Kevin Hines túlélte az ugrást a Golden Gate hídon - most segít másoknak elkerülni az öngyilkosságot

Ugorj: Az ugrás Kevin története Felépülés Golden Gate Bridge öngyilkosság Segíteni másoknak Öngyilkos forródrót

Az ugrás

Ugorj most, mondta a hang Kevin Hines fejében. És megtettem. Kénytelen voltam meghalni.

Hines 2000 szeptemberében átugrott egy sínen a Golden Gate hídon, és elkezdett egy zuhanást, amely ütközéskor elérheti a 75 mérföld / órát. Abban a pillanatban, ahogy ujjai elhagyták a korlátot, azonnali sajnálatot érzett.

Azt hittem, hogy már késő, mondtam magamban:Mit tettem, nem akarok meghalni- mondja Hines, most 38 éves. Rájöttem, hogy életem legnagyobb hibáját követtem el.

Hines körülbelül 240 lábot esett mindössze négy másodperc alatt. Először lábával csapódott az alatta lévő vizekbe, összezúzva a gerinc csigolyáit és eltörte a bokáját. De túlélte.

Most Hines bejárja a világot, hogy beszéljen az öngyilkosság megelőzéséről és a mentális egészségről, elmesélve történetét, hogy segítsen másoknak életben maradni.

Történetének elmondása

Hines részletezi történetét az általa készített új dokumentumfilmben, Öngyilkosság: a hullámzás hatása , amely 2018 márciusában nyílt meg az Egyesült Államokban. Emellett emlékiratot is írt, Cracked Not Broken, túlélés és gyarapodás öngyilkossági kísérlet után . Hines története határozottan visszhangos - több mint 18 000 követője van Twitter .

A célom az, hogy megpróbáljak reményt ébreszteni legalább egy egyénben, mondja Hines, hogy egy személy azt mondja: „Talán itt maradhatok, talán vannak eszközök ennek leküzdésére.” Hines segíti az öngyilkos embereket, akikkel személyesen találkozott-a közösségi médián keresztül és a beszédein keresztül. Számos életet mentett meg.

Hines megmentette az egyik életet Lorena Stephens Massachusetts -i férjének. Stephens nemrég írt egy e -mailt Hinesnek, miután gyakran öngyilkos férje hallotta beszélni. A férjemnek krónikus öngyilkossági gondolatai és paranoiája van, mint Kevinnek. Soha nem gondolta, hogy bárki is kapcsolatba léphet vele, és életében többször megpróbált öngyilkossággal meghalni. A férjemben bekövetkezett változás azóta, hogy hallottam Kevint beszélni, nem más, mint csoda. Kevin reményt adott neki. Kevin megmutatta neki, hogy nincs egyedül - mondja Stephens. Olyan volt, mintha Isten küldte volna el hozzánk abban az időben, amikor a férjemnek a legnagyobb szüksége volt rá.

A hullámzás hatásakutatásokat idéz, amelyek becslései szerint 115 embert érint egyetlen öngyilkosság . A filmben interjúk készülnek olyan emberekkel, akiket közvetlenül érint Hines öngyilkossági kísérlete - könnyes édesapjával, húgával és a parti őrség tisztjével, aki ugrás után 57 halottat és egy élő embert - Hineset - húzott ki a San Francisco -öböl vizéből. .

Ősz óta

Az azonnali sajnálat, hogy leugrott a Golden Gate hídról, nem vezetett azonnali mentális egészség helyreállításához, miután Hines túlélte. Naponta és szorgalmasan dolgozik a folyamatos tünetek kezelésén depresszió és hangok hallása . Ugrása óta többször járt elmegyógyintézetekben. Ezenkívül Hines veszi gyógyszer és meglátogat egy terapeutát. Minden reggel legalább 23 perc erőteljes testmozgást végez, ami jobb hangulathoz vezet. Agya egészséges étrendet eszik; napi lightbox terápiát végez; meditál és zeneterápiát alkalmaz. További információért a tervéről, kattints ide .

A legfontosabb, hogy amikor a depresszió, a pszichózis, a paranoia, a hallucinációk, a reménytelenség vagy az öngyilkossági gondolatok visszatérnek - és ez meg is történik -, Hines olyan emberekhez fordul, akik szoros támogató hálózatot alkotnak, amelyet személyes védelmezőinek nevez.

Hines egyik legnagyobb személyi védője 12 éves felesége, Margaret. A házaspár 14 évvel ezelőtt találkozott Hines harmadik, önkéntes pszichiátriai kórházban való tartózkodása alatt. Hines szerint Margaret nagy szerepet játszik abban, hogy mentálisan stabil maradjon.

Amikor a rossz érzések visszatérnek, Hines azt mondja, mindig elmondom valakinek, aki szeret engem, és törődik velem, és aki együtt érez velem - mondja. Egy kérésem van azoktól az emberektől, akik jelenleg a küzdelem előtt állnak, és nem látják a fényt az alagút végén, folytatja Hines, emlékezzen arra, hogy a fény ott van, a remény megvan, meg kell találnia a módját, hogy és találja meg a módját a továbblépésnek, amíg el nem éri a reményt.

Hines reméli, hogy a film motiválja az embereket, hogy gondoskodjanak lelki egészségükről.

Amikor megtalálja a képességét, hogy harcoljon a jólétéért, megváltoztathatja eredményét - mondja. Ahogy apám szokta nekem mondani, kemény munka nélkül soha semmi jó nem jött. Ez az egyik dolog, ami megfordította az életemet.

Halálos hely

Az 1937 -es felállítás óta becslések szerint több mint 1700 ember ugrott le a Golden Gate hídról, és csak 25 tudott életben maradni - írja Robert Olson, a kanadai Calgaryban található The Center for Suicide Prevention.

Olson megjegyezte, hogy az Aranykapu különösen halálos eszköz az öngyilkosságra: Míg a hídhalálozások átlagos túlélési aránya 15%, addig az Aranykaputól ugró emberek mindössze 4% -a éli túl.

hogyan lehet megmondani, ha szociális szorongása van

A filmben Hines kiemel egy fontos küldetést, amelyért ő és sokan mások harcolnak: a politikusok előrelépése, hogy biztonsági hálót szereljenek fel a hídon az öngyilkosságok megelőzése érdekében. Úgy tűnik, Kevin a nem túl távoli jövőben megvalósítja küldetését. A San Francisco Examiner szerint³, a biztonsági háló, amelyet Hines és mások eddig keményen lobbiztak, végre építés alatt áll. Az öngyilkos akadályként ismert háló 2021 januárjában készül el.

Hines soha nem akarja, hogy bárki is megtapasztalja azt, amit majdnem 18 évvel ezelőtt, amikor busszal ment a hídhoz, hangokkal a fejében azt mondta neki: meg kell halnod, ugorj most, emlékezik.

Ez volt a legszörnyűbb, legérzelmesebb, zűrzavar, amit valaha is tapasztaltam, és nem tudtam uralkodni magamon.

Ahogy Hines leszállt a szabadesés után, három csigolyát összetört és összetört.

Amikor felbukkantam, próbáltam talpon maradni, és azt gondoltam:Megfulladok. ”Amikor fel -alá bóbiskoltam a vízben, azt mondtam:Nem akarok meghalni, Istenem, hibáztam. '

Hines szerint egy oroszlánfóka tolta őt a víz felszíne fölé, amíg a parti őrség meg nem mentette. Az orvosok sebészeti úton megjavították Hines fizikai sérüléseit, és négy hét után belépett a San Francisco-i Szent Ferenc Kórház pszichiátriai ellátásába, a hét fekvőbeteg-tartózkodás közül az első, aki depresszióval, paranoiával és hallucinációkkal foglalkozott.

Az első tartózkodás során Hines találkozott egy pappal, aki biztatta őt, hogy ossza meg történetét. A dolog, ami örökre megváltoztatta az életemet, mondja a találkozóról.

Történetének megosztása

Körülbelül hét hónappal az ugrás után egy tétovázó Hines tartotta első beszédét 120 hetedik és nyolcadik osztályosnak. Megijedtem, mondja. Zűrzavaros voltam.

rendben van ez veled

Két hét múlva a gyerekek leveleket küldtek neki. A gyerekek közül többen azt mondták Hinesnek, hogy beszéde sokat változott, és megkapták a szükséges segítséget.

Egy történet segített nekik eldönteni, hogy őszinték -e a fájdalmukban - mondja Hines. Amikor ez megtörtént, azt mondtam apámnak:Apa, ezt meg kell tennünk,különben is, ahol csak tudunk. ’Így kezdődött minden.

Hines reméli, hogy minden alkalommal, amikor elmondja történetét, a szenvedés által közvetített remény képessé teszi őket arra, hogy megnyíljanak, felismerjék:Ma tudok segíteni magamon- mondja Hines.

Arra buzdít mindenkit, aki látja, hogy valaki szenved és ideges, mint aki aznap a Golden Gate hídon volt, vagy akiről azt gyanítják, hogy öngyilkossági gondolatai vannak, forduljon.

Ennek az öngyilkos embernek hallania kell azt, amit nekem hallanom kellett. Hogy törődünk veled, az életed számít, és csak annyit akarunk, hogy maradj - mondja. Ha valaki rám nézett azon a hídon vagy azon a buszon, és ezt mondta nekem, akkor könyörögtem volna a segítségért.

Hines arra kér mindenkit, aki öngyilkossági gondolatokkal küszködik, mielőtt ezt megtenné, hívja az öngyilkosság-megelőző forródrótot az 1-800-273-8255 számon.

Cikk Források

Interjú Kevin Hines -szel
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
Rodriquez JF. A nyilvánosság első pillantást vet a Golden Gate Bridge öngyilkos elrettentő hálójára.San Francisco -i vizsgáztató. 2019. május 16. Elérhető: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ Hozzáférés: 2019. szeptember 9.

Utolsó frissítés: 2021. május 20