A Talkspace 2017 mentális egészségének áttekintése

2017 nagy év volt - a politikában, a popkultúrában és igen, a mentális egészségben is. Ez volt Donald Trump elnökségének kezdő éve, amely felforgatta az Egyesült Államok politikai tájképét, és a szorongás hulláma hullámzott a nemzetben.

téveszmék típusai skizofréniában

Ami a fényesebb oldalon van, 2017 a figyelemfelhívás éve volt - különösen a szexuális zaklatás, a fegyverrel kapcsolatos erőszak és a mentális betegségekről beszélt nyelvünk kapcsán.

A popkultúrában tragikusan elvesztettük Chester Bennington mentálhigiénés harcost, de néztük azt is, ahogy a hírességek szóvivőinek új gárdája elkezdett beszélni mentális egészségi útjaikról. Egy dagály fordulhat.

A természeti katasztrófák mint a hurrikánok, mint Harvey, Maria és Irma, valamint a dél-kaliforniai tűzvészek, mind nemzeti tragédiák voltak, amelyek sokak számára a túlélés sürgős harcává váltak. Ezek az események környezeti válságok voltak, és arra késztettek minket, hogy megvizsgáljuk, hogyan reagálunk a traumára és kezeljük azt kultúrának.

A 2017-es események átvilágítása után bemutatjuk Önnek a Talkspace 2017 mentálhigiénés évét - áttekintve a jót, a rosszat és a csúnyát.

Visszaesések - és lépések - a feminizmus számára

A Nők márciusja 2017 januárjában nagy durranással kezdődött, amikor a nemek közötti igazságosságért folytatott küzdelemről volt szó.

Trump elnök folyamatos támadásai az LMBTQ közösség, a bevándorlók és más marginalizált közösségek ellen arra ösztönözték a feministákat és más aktivistákat, hogy tartsák nyitva a szemüket és a fülüket - és ezt megtettük.

2017 októberében kezdett kibontakozni Harvey Weinstein hollywoodi szisztémás szexuális bántalmazásának története, amely megdöbbentő tanúhullámot indított el a szexuális erőszak áldozatai részéről - nyomtatott formában, a Facebookon és az Internet minden sarkában rögzítve.

A #MeToo mozgalom nyomán a Talkspace 500 hónap ingyenes terápiát ajánlott fel a szexuális visszaélések áldozatainak, kijelentve, hogy a szexuális zaklatás nem csupán munkahelyi probléma, hanem globális mentális egészségi probléma . Ebben az évben megkezdtük a hallgatás megtörését egy olyan kérdésben, amelyet már régóta félretettek.

Folytatódik a háború a fegyveres erőszak miatt (+ a mentális betegségek szerepe)

November 5-én, vasárnap egy magányos fegyveres egy texasi város baptista gyülekezetében tüzet nyitott egy templomlátogató csoportra. Ez a mészárlás csak egy hónappal a Las Vegas-i lövöldözés után következett be, amikor egy másik fegyveres tüzet nyitott a szálloda szobájának ablakából, és célzott egy zsúfolt szabadtéri koncertre a közelben.

A texasi lövöldözés utáni reggel Trump kijelentette: 'Ez nem fegyverhelyzet', hanem 'a legmagasabb szintű mentális egészségi probléma'. Kutatás azt mutatja azonban, hogy a mentális egészségi problémákkal küzdők tízszer nagyobb eséllyel esnek erőszak áldozatává, mint annak elkövetői. Trump azt sem vette észre, hogy bár a mentális betegségek egyenlően oszlanak el az államok, az országok és igen, a politikai elfogultságok között, ugyanez nem mondható el a fegyverek terjesztése .

Míg Trump és a Republikánus Kongresszus képviselői hajlamosak voltak elbújni a mentális betegségekkel kapcsolatos hazugságok mögött, 2017 ismét megmutatta nekünk, hogy a fegyverzet-ellenőrzési vitának éppen erről - a fegyver-ellenőrzésről - kell szólnia. És ha a Fehér Ház republikánusai valóban szükségét látják a mentális egészségügyi ellátás javításának, amint ezt az értelmetlen erőszakos cselekedetekre gyakran javasolják, akkor át kell gondolniuk az ellenállást a megfizethető gondozási törvény (ACA) iránt, amely szélesítette a hozzáférést emberek millióinak.

