Hogyan hatnak a pénzügyi kérdések a mentális egészségre
Divatos azt hinni, hogy a pénzügyeknek nem szabad nagy hatással lenniük a mentális egészségre. A média szerint a mentális egészségnek egyenértékűnek kell lennie a különböző társadalmi-gazdasági osztályokban. Ha azonban anyagi gondokkal küzd, nagyon valóságos hatással lehet a mentális és érzelmi működésére.
A pénzügyek hatása a mentális egészségére
Íme néhány kulcsfontosságú módszer, amellyel pénzügyi mentális állapota drámai módon befolyásolhatja a mentális egészséget.
Nincs védőháló
Rendkívül fontos tudni, hogy vészhelyzet esetén nincs pénzügyi „biztonsági háló” stresszes .
Míg mások rendelkezhetnek sürgősségi alapokkal arra az esetre, ha elbocsátják őket a munkától, vagy például sürgősségi autójavításra szorulnak, nem biztos, hogy Ön rendelkezik ezzel a luxussal. Ez azt jelenti, hogy míg mások a legtöbb helyzetet úgy kezelhetik, hogy „nem élet vagy halál kérdése”, akkor Ön nem biztos, hogy ugyanezt érzi.
Több napi stresszor
Lehet, hogy más emberek fizethetnek olyan plusz dolgokért, amelyek megkönnyítik az életüket, de ha ezt nem engedheti meg magának, akkor ezek a napi stresszorok végtelenül felerősödnek.
Például, ha valaki nagyobb rendelkezésre álló jövedelemmel tud fizetni egy üveg vízért vagy ebédelni, addig előre meg kell terveznie az ebéd csomagolását. Ez természetesen azt jelenti, hogy emlékeznie kell az ebéd bepakolására és az elsődleges élelmiszerek beszerzésére. Idővel ezek a stresszorok felépülnek, és az élet megterhelőbbnek érzi magát.
Képtelen megoldani a felmerülő problémákat
A pénz zsírozza az élet kerekeit, és lehetővé teszi a problémák könnyebb megoldását.
Míg valaki más fizethet például azért, hogy meghibásodott alátétjét és szárítóját megjavítsa, előfordulhat, hogy hónapokat kell várnia. Ez alatt a várakozás alatt a ruhanemű mosása stresszhellyé válik, amely feleslegesen sok időt és energia .
Kisebbrendűségi érzés
A mai materialista kultúrában nehéz elkerülni, hogy ruhák, kiegészítők, nyaralások és egyéb drága jólét .
Ha nem engedheti meg magának az ilyen jellegű luxust, akkor elégtelennek érezheti magát, vagy nem illik bele materialista társadalmunkba. Ez hozzájárulhat a depresszió és az alacsony érzés kialakulásához önbecsülés .
Szorongás a jövő miatt
Míg mindenki küzd a verzióval szorongás a jövőt illetően ez sokkal rosszabb lehet, ha pénzügyi bizonytalansággal és bizonytalansággal küzd.
Életválasztását valószínűleg pénzügyi helyzete korlátozza, tekintve munkalehetőségek , iskolai lehetőségek, valamint lehetséges utazási vagy szabadidős tevékenységek. A jövő várakozása helyett a pénzügyi instabilitással szembesülő emberek elsöprő stresszt és félelmet érezhetnek.
Vannak olcsó lehetőségek, amelyek segítenek a pénzügyi szorongásokban
Ha anyagi helyzetével küzd, és ez jelentősen befolyásolja mentális egészségét, ne veszítse el a reményt. Az olcsó, magas színvonalú egészségügyi ellátásnak számos lehetősége van.
milyen az adhd érzés
Természetesen a Talkspace az egyik lehetőség. A másik az egyetemi mentálhigiénés klinikák, ahol sok pszichológus végzi képzését. Mivel doktorandust lát (szoros felügyelet mellett), a díjak nominálisak lehetnek. Számos olcsó klinika, sőt pro-bono (ingyenes) lehetőség is rendelkezésre áll, valamint felhasználja a biztosítását és megnézi, hogy mely szolgáltatók vannak panelizálva az Ön területén.
A terapeutával való együttműködés segíthet a fent említett problémák kezelésében, a terapeuta pedig a jövőbeni pénzügyi stabilabbá válás munkájának módjainak kitalálásában is. Mindenki megérdemli, hogy biztonságban érezze magát és boldog , nem számít pénzügyi helyzetük.
