Mit kellene tennem? A tanácsadás és a terápia közötti különbség
'Ügyesen alkalmazott kényelmi szavak a legrégebbi terápiák, amelyeket az ember ismer.' -Louis Nizer
- Ken Fields, MA, LMHC / Talkspace Therapist
Nagy különbség van a tanácsadás és a terápia között, és ez a blogbejegyzés foglalkozik ezzel a különbséggel. Terapeutaként meglehetősen nagy mennyiségű megkeresést kaptam olyan emberektől, amelyek azt kérdezték, mit kell tenniük egy adott helyzetben. Például: 'A házastársam viszonyt folytat, mit tegyek?' Vagy: 'Nem szeretem a munkámat, milyen tanácsot tudna nekem adni?'
Rengeteg tanácsot tudok adni, de a családod, a barátaid és a számtalan tanácsoszlop is megtalálható szinte az összes újságban és folyóiratban. Ne felejtse el az interneten található számos tanácsadó fórumot.De nem erről szól a terápia.
hogyan lehet megtudni, hogy depressziós kvíz van -e
Bizonyos problémák kezelésére, amelyekre konkrét technikai válaszok állnak rendelkezésre, a szakmai tanácsadás mindenképpen jó ötlet.Tehát, ha autóval vannak problémái, bölcs döntés tanácsot kérni egy szerelőtől. Hasonlóképpen, ha fizikai fájdalmat tapasztal, általában jó ötlet az orvosi tanácsadás.
De amikor a döntéshozatalról van szóa személyes életünkben felmerülő számos probléma tekintetében nem biztos, hogy a legjobb megoldás a társainktól vagy akár a szakmai tanácsadóktól való tanácsadás. Mindenkinek megvannak a véleményei és meggyőződései, és saját szubjektív tapasztalataik alapján szűrődnek le.
Gondoljon bele, ha házassági kérdésekkel kapcsolatban kér tanácsot, sokféle választ fog kapni. Éshihetetlenül könnyű összezavarodni, ha ellentétes információkkal bombázzák.
A hivatásos terapeuta soha nem mondja meg, mit kell tennie. Inkább egy terapeuta segítTEkitalálni mittenned kellene, mitakarsz csinálni, mitmeg kell tennie, mitmegteheti, és / vagy miúgy dönt, hogy megteszi.
Ha valaki megkérdezi egy barátját: „Mit tegyek a házastársam hűtlenségével?”, A válasz a következő lehet: „Távozz!” Ha ugyanezt a kérdést egy terapeutához intéznék, akkor nem lenne válasz.
Inkább a terapeuta válaszolhat egy olyan visszatükröző kijelentéssel, mint például: 'Zavartnak hangzik, mit akar tenni a házastársa hűtlenségével kapcsolatban.' Vagy a terapeuta válaszolhat egy megoldást jobban szem előtt tartó kérdésre, például: „Mit tehet a házastársa hűtlenségével?” Lát különbséget?
mik a skizofrénia különböző típusai
A legtöbb tanácsadó célja, hogy választ adjon Önnek. A terapeuta célja, hogy segítsen megválaszolni saját kérdését.
Más szavakkal, a terapeuta reflektív visszajelzéssel, támogató párbeszéddel és átgondolt vizsgálódással segít a helyzet tisztázása érdekében. A cél az, hogy a rendelkezésére álló lehetőségeket a lehető leglátványosabbá tegyük. Ez segít alaposabban megérteni a meghozható döntések különféle következményeit.
A tanácsadás gyakran gyors és egyszerű. A terápia azonban időbe telik, és a munkát kereső személytől sok munkát igényel. Olyan ez, mint a régi mondás: „Adj egy embernek egy halat, etesd meg egy napra; tanítsa meg az embert horgászni, ő egy életen át táplálja magát. ” Ezt szem előtt tartva, itt van a különbség a tanácsadás és a terápia között: a tanács olyan, mintha valaki adna neked halat, a terápia az, ha a profi terapeuta megtanít téged horgászni.
A terapeuták azért nem adnak tanácsot, mert a terápia lényege, hogy felhatalmazza Önt saját döntéseinek meghozatalára.
Halihó! Tetszett az imént olvasott? Iratkozzon fel hírlevelünkre a legfrissebb tartalmakért, és esélyt nyerhet a heti könyvajánlatunkra !:
