Az ünnepi öngyilkosság mítosz - és a tudatosság lehetősége

Az ünnepek körül uralkodó öngyilkossági ráta népszerű fogalma mítosz szerint évek adatai a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ [CDC] gyűjtött. Az öngyilkosságok aránya decemberben a legalacsonyabb, tavasszal a csúcs. A média örökíti ezt a mítoszt, de ez nem a legrosszabb fajta hazugság.

Az öngyilkossági tudatosság és a megelőzés olyan beszélgetés, amelyet minden évszakban folytatnunk kell, miért ne használnánk ki a média ünnepi blues-találmányát? Ez egy esély arra, hogy vigyázzon az emberekre, akiket érdekelünk, és proaktívak legyünk, nem pedig tavaszig várunk. A médiavisszhang hullámának megjárása lehetővé teszi, hogy több embert is elérjen a közösségi médián keresztül.

Az öngyilkosságnak megdöbbentő statisztikái vannak: becslések szerint évente 8,3 millió ember gondol az öngyilkosságra. Az Öngyilkosság-megelőzés Nemzetközi Szövetsége szerint valaki 40 másodpercenként meghal öngyilkosságban . Ez évente meghaladja a 800 000 öngyilkosságot. Minden öngyilkossággal elhunyt személy esetében további 20 ember megkísérli.

Kötelességünk megvédeni társainkat és az általunk gondozott embereket, ezért íme hét dolog, amit tudnia kell az öngyilkossági tudatosságról és a megelőzésről.

'Néha még az élet is bátorság.'

hogyan ne utáld magad

―Seneca

Rengeteg forrás áll rendelkezésére

• Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal rendelkezik online csevegéssel és 24/7 telefonhívással az 1-800-273-8255 telefonszámon, ha öngyilkosságon gondolkodik, vagy segítségre van szüksége egy szeretett személy számára.
• A Trevor-projekt , amely az LMBT fiatalokat akarja szolgálni, a hét minden napján, hét minden napján öngyilkosság-megelőzési vonal áll a 866-488-7386 telefonszámon.
• Trans Lifeline egyedülálló programnak ad otthont, amely kortárs tanácsadókat kínál az öngyilkosságra gondoló transznemű emberek számára (USA: 877-565-8860, Kanada: 877-330-6366).

Ez néhány kiválasztott erőforrás, amellyel elérheti, ha Ön vagy egy szeretett személy öngyilkossági gondolatokkal és viselkedéssel néz szembe. Ha Önnek vagy valakinek, akit érdekel, azonnali segítségre van szüksége, kérjük, hívja a 911-es telefonszámot vagy a helyi sürgősségi személyzetet, hogy azonnali támogatást kapjon.

A mentális egészség kritikus szerepet játszik az öngyilkosságban

Bár nem mindenkinek volt diagnosztizálható mentális egészségi állapota, aki öngyilkosságot követett el vagy kísérelt meg, a kutatás azt tükrözi, hogy olyan emberek, akik olyan diagnózissal élnek, mint súlyos depresszió és bipoláris rendellenesség A halálozások 30-70% -a . Az alkoholfogyasztás szintén kritikus szerepet játszik a gátlások csökkentésében és az impulzusok gyenge kontrolljának elősegítésében. A mentális egészség és a kábítószer-fogyasztás körülményeinek megfelelő kezelése elengedhetetlen minden öngyilkossági tudatosság vagy megelőzési tevékenység szempontjából.

Az öngyilkosság gyakori és elterjedt figyelmeztető jelekkel rendelkezik

A kutatások azt találták, hogy sok ember, aki öngyilkosságot kísérel meg vagy követ el, aggasztó érzéseket és viselkedést mutat a kísérleteihez. Ilyenek például: visszatérő gondolatok a halálról vagy az öngyilkosságról, sokat beszélnek a halálról és az öngyilkosságról, a mások terhének érzésének gondolata és a reménytelenség érzése. Sok más jel gyakran társul az öngyilkosság kockázatához. Az öngyilkossági tudatosságnak az oktatás hangjai hasznosak figyelmeztető jelek listája, amelyekre figyelni kell, hogy segítsen megelőzni az öngyilkosságot.

Bizonyos demográfiai tapasztalatok megnövelték az öngyilkosság arányát

Az öngyilkosság-megelőzési törekvések történelmileg a fiatal fehér férfiakra összpontosítottak. A kutatás kimutatta, hogy mások, akik folyamatos diszkriminációt tapasztalnak, mint pl LMBT fiatalok , őslakos populációk és menekültek megnövekedett öngyilkosságot tapasztal. Az Egészségügyi Világszervezet szerint [WHO], az öngyilkosság a második leggyakoribb halálok a 15–29 évesek körében.

Az idősebb felnőtteknek fókuszban kell lenniük

Az American Foundation for Suicide Prevention szerint , az öngyilkossági arány a 45 éves és annál idősebb embereknél volt a legmagasabb. Az olyan tényezők, mint a növekvő elszigeteltség, a depresszió és a nehéz egészségi állapotok, az idősebb felnőttek kockázati tényezői közé tartoznak.

Az öngyilkossági tudatosság és a megelőzés segít megbénítani a megbénító megbélyegzést

Az öngyilkossági tudatosságra való összpontosítás segít megbontani a mentális egészségi problémák és a kilátástalanság megbélyegzését, amelyekkel sokan szembesülünk a személyes tragédia nyomán. Olyan projektek, mint Élje át ezt hozzájárulhat mindannyiunk számára ahhoz, hogy értelmes beszélgetéseket folytassunk az öngyilkosság megelőzéséről és a tudatosságról.

A közösségi média fokozta a játékát

Mivel mindannyian életünk nagyobb részét online töltjük, a közösségi oldalak, mint például a Facebook és a Twitter, elfogadták az önkárosító bejelentési űrlapokat, amelyeket akkor használhat, ha aggódik egy olyan állapot vagy tweet miatt, amelyet valaki idővonalán megtekint. Hozzáférhet A Facebook „Öngyilkos tartalom jelentése” oldala és A Twitter „Saját károk bejelentése” oldala .

Itt az ideje, hogy észrevegyük a figyelmeztető jeleket, és felajánljuk támogatásunkat azoknak, akiknek a legnagyobb szükségük van rá. Megmentheti annak az életét, akit érdekel. Ez nagyobb, mint bármely anyagi ajándék, amelyet az ünnepek alatt adhat.