Rendben van-e összetörni, ha elkötelezett kapcsolatban vagytok?

A zúzódás elképesztő érzés - a pillangók, az újdonság, az, ahogyan mosolyogsz, amikor arra a különleges valakire gondolsz. De várj, mi van, ha mindazok a meleg, fuzzy érzések történnek, amikor elkötelezett kapcsolatban vagy ... és nem a másik másikod felé irányulnak? Ön és partnere kapcsolatának jellegétől függően kissé dilemmát okozhat a keze.

A csalásnak nincs konkrét meghatározása, mert kapcsolatok nem egy méret felel meg mindenkinek. Az egyik pár alapszabályai nagymértékben eltérhetnek a másikéhoz képest. Ráadásul, ha a csalásról van szó, akkor nem csak arról van szó, hogy szexelünk valakivel, aki nem a partnere. Belép:érzelmi csalás. Tanulmányok kimutatták hogy egyes embereket - különösen a heteroszexuális kapcsolatokban élő heteroszexuális nőket - valójában inkább az érzelmi csalás, mint a fizikai csalás okoz.

A megsemmisítések megértése az érzelmi csalással szemben

Nehéz megkülönböztetni az ártatlan összetöréseket és érzelmi csalás . Az érzéseket nem lehet feltétlenül ellenőrizni, és az összetörések köztudottan felbukkannak, amikor kényelmetlen. Ebben az esetben egy elkötelezett kapcsolat során. Ráadásul csak azért, mert „kívül van a piacon”, ez nem jelenti azt, hogy immúnis vagy más emberek vonzónak találására (ez túlságosan megkönnyítené az életet).

A Cynthia Catchings, az LCSW-S szerint teljesen összetartó és normális, ha egy kapcsolatban élsz. 'A kis' c '-vel való összetörés ártalmatlan, és arra az érzelemre utal, amelyet akkor érzünk, amikor valakit aranyosnak látunk' - magyarázza Catchings. „A nagy„ C ”betörés veszélyesebb lehet, főleg ha cselekszünk. Ha a helyzet eszkalálódni kezd, és több időt töltünk el a Crush-ra gondolva, és az érzéseink vagy vágyaink szerint akarunk cselekedni, ez annak a jele lehet, hogy feltesszük magunknak a kérdést, mennyire boldogok vagyunk valójában jelenlegi kapcsolatunkkal.

A különbség a kis „c” és a nagy „C” összetörések között

Tehát hogyan lehet különbséget tenni egy kis összetörés és egy többé fajuló, az érzelmi csalás területére belépő összetörés között? Mi a baj, és mi nem? Íme néhány alapvető irányelv.

Ez vanvalószínűlegrendben, ha:

• Ez egy olyan híresség vagy „elérhetetlen” személy, akivel valószínűleg soha nem találkozik személyesen
• Olyan valaki, akiről egyszer-egyszer fantáziál, de nem rendszeresen
• Nem áll szándékában cselekedni az érzésein
• A pároddal együtt képes vagy elzárni az összetörésed gondolatait

Ez vanvalószínűlegnem baj, ha:

• Az összetörés valamire utal, ami vagy hiányzik a jelenlegi kapcsolatodból (például, ha az összetörését arra használja, hogy felhívja a figyelmet arra, hogy nem a partnerétől kapja)
• A zúzódás menekülési érzés a jelenlegi helyzetéből.
• Minden alkalommal fantáziál a zúzódásról, amikor meghitte a partnerével
• Ön azon kapja magát, hogy komolyan azt kívánja, bárcsak kapcsolatban lenne az összetört emberrel, és nem a jelenlegi partnerével
• Többet kommunikálsz az összetöréseddel, mint a pároddal
• Elkezdi a szexuális impulzusokat cselekedni az összetörésével
• A zúzódásodból a teljes értékű ügy

Ha úgy érzi, hogy mélyebben belemerül egy zűrzavarba, és beköltözik a „nem rendben” területre, itt az ideje, hogy egy lépéssel hátrébb lépjen, és felmérje a zúzódás okait.

'Ha kezdünk valami mélyebbet érezni egy másik ember iránt, akkor valami megszakadhat a saját kapcsolatunkban' - mondja Cynthia Catchings. 'Ezen a ponton a helyzet nem normális, és értékelnünk kell, hogy a másra való összetörés csak a jéghegyünk csúcsa-e.'

Minden a kapcsolati egészségétől függ

Ha rátérünk, hogy függetlenül attól, hogy az összetörése rendben van-e vagy sem, az nagyon függ a helyzettől, a kapcsolat természetétől és azoktól a normáktól, amelyekhez Ön és partnere tart. Catchings hozzáteszi: „Teljesen őszintének kell lennünk önmagunkkal szemben, és el kell döntenünk, hogy nem akarunk-e többé lenni jelentős másikunkkal. Végül ezt magunknak és annak a személynek köszönhetjük, akivel együtt vagyunk. ”

Ha úgy érzi, hogy ez a belső konfliktus problematikussá vált, próbálja meg elérni a terapeutát, vagy fontolja meg párkapcsolati tanácsadás . És ha úgy tűnik, hogy nem tudja megrázni az összetörését, akkor mindig van etikai nem monogámia .

szerintem nárcista vagyok