Kell-e mentális egészségi állapotának megfelelnie partnerének?

Minden ötödik amerikai felnőtt tapasztalja meg a mentális egészségi problémákat, például depressziót, szorongást, PTSD-t, kábítószer-fogyasztást stb. Ezek a kérdések hatással lehetnek az élet minden aspektusára, beleértve természetesen a romantikus kapcsolatodat is.

Egyesek attól tartanak, hogy mentális egészségi problémáik szabotálják kapcsolatukat. Mások úgy vélik, hogy a dolgok valószínűleg jobbak lesznek, ha partnerüknek hasonló problémája van. Valóban szükségesek-e a mentális egészséggel való kompatibilis tapasztalatok a sikeres kapcsolathoz?

A partner ügyeinek első kézből történő megértésének előnyei

Egyrészt a hasonló problémákkal küzdők mélyebben megértik egymást. Például, ha küzdesz szociális szorongás és a partnered is, akkor nem kell folyamatosan magyarázni, miért kerülöd el a társasági eseményeket. Partnere tudja, miért, és könnyen bele tud érezni. Nem kényszerítenek olyan dolgokra, amelyek kényelmetlenné tesznek, vagy empatikusan viselkednek.

hogyan kell bánni egy depressziós pasival

Ezenkívül a partnere megérti, mikor kell időt szánnia a kapcsolatra menj terápiára , vagy a pszichiáteréhez. Lehet, hogy megértik a gyógyszeres mellékhatásokat is, például a nemi vágy csökkenését, különösen, ha maguk is szenvedtek mellékhatásoktól.

A megosztási kérdések hátrányai

Van azonban egy hátránya annak, ha ugyanazok a mentális egészségügyi problémák merülnek fel, mint a partnered.

Először is, ha mindketten ugyanazokkal a problémákkal küzdenek, akkor nehéz lesz kiszorítaniuk egymást a komfortzónán kívül. A fenti példában, ha valaki szociális szorongás és a párodnak is megvan, ugyanolyan szoronganak a társadalmi eseményeken való részvételért, mint te. Ezért kevésbé valószínű, hogy lelkesen ösztönöznek arra, hogy szembesülj a félelmeiddel, és mindenképp menj el az eseményre. Minden bizonnyal kevésbé valószínű, hogy támogatni fogja Önt.

Ezenkívül hasonló mentálhigiénés problémákkal küzdő emberek is véget érhetnek kérődző közösen foglalkoznak problémáikkal, és kevésbé valószínű, hogy proaktív módon foglalkozna ezek kezelésével. Depressziós emberek különösen a világ megtekintésének rendkívül negatív módszereit fejlesztheti ki, amelyeket aztán partnerük is érvényesít, aki osztja ezt a negatív lencsét.

alszom eleget?

Láthatja, hogy ennek eredményeként mindkét partner még jobban depressziósnak érzi magát. Gyakran, amikor mindkét kapcsolatban élő ember hasonló problémákkal küzd, könnyen érezhető, hogy a világon mindenki ugyanúgy érez, mint ők. Nincs ablak a világ többi részére, ahol az emberek nagyon másképp érezhetik és viselkedhetnek. A kapcsolat bizonyos értelemben vakokat fejleszt, ahol mindkét partner nem láthat saját közös világképén kívül.

Minden kapcsolat egyedi

Ez nem azt jelenti, hogy az embereknek egyenesen el kell utasítaniuk a hasonló problémákkal küzdők randevúzását, vagy különböző kérdésekkel rendelkező partnereket kell keresniük, vagy nincsenek problémáik (ha ilyen emberek még léteznek is!). Minden kapcsolat egyedi , és megvannak az erősségei és a hibái. Összességében azonban elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk az Ön és partnere problémáinak kölcsönhatásával, és a lehetséges eredmények körével.

hogyan lehet segíteni egy mentális betegségben szenvedő személyen, aki nem akar segítséget

Ha észreveszi, hogy a barát testképének kérdései például negatívabban érzi magát a saját testével kapcsolatban, fontos, hogy felismerje ezt a hatást annak, ami van, ahelyett, hogy a rendezetlen étkezési szokásokhoz csatlakozna.

Fedezze fel mentális egészségügyi lehetőségeit

Ez a fajta objektivitás nagyon nehéz, és a. Segítségével valósítható meg terapeuta . A párok tanácsadása különösen hasznos abban, hogy a partnerek jobban betekintsenek abba, hogy mentális egészségi problémáik hogyan hatnak egymásra.

A problémáid és a párod közötti kölcsönhatás felismerése sokkal egészségesebb útra tereli a kapcsolatot, ezért ne szégyellje magát a segítségért. Lehet különbség a diszfunkcionális kapcsolat és egy egészséges, amely mindkét partner számára segít abban, hogy kiteljesedett és boldog legyen.