befolyásolja a fotók kedvelése, tartalomtól függetlenül, a sok lájk alapján.3Alsó sor: Jó érzés, ha tetszenek, és a csorda mentalitása nagy a közösségi médiában. Mint ami másoknak tetszik, és te benne vagy.



A szociális média fejjel a tizenévesek számára

Vannak pozitív oldalai a közösségi médiának. Fontos megjegyezni, hogy a tinédzserek keményen be vannak kötve a szocializációba, és a közösségi média megkönnyíti és azonnali a szocializációt. Azok a tizenévesek, akik szociális készségekkel, szociális szorongással küszködnek, vagy akiknek nincs könnyű hozzáférése a személyes kommunikációhoz más tizenévesekkel, előnyös lehet, ha más tizenévesekkel lépnek kapcsolatba a közösségi médián keresztül.

mi az empátia?

A marginalizált csoportokban élő tizenévesek - köztük az LMBTQ tizenévesek és a mentális egészséggel küzdő tizenévesek - támogatást és barátságot találhatnak a közösségi média használatával. Amikor a tizenévesek a közösségi médián keresztül csatlakoznak a támogató tizenévesek kis csoportjaihoz, ezek a kapcsolatok jelenthetik a különbséget az elszigetelt élet és a támogatás megtalálása között.

A hátrányos közösségi média használata a tizenévesek körében

Olvasson eleget az aktuális kutatásból, és rájön, hogy a negatívok általában nagyobbnak érzik magukat, mint a pozitívok. Míg a tizenévesek a közösségi médiát használva csatlakozhatnak és barátságokat köthetnek másokkal, szembe kell nézniük az internetes zaklatással, trollokkal, mérgező összehasonlításokkal, alváshiánnyal és ritkább személyes találkozásokkal.

A közösségi médiában való görgetéssel töltött túl sok idő szorongást és/vagy depressziót okozhat. A közösségi média romboló lehet:

  • A kedvelésekre összpontosítva: A kedvelések megszerzésének szükségessége a közösségi médiában arra késztetheti a tizenéveseket, hogy olyan döntéseket hozzanak, amelyeket egyébként nem hoznának meg, beleértve a megjelenésük megváltoztatását, a negatív viselkedést és a kockázatos közösségi média kihívások elfogadását.
  • Internetes zaklatás: Különösen a tizenéves lányokat fenyegeti az internetes zaklatás veszélye a közösségi média használatával, de a tizenéves fiúk nem védettek. Az internetes zaklatás depresszióval, szorongással és az öngyilkossági gondolatok fokozott kockázatával jár.
  • Összehasonlítás: Bár sok tinédzser tudja, hogy társaik csak kiemelt tárcsáikat osztják meg a közösségi médiában, nagyon nehéz elkerülni az összehasonlítást. A közösségi médiában a fizikai megjelenéstől az életkörülményeken át az észlelt sikerekig és kudarcokig minden megtalálható a mikroszkóp alatt.
  • Túl sok hamis barátja van: Még a meglévő adatvédelmi beállítások mellett a tizenévesek barátok ezreit gyűjthetik össze barátaik barátaival a közösségi médiában. Minél többen szerepelnek az ismerőslistán, annál több ember fér hozzá a képernyőképekhez, a pillanatképekhez és a frissítésekhez, és más célokra használja fel őket. A közösségi médiában nincs adatvédelem.
  • Kevesebb arcidő: A társas interakciós készségek napi gyakorlatot igényelnek, még a tizenévesek számára is. Nehéz empátiát és együttérzést kialakítani (a legjobb fegyvereink a megfélemlítés elleni háborúban), ha a tizenévesek több időt töltenek online, mint személyesen. Az emberi kapcsolat erőteljes eszköz, és olyan készségeket épít, amelyek élethosszig tartanak.

Van itt egy boldog közeg valahol. A legfontosabb, hogy segítse a tizenéveseket abban, hogy megtanulják egyensúlyba hozni a közösségi médiát a valós baráti kapcsolatokkal, az, hogy nyitva kell tartani a kommunikációs vonalakat és beszélni kell. Az őszinte kommunikáció megmutatja a tinédzsernek, hogy támogatni kell, nem pedig ítélkezni vagy előadni. Az is fontos, hogy sétáljon. Hétvégén bontja a kapcsolatot, és mutasd meg a tinédzsernek, hogy létezik egy egész világ, amelyhez nincs szükség kézi képernyőre. Lehet, hogy sokkal kevésbé hiányzik neki a telefonja, mint gondolná, és ez egy nagyon jó lecke.

Cikk Források
  1. Sidani, J., et al, The Association between Social Media Use and Eating Concerns among US Young Adults, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, szeptember (2016), 116. kötet, 9. szám: 1465–1472. Oldal.
  2. Levenson, JC és mtsai, A szociális média használata lefekvés előtt és alvási zavarok a fiatal felnőttek körében az Egyesült Államokban: Nemzeti reprezentatív tanulmány, Sleep, 2017. szeptember 1. 40. (9).
  3. Sherman, Lauren és munkatársai, The Power of theMintserdülőkorban:A társak befolyásának hatása a közösségi médiára adott idegi és viselkedési válaszokra, Psychological Science, május (2016), 27. kötet, 7. szám.
Utolsó frissítés: 2020. november 16

Még szintén kedvelheted:

Hogyan neveljünk szülőként egy önmagát ártó tizenéveset

Hogyan neveljünk szülőként egy önmagát ártó tizenéveset

Főiskolai hallgatók ADHD -val

Főiskolai hallgatók ADHD -val

Van -e gyermekének internetes játékzavara?

Van -e gyermekének internetes játékzavara?

A gyerekeim rabjai a képernyőknek? Töltse ki ezt a kvízt

A gyerekeim rabjai a képernyőknek? Töltse ki ezt a kvízt

Ruminációs zavar: Az étkezési zavar, amiről soha nem hallott

Ruminációs zavar: Az étkezési zavar, amiről soha nem hallott

Étkezési zavarok és rögeszmés -kényszeres betegség (OCD): Mi a kapcsolat?

Étkezési zavarok és rögeszmés -kényszeres betegség (OCD): Mi a kapcsolat?