Mikor válik mérgezővé a családi dráma?

Szinte mindenki átélte a családi drámákat egyszerre. Néhány ember számára testvérek vetélkedése folytatódik felnőttkorban is. Mások számára ez egy drámai szülő, aki nagyon nyilvánvaló módon fejezi ki rosszallását. Senki sem érzi jól magát a családi konfliktusok miatt, de egyes családokban ez elviselhető és meglehetősen ritka. Más családokban azonban a dráma a boldogtalanság, sőt a mérgezés állandó forrásává válik.

Amikor a „dráma” mérgezővé válik

A családi dráma akkor válik mérgezővé, amikor aggodalomra, szomorúságra és dühösségre ad okot, ha belegondol a családtagokkal való időtöltés lehetősége . Ha nincs kényelem vagy pozitívum, ha a szeretteivel való együttlétre gondol, akkor itt az ideje, hogy mélyrehatóan megvizsgálja családja interakciós stílusát, valamint annak életére és mentális egészségére gyakorolt hatását.

pánikroham tünetei gyermekkorban

Az egyik fő módja annak, hogy a családok mérgezőek lehetnek, az, amikor minden családtag lehetővé teszi, hogy egy önfeledten vagy drámai szülő diszfunkcionálisan viselkedjen. Például, ha az édesanyád rendkívül drámai és egy kalap cseppjénél sírni tud, a többi családtag megtanulhat „tojáshéjon járni” körülötte. Apád könyöröghet téged és testvéreidet, hogy ne mondj semmit, ami felidegesítheti anyádat, ami végül azt jelentheti, hogy feszülten üldögélsz, apró beszédet folytatsz, és reméled, hogy anyád nem reagál rosszul a hozzászólásokra.

Ez a fajta helyzet, amikor az összes családtagnak saját magának kell rendet tennie annak érdekében, hogy ne idegesítse meg egy adott embert, gyakori lehet azokban a családokban, ahol az egyik tag nárcisztikus vagy Borderline személyiségzavar . Ezenkívül, ha egy családtag nagyon szorong vagy depressziós, az emberek szorosan óvhatják magukat, hogy ne zavarják ezt a személyt. Egy ilyen család stresszes és védetté válik, és az összes családtag közötti interakció kínos lehet, még akkor is, ha nem tartalmazza a „szenvedő” családtagot.

Passzív agresszivitás és bűnbak

A családi dráma egy másik klasszikus módja mérgezővé válhat, amikor a passzív agresszivitás fémjelzi a családi interakciókat. Egy ilyen családban sok csúszós észrevétel hangzik el, de azokat úgy fejezik ki, hogy titkosak, és megtagadhatók, ha valaki felhívja őket. Azokban az otthonokban, ahol az emberek folyamatosan passzív, agresszív ütéseket végeznek egymással, a családtagok kényelmetlenül érezhetik magukat, érzelmileg nem biztonságosak, sőt megvilágosodhatnak.

arany kapu híd jumperek túlélők

Ezenkívül néhány családnak van egy „bűnbakja”, vagy egy családtagja, akit mindenki közvetlenül vagy közvetve sért, és különféle problémákért felelős. Talán egy húgról van szó, aki „soha nem hozta össze az életét”, vagy egy testvér, aki elhízott és mindenki viccének feneke. Akár szülő is lehet, akinek le van engedve. Ha te vagy az, akkor valószínűleg rettegsz a családi találkozásoktól a családtagjaid által elkövetett zaklatás miatt, ideértve a küllemeddel, munkáddal, kapcsolataiddal és általános személyiségeddel kapcsolatos megjegyzéseket is.

A családi mérgezés leküzdése

Ha azon kapja magát, hogy fél a családi találkozástól, és kifogásokat keres, hogy ne hívjon haza, vagy menjen haza családi eseményekre vagy ünnepekre, akkor hasznos megfontolni, hogy a családi dráma elérte-e a mérgező szintet.

Amikor azt tapasztalja, hogy nem tudja tolerálni a családjával töltött időt, sőt érzelmi vagy fizikai tünetei vannak a látás gondolatára (pl. Gyomorfájás, fejfájás, pánikrohamok), akkor. A terapeuta együtt dolgozhat veled, hogy jobban megértsd, miért érzed magad a családod által kiváltottnak, és hogyan állíthatsz be olyan érzelmi és testi határokat, amelyek lehetővé tehetik, hogy jobban eligazodj a családi összejöveteleken.