5 ok, amiért a pár tanácsadása nem csak válsághelyzet

Ha a kapcsolatod sziklán áll, a szakítás nem az egyetlen lehetőség: a párok tanácsadása megmentheti a küzdő embereket házasság - vagy akár javíthat egy jó házasságon. Csak kérdezze meg P! Nk rockert, aki férje, Carey Hart párjainak tanácsadásában vett részt 17 éves kapcsolatuk nagy részében. Ő mondtaMaműsorvezető Carson Daly hogy a tanácsadó párok megmentették a házasságát. 'Ez az egyetlen oka annak, hogy még mindig együtt vagyunk' - mondta a nő.

Mikor érdemes megfontolni a párok tanácsadását?

Párok tanácsadása befolyással lehet az általános kapcsolati elégedettség javítására. Érdemes fontolóra venni a párok tanácsadását, ha van egy konkrét probléma, amelyre összpontosítani kíván a kapcsolatában, ha betekintést szeretne szerezni a kapcsolatába, vagy ha van olyan kérdés, amelyen Ön szerint segíteni lehetképzett, objektív, elfogulatlan perspektíva.A párterápia előnyös bármilyen kapcsolat esetén, ideértve: egyenes vagy meleg kapcsolatokat, fajok közötti kapcsolatokat, fiatal tizenéves vagy egyetemi kapcsolatokat, nagy korkülönbséggel rendelkező kapcsolatokat és kapcsolatokat bármely szakaszban.

Az indikátorok a párok tanácsadása működhetne az Ön számára

A legjobb hosszú távú kapcsolatok is nehéz foltokat okozhatnak. De csak akkor forduljon a terápiához, ha a sziklás vizeken úszik: a párok tanácsadása kisimítja a kapcsolat durva