Kedves terapeuta: Elismerem, hogy problémám van. Mi történik most?
Könnyű beismerni, hogy problémája van a terapeutájával - rájönni, hogy ez nem múlik el kemény munka nélkül. Legalábbis így érzek.
- Névtelen Talkspace felhasználó
Amikor először kezdtem a terápiát a Talkspace-en keresztül, nagyon rossz helyen voltam. Elvesztettem valakit, akit csak egy évvel korábban mélyen érdekelt, és az esemény kezelése rendkívül nehéznek bizonyult. Ne felejtsd el a fiatalságomból származó egyéb megoldatlan kérdések monumentális listáját, amelyekkel foglalkoznom kellett, mégsem tettem meg, amíg a terapeutám nem tett meg. Tudtam, hogy rendetlenség vagyok, de még számomra is mennyire rejtély.
segít a gabapentin a szorongásban
'De a falak érdekessége szerintem az, hogy ugyanolyan hatékonyan tartanak benneteket a mentális börtönben, mint másokat a fejedtől és a szívedtől.' [tweet]
mennyi ideig tart a felnőttek pszichológiai értékelése
A kezelési folyamat arra késztet, hogy olyan régi sebeket nyissak meg, amelyek soha nem gyógyultak meg, de éppen annyira lefedték őket, hogy bárki ne vegye észre mélységük valódi természetét. Nyersnek és kitettnek érzem magam. Bár egy biztonságos helyen megbeszélem a fájdalmamat valakivel, aki úgy tűnik, hogy valóban 'megkapja', hitetlenségemtől félek, és nem tudom, miért. De én is felszabadultnak érzem magam. én sohaigazánel akarta nyugtázni a feltett kérdésekre adott válaszokat, és azok megválaszolása arra késztet, hogy letegyem azokat a falakat, amelyeket annyira meg akartam állítani, hogy megvédjem magam.
Ennek sebezhetősége miatt nagyon nyugtalan vagyok. De a falak érdekessége szerintem az, hogy ugyanolyan hatékonyan tartanak benneteket a mentális börtönben, mint ahogy másokat is távol tartanak a fejétől és a szívétől. Néha le kell jönniük, hogy TE kijöhess. A terápia szintén mélyen zavaró. Úgy találom, hogy gyűlölni akarom terapeutámat (de nem teszem), mert tudom, hogyan lehet leleplezni azt, amit gondosan a fejembe vetettem, függetlenül attól, hogy nagyon tisztelem a szakmaiságot és az alkalmazott megközelítést. Valahogy tiszteltnek, de érzelmileg megsértettnek érzem magam. (A fenébe is.)
Úgy döntöttem, hogy regisztrálok a Talkspace-re, amikor egy nagyon rossz nap után hazafelé lovagoltam. Azon kaptam magam, hogy körülnézek a vonaton, és mentális listát készítek azokról a dolgokról, amelyek nem tetszenek a „boldog” embereknél. Ez az, amikorLáttam a táblát! (Rendben, ez a Talkspace hirdetése volt, de mégis, kérem valaki, szíveskedjen megemlíteni Ace of Base-t?) Őszintén szólva végül az a tény, hogy nem kellett terapeutával egy szobában ülnöm, feliratkozott. Egy ideje rájöttem, hogy sokkal könnyebben tudok idegenekkel beszélgetni, mint ismerősökkel. Nagy esély van rá, hogy soha többé nem láthatja ugyanazt az idegent, de ismerősök egy darabig ott lesznek.
lexapro súlygyarapodás mellékhatásai
A konzultációs terapeuta, akivel beszéltem, nagyon kedves volt, és természetesen kíváncsi volt arra, miért kerestem segítséget. Tájékoztatott arról, hogy mire számíthatok, és hogy fog ez működni. Személy szerint soha nem volt nagyon elfogadó környezetem ahhoz, hogy beszéljek minderről, ami a fejemben volt, anélkül, hogy megbántanám az illetőt a befogadó végén. Szóval, a számomra megmutatott általános szépség és kedvesség kissé természetellenesnek érződött. Felkeltettem ezt a saját bizonytalanságomra, és közöltem vele, hogy a 3 hónapos kezelési csomagot fogom kiválasztani.
Azt mondta, büszke rám, hogy megtettem az első lépést, majd közölte, hogy párosítani fog a tényleges terapeutámmal. Ez viccesnek tűnt, mert számomra az első lépés a legkönnyebb. Ami ezután következik, az az ijesztő rész. Azt hiszem, néhány ember nehezen kezdi el nyilvánosságra hozni, mi késztette őket végül a kezdeti terápiára - én nem tartozom ezek közé. Ehelyett teljes gázzal jöttem bele: harangok és sípok hallatszottak, amelyek az egész enchiladát szállították. Először ismertettem ennek okait, valamint felsoroltam néhány aktuális és visszatérő kérdést. Mivel már a kezdetek előtt kitűztem a céljaimat, ezeket is elküldtem a terapeutámnak.
Noha a terapeutámmal most kezdem átdolgozni az összes problémámat, már volt időm sírni néhány dolog miatt, átélni néhány komoly fájdalmas pillanatot a múltamból, és felfedezni még egy kicsit a tomboló dühről Túl gyakran.
