Az igazság a periódusokról és a mentális egészségről

Puffadás. Fejfájás. Levertség. A premenstruációs szindróma (PMS) ezen tünetei közismertek, valószínűleg azért, mert több mint A nők 90 százaléka havi ciklusa előtt legalább egy tünetet tapasztal. De néhány nő esetében a tünetek túlmutatnak a kisebb kényelmetlenségen és a kikapcsolódás érzésén.

együtt élni a borderline személyiségzavarral küzdő valakivel

„Azt mondom mindenkinek:„ Most nem vagyok önmagam. Visszahívlak, amikor újra Ronna vagyok. ”- idézte az egyik nőt Nemzeti Közrádió .

Ronna, mint három-öt százalék a menstruáló nők közül premenstruációs diszforikus rendellenességben (PMDD) szenved, amely a PMS súlyos, gyakran fogyatékossággal járó kiterjesztése. Miben más? A Mayo Klinika szerint , a PMDD-ben szenvedő nők általában legalább egy kiemelkedő érzelmi és viselkedési tünettel küzdenek:

• Szomorúság vagy kilátástalanság
• Szorongás vagy feszültség
• Rendkívüli kedélyesség
• Jelzett ingerlékenység vagy harag

Míg a PMS-t és a súlyosabb PMDD-t gyakran elsődlegesen fizikai tapasztalatnak tekintik, bebizonyosodik, hogy a havi periódusok hatással lehetnek a mentális egészségre. Itt van miért.

A hormonális kapcsolat a PMS, a PMDD és a mentális egészség között

Mind a PMS, mind a PMDD esetében a pontos ok nem ismert, de a legtöbb kutató egyetért abban, hogy a PMDD összefügg a hormonális változásokkal, amelyek megfelelnek a menstruációs ciklusnak. Szerint a Clevelandi Klinika , tanulmányok összefüggést mutattak a PMDD és az agy szerotoninjának alacsony szintje között, amely az agyban található kémiai anyag idegjelek továbbítását segíti. A szerotoninszint változása hozzájárulhat a PMDD rendszerekhez, mivel a szerotonin elősegíti a hangulat, az alvás és a fájdalom ellenőrzését.

Míg a depresszió és a szorongás mind a PMS-ben, mind a PMDD-ben gyakoriak, a menstruációs időszakot kiváltó hormonális változások súlyosbíthatják a hangulati rendellenességek tüneteit. A kapcsolatok szenvedhetnek a depresszió, a szorongás és az ingerlékenység érzelmi tüneteitől, ami további stresszorokhoz vezethet a mentális és érzelmi egészségre.

Hogyan utánozzák ezek a tünetek a depressziót

A PMDD tünetei bonyolultan szőnek bele mentális egészségi állapotának jelenlegi állapotába súlyos depresszió . Ez azt jelenti, hogy a PMDD-ben szenvedő nők a súlyos depresszió kockázatát is vállalják, mint például az öngyilkosság fokozott kockázata az érintett két hét alatt. Azoknál a nőknél, akiknek személyes vagy családi kórtörténetében vannak hangulati rendellenességek - beleértve a súlyos depressziót vagy szülés utáni depresszió - kezdetben nagyobb a kockázata a PMDD kialakulásának. A súlyos depressziótól eltérően azonban a PMDD tünetei csökkennek vagy elmúlnak a menstruáció kezdetén.

A fordított hatás is igaz. A mentális egészségi állapot általában időszaki problémákat okozhat vagy súlyosbíthatnak bizonyos időszaki problémákat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szorongásos vagy szerhasználati rendellenességben szenvedő nőknél nagyobb valószínűséggel rövidebb a menstruációs ciklus. A szabálytalan ciklusok az étkezési rendellenességekkel és a depresszióval, valamint a nőkkel is összefüggenek bipoláris zavar kétszer nagyobb az esélye a szabálytalan menstruációnak.

Genetikai és környezeti kockázati tényezők

Néhány nő veszélyeztetettebb lehet, mint mások, az orvosok mind a környezeti, mind a genetikai szempontokat figyelembe veszik kockázati tényezők a diagnosztikai folyamat során. A stressz, az interperszonális trauma története, az évszakos változások és a szociokulturális szempontok befolyásolhatják a PMDD kialakulását. Nem ismert, hogy a PMDD örökletes-e, de a PMS tünetei a következők: A PMS-ben szenvedő nők 30-80 százaléka azt jelzi, hogy családjukban más nők is szenvednek.

NAK NEK a nők nagy százaléka a PMDD kezelésének igénybevétele - 40 százalék - valójában mögöttes hangulati rendellenességgel rendelkezik, ezért fontos, hogy alapos értékelést végezzenek a legjobb kezelés biztosítása érdekében.

Elismert rendellenesség

Csakúgy, mint más mentális egészségügyi rendellenességek, van remény a nőkre tapasztalja a PMDD-t. Az életmódbeli módosítások, például a koffein és a cukor megszüntetése, az alkoholfogyasztás csökkentése és az elegendő alvás segíthetnek a tünetek kezelésében.

Táplálék-kiegészítők mint a B6-vitamin segíthet a PMS-ben szenvedő nőknél, míg néhány bizonyíték rámutat a magnézium és az E-vitamin hatékonyságára. A gyógynövényes terápiák és a fényterápia két másik lehetőséget jelentenek a pszichoterápiával és Kognitív-viselkedési terápia (CBT) a kezelés nem farmakológiai megközelítését is kínálja.

A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóktól (SSRI) a benzodiazepinekig és a hormonális beavatkozásokig terjedő gyógyszerek szintén hatékony lehetőségek lehetnek.

Több jó hír van ezeknek a nőknek. Után éves petíciót kutatók és szószólók által a PMDD mostantól a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének (DSM-5) legújabb verziójába került. Mint a új kategória , ez nagyobb legitimációt biztosít a rendellenesség számára, ami remélhetőleg új kutatásokhoz és kezelésekhez vezet, amelyek az időszakok és a mentális egészség közötti elismert összefüggésen alapulnak.