A terápia segíthet a randevú megszerzésében?

Hét évet töltöttem nagyon egyedülállóként - akárcsak a legtöbb esetben -, amíg nem találtam egy csodálatos nőt, akivel egészséges kapcsolatban volt. Ennek az időszaknak a vége alatt kezdtem el a terápiát, ahol gyakran dolgoztam olyan negatív hiedelmeken és mintákon, amelyek miatt az időmet vesztegettem olyan nők után, akik nem érdekeltek vagy nem voltak megfelelőek számomra. Mire barátnőmmel kezdtem el randevúzni, a terápia megtanított arra, hogyan kell kommunikálni egy randevú környezetben, ésszerű hiedelmek alapján találni olyan nagyszerű nőket, akik érdeklődnek irántam, és boldog kapcsolatot kialakítani.

Több ezer olyan történet van, mint az enyém, ahol az ügyfelek egy terapeutával dolgoztak együtt, hogy boldogabb és egészségesebb emberekké váljanak, ami sokkal vonzóbb, mint amilyennek hangzik. Hallgasson meg néhány ilyen történetet és további részleteket, hogy megtudja, hogy a terápia az a módja annak, hogy nagyszerű randevúi életet élhessen, és találjon valakit, akivel boldog lehet.

Tudja, mi az egészséges kapcsolat?

Ha rengeteg példával nőtt fel az egészséges kapcsolatokra, akkor szerencsés vagy. Ha nem, akkor nem biztos, hogy megérti, mit jelent az egészséges párkapcsolat, vagy hogy néz ki.

A terapeuták tudják, mit jelent az egészséges kapcsolat, különösen azok, akik a kapcsolati kérdésekre szakosodtak. Segítettek az ügyfeleknek megfordulni a randevú szakaszában, így elkerülik a kudarcra ítélt kapcsolatok megindítását.

Vesz Keeley Teemsma terapeuta , akinek ügyfele olyan kapcsolatokat élt át, amelyekkel elégedetlen volt. Az ügyfél randevúzott olyan férfiakkal, akiket nem vonzott, mert kedvesek és jók voltak papíron - mondta Teemsma nekem egy e-mailben. A terápiának köszönhetően kliense most felismeri azokat a jeleket, amelyeket nem vonz az illető, és tudja, hogy úgysem randevúzik velük.

meg tudsz bocsátani egy csalónak?

A terápia hatalmas része az oktatás. A tanárok és a főiskolai tanárok nem tanítják meg, hogy milyen nagyszerű kapcsolatra kell építeni és mire kell építeni, barátaid és családtagjaid pedig túl elfogultak ahhoz, hogy megfelelően oktassák.

És tudod, mit és kit szeretnél ebben a kapcsolatban?

Van néhány olyan dolog, amire a sikeres párkapcsolatnak szüksége van, mint például a kommunikáció, a közös célok, a kémia és a vonzerő. Aztán ott van az emberek milliói preferenciák. Szeretnél gyerekeket? Partnerének meg kell osztania véleményét a vallásról vagy a politikáról? E válaszok ismerete szűkíti a nagyszerű partner keresését.

A terapeuták, mint pl Rachel Dubrow segítsen az ügyfeleknek eldönteni, mit akarnak, és kit reálisan tudnak randevúzni.

'Gyakran beszélünk azokról a dolgokról, amelyek fontosak, és amelyekről nem lehet tárgyalni egy leendő társ számára' - mondta.

Ezen dolgoztam az egyik terapeutámmal. Az egyik nem tárgyalható nőm egy nő volt, aki nem akart férjhez menni.

A kényelmi zónád büdös lehet - a terápia segít neked

Ha a randizás kényelmi zónája tele van olyan emberekkel, akik összetörik a szívét, a terápia egyike lesz azoknak a helyeknek, ahol a kényelmetlenség azt jelenti, hogy valamit jól csinál. A mélyen elterjedt negatív hiedelmek gyakran arra késztetik az embereket, hogy szörnyű partnereket keressenek, akik fenntartják ezeket a meggyőződéseket. A terápia kihívást jelent számukra, új értelmes randevú ötleteket átitatva, amelyek az ügyfeleket a jobb randevúk és kapcsolatok felé terelik.

Reális ismerkedési elvárások kialakítása

Nehéz nyerni a randevún, ha felállított egy paradigmát, ahol az, amit szeretne, ugyanolyan valószínű, mint a lottó nyerése. A terápiára lépés segít az ügyfeleknek megtanulni, hogy mely elvárások reálisak, és melyek kissé túl Disney-nek.

Jeanette Raymond terapeuta volt olyan ügyfele, aki elvárta, hogy az általa randevú férfi életének középpontjába kerüljön.

Ügyfelének volt egy apja, aki kisodródott az életébe, mondta Raymond, ezért olyan férfit szeretett volna, aki az ellenkezőjét tenné. Raymond segített neki felismerni, hogy valójában egy nagyszerű férfival jár, aki szereti, de nem képes megfelelni lehetetlen normáinak. Ezt követően tartós kapcsolata volt a pár hónap után felszívódó randevúk helyett.

Mégis visszaküldtek téged ?! Küzdelem a szöveges szorongással a szövegterápiával

Az üzenetküldés a modern randevúk egyik leginkább frusztráló része. Túl korán küldött SMS-t? Túl sokáig tartott a visszajelzés? Mit jelentett utolsó szövegében a „…”? Csak naponta egyszer kéne írnom? Hetente egyszer?!

Vegyél egy mély lélegzetet, és vedd fel a terápiában. Ha sokkal hamarabb szeretne beszélgetni egy terapeutával, próbáljon meg szövegterápiát, például a kedves Talkspace ajánlatokat. Ahelyett, hogy megvárnád és belevetnéd magad egy szorongás lyukába, küldj üzenetet a terapeutának. Klinikailag bizonyítottan segít az ügyfeleknek, és ez az egyféle sms garantáltan soha nem fogja megőrjíteni.

Az irreális randevú elvárások forrásainak leküzdése

A kedvenc romantikus vígjátékom a „Hitch”. Több mint ötször láttam, és idézhetem a film több részét (igen, ez bosszantja a barátaimat). Évekig befolyásolta a randevú érzéseimet, valamint az egyedülálló férfiak és nők közötti dinamikát. Ez nem volt mindig jó dolog, mert a „Hitch” csak film.

A média-, film- és televíziós ipar befolyásolja a randevúval kapcsolatos nézeteinket, amire a terapeuták foglalkoznak az ülések során. Előfordulhat, hogy az ügyfél felveti, vagy a terapeuta hallani fog valami olyat, ami kísértetiesen hasonlít a popkultúra közhelyére vagy irreális narratívájára.

Sebezhetőnek lenni szexi

Az egyetlen dolog, amit a terápia előtt végeztem, az a képességem, hogy sebezhető vagyok. Nem gondoltam arra, hogy életem fontos kérdései vagy eseményei előtt megnyíljak a nők előtt. Mindazonáltal tudom, hogy ez ugyanúgy nehéz lehet az emberek számára, ugyanúgy nehéz, ha nem hozok nyilvánosságra túl sokat. A terápia segít ebben, és a sebezhetőség ellenállhatatlan lehet. Ez inkább a férfiakra vonatkozik, de természetesen nem kapcsol ki, ha a nők kiszolgáltatottak.

dsm-5 depressziós kritériumok

Az önfejlesztés a randevú fejlesztését jelenti

Egy nagyszerű partner szeretne randevúzni valakivel, aki magabiztos, megértő és öntudatos. A terapeuták beépítik ezeket a tulajdonságokat önbe, függetlenül attól, hogy csak randevúi kontextusban vannak-e, vagy életének minden aspektusára alkalmazhatók-e.

Love Magazine alkotója, Anita Martin terápiát alkalmazott önazonosságának erősítésére, az egészségtelen kapcsolati minták megvalósítására és a korábbi kapcsolati hibákért való felelősség vállalására.

'A terápia növelte önismeretemet és ismereteimet az ismerkedés erősségeiről és kihívásairól' - mondta a Talkspace-nek.

Ez nálam is megtörtént. A terápia segített felfedezni, hogy az a hajlamom, hogy nem engedem a nőnek, hogy viszonozza iránta érzett szeretetét, megnehezítette a kapcsolat megkezdését.

És megtanulják kezelni a szakításokat

A terapeuta segíthet eligazodni a legkevésbé fájdalmas módon a szakítással valakivel, vagy felépülés után.

Raymond egyik ügyfele szemlélteti, hogy az emberek milyen kérdéseket vetnek fel a szakítás alatt vagy előtte. Meg akarta szüntetni a stresszes kapcsolatot, de bűnösnek érezte magát ezért.

- Remélte, hogy a lány csak megtudja, vagy valahogy megkapja az üzenetet - mondta Raymond. - Nem tudott aludni, enni és dolgozni, mert ez az ügy annyira megterhelte. Nem akart rossz fiú lenni, és úgy gondolta, hogy megbetegíti, elkényezteti más férfiak számára a kultúrájukban, és a barátai lenézik. '

Raymond megmutatta neki, hogyan nem követ el valami szörnyű bűnt a kapcsolat megszüntetésével. Most boldog házasságban él egy másik nővel.

Megjegyzés: Lehet, hogy külön tanácsra van szüksége navigáció a közösségi médiában szakítás után .

Ha depressziót vagy más mentális betegséget diagnosztizáltak nálad, akkor végül el kell mondania a partnerének. A terapeuták megtaníthatják erre a lehető legjobb módon.

Minden feltétel sajátos hatással van a randevúkra is. A depressziós emberek gyakran bezárkóznak magukba, és úgy gondolják, hogy senki sem fogja szeretni őket. A szorongásban szenvedők elutasítástól és zavartól tartanak.

Változtassa meg hiteit, hogy átalakítsa a társkereső életét

A társkereső útjába eső negatív meggyőződés volt az a téma, amelyet a terapeutákkal és az ügyfelekkel folytatott beszélgetések során vettem észre. Számomra ez volt a legnagyobb probléma. Itt van egy pozitív meggyőződés a dolgok elindítására (erre bizonyítékokon alapuló meggyőződés): A terápia hatalommal javíthatja a randevúi életét.