4 tipp az együtt neveléshez egy nárcisztussal

A szülői nevelés soha nem egyszerű, de a nárcisztussal való együttes nevelés teljesen más labdajáték. Nárciszták önközpontúak és nem képesek bárki szükségleteit a sajátjaik elé helyezni - beleértve a saját gyerekeik igényeit is! A nárciszták szeretik a káoszt, a drámát és az irányítást. Valóban személyiségzavaros nárciszták tartják meg az egyensúlyodtól azáltal, hogy arra kényszerítenek, hogy hullámvasúton közlekedjen a bántalmazás és a csábítás miatt.

Itt van négy stratégia, amelyek segítenek felépíteni erejét és csökkenteni a stresszt:

1. Kezelje elvárásait

A nárcisztikus nem fog változni, ezért kritikus, hogy emlékezzen arra, hogy az általa létrehozott káosz és dráma nem rólad szól. A párkapcsolatban éreztette-e veled, hogy tojáshéjon jársz, mindig második találgatásokkal, soha nem elég jó? Mások egyensúlyának elvesztése a nárciszt titkos fegyvere, és ezt nem fogja feladni, bármi is legyen. Ne számíts rá, hogy fokozódik, empátiává válik, vagy feladja az érzelmi kontroll iránti vágyát. Az elvárások kezelése megkönnyíti a dolgokat. Annak tudata, hogy nem fog megváltozni, megalapozza a következő stratégia alapját.

2. Párhuzamos szülői tevékenység

A valódi társnevelés lehetetlen egy nárcisztussal, ezért inkább törekedjen rápárhuzamos nevelés. Mit is jelent ez? A házadban a szabályaid; házában, cirkuszában. Legyen egészséges, biztonságos és szeretetteljes otthona, hogy ellensúlyozza a házában virágzó érzelmi káoszt. Koncentráljon azokra a tulajdonságokra, amelyek valószínűleg hiányoznak otthonában: empátia, szeretet, határok és biztonság az érzések kifejezésére.

3. Tartsa be a tervet

Készítsen nevelési tervet, amelyet mindkét szülőnek alá kell írnia. Ha szükséges, vegyen fel ügyvédet annak biztosítására, hogy a dokumentum jogi súlyú legyen. Amennyire lehetséges, tartsa magát ehhez a tervhez, akkor is, amikor megpróbálja megzavarni az idők, dátumok stb. Eltolásával. Ne mondjon le, ne kérjen bocsánatot; csak ragaszkodjon a tervhez. A nárciszták mindig megpróbálják a javukat kihasználni. Ne táplálja a nárcisztus káosz iránti vágyát azzal, hogy elköteleződik és érzelmessé válik. Hagyja, hogy a kis dolgok legördüljenek a hátáról, és a nagy dolgokhoz e-mailt használjon. Az e-mail csökkenti a stresszt, mert nincs olyan érzelmi kötélhúzás, amely gyakran telefonon történik. Nem is beszélve, mindez dokumentált!

4. Öngondoskodás

Nem számít, mennyire tudja jól kezelni az elvárásokat, párhuzamos szülő és ragaszkodik a tervhez, mindenképpen kimerültnek érzi magát exének viselkedése. Ezért elengedhetetlen az öngondoskodás. Nemcsak egészséges háztartást kell építenie, hanem egészséges önét is! Győződjön meg róla, hogy alszik, jól étkezik, támogató törzset épít és terápiát keres, hogy eligazodjon a nárcisztussal való együttes szülői veszélyekben.

Borzasztóan nehéz lehet megbirkózni egy olyan ex- és társszülővel, akinek komoly személyiségproblémái vannak. Ennek ellenére továbbra is egészséges környezetet teremthet gyermekei számára a stressz tervezésével és kezelésével. Miután megtanulta, hogyan kell kezelni a önimádó , a többi szülői feladata könnyűnek tűnik ehhez képest.

Bio: Chaya a tagja ESME [Solo Moms Empowering Everywhere] , a legjobb online közösség az egyedülálló anyák számára, akik támogatást és útmutatást keresnek.