Politika - a végrehajtói utasításoktól a Twitterig

A muszlim tilalom végrehajtásától kezdve az LMBTQ közösség tagjainak nyílt diszkriminációjáig a Trump-adminisztráció polarizálta a családokat, elhallgattatta a marginalizált hangokat, és sokunk számára katalizálta a demokráciánk integritásától való félelmet. Mindezen és több módon a politika és a mentális egészség elválaszthatatlanul összekapcsolódott ebben az évben.

A Trump-korszakban menekültek minden eddiginél nagyobb megkülönböztetéssel szembesülnek. Szerint a jelentés a német szövetségi pszichoterapeuták kamara által a háborús övezetekből származó menekültek több mint fele foglalkozik mentális betegségekkel.

A Trump-adminisztráció kifejezetten a transzneműek jogait és szabadságait vette célba. 2017 februárjában, közvetlenül Trump beiktatása és kabinetbeosztása után, Betsy DeVos oktatási miniszter visszavonta az Obama-kormány által létrehozott transznemű hallgatók védelmét, azzal érvelve, hogy a fürdőszobai vita az államok jogainak kérdése.

Ez csak a jéghegy csúcsa, amikor Trump az LMBTQ közösség elleni támadásairól van szó. Szerencsére a Trump elleni ellenállási mozgalom és az általa kiállt ötletek segítettek felhívni a figyelmet a mentális egészségre és támogatni a különféle közösségeket.

Popkulturális gyorsítótár?

Akár azt is mondhatnád a mentális egészség divatossá vált 2017-ben. Selena Gomez és Jay Z mindkettő nyilvánosan arról beszélt, hogy a Vogue és a The New York Times címlapsztorijaira terápiára megy. Lady Gaga Netflix Five Foot Two című dokumentumfilmje krónikusan bemutatja az énekesnő krónikus betegségekkel, az ipari szexizmussal és számos más pszichológiai szorongással járó küzdelmét. A Netflix megszerezte a rekordösszeg figyelem az ő vitatott sorozat 13 oka miért, amelyben a főszereplő öngyilkossággal hal meg.

Az, hogy ezeket a terápiáról, mentális betegségekről és érzelmi zűrzavarról szóló pop-beszámolókat a szórakozás kedvéért csillogtatják-e vagy sem, továbbra is (vitatott) kérdés. De a jó hír legnagyobb és legfontosabb eleme az, hogy a mentális egészség tabutémáját mára általánosabbá tették.

Technológiai problémák

A legtöbb ember minden eddiginél jobban ragaszkodik eszközéhez. A technikai függőség nem csak 2017-ben jellemző, de ez az év szerencsére megmutatta, hogy tudatában vagyunk negatív hatásainak. És minden változás a tudatossággal kezdődik.

hogyan emelje önbecsülését

Új kutatások jelentek meg a szorongásos járvány a tizenévesek körében , és a pszichológusok tovább kutatták és igyekeztek elemezni a a közösségi média káros hatásai az önbecsülésünkön és az általános mentális egészségünkön.

Ugyanabban az időben, A Facebook kiadott egy öngyilkosság-felderítő funkciót , feltárva a mesterséges intelligencia hatalmas potenciálját a mentális egészség térében. A Talkspace-nél biztosan hisszük, hogy a technológia hozzájárulhat a mentálhigiénés ellátáshoz való hozzáférés kibővítéséhez, és folyamat közben lebecsülheti azt. Folytassuk a jó munkát.

Eltávolított megbélyegzés - nyelvvel

Mivel a mentális egészség kevésbé stigmatizálódik, elkezdtük megváltoztatni azt a nyelvet, amelyet arról beszélünk. Ez az év különösen jelentős volt. Ilyen kifejezések: magasan működő depresszió ”És a szorongás rávilágított arra, hogy nem minden mentális betegség látható, ezért felkérik azokat, akik csendben szenvednek, hogy nyújtsanak támogatást.

A címkéktől függetlenül a legfontosabb az, hogy a mentális egészségükkel küzdő emberek kérjenek segítséget, tudván, hogy nincs mit szégyellni. Bár a nyelv és a terminológia formalitásnak érezheti magát, radikális ereje van, hogy megváltoztassa a mentális egészségről alkotott gondolkodásmódunkat, és több embert hívjon meg a szükséges és megérdemelt segítséghez.

Ezzel a Talkspace teljes csapata mindenkinek boldog új évet kíván. Ha mindannyian mögöttünk van ez a fontos ügy, figyeljünk arra, hogy az elkövetkező évben újabb győzelmek alakuljanak ki a mentális egészségért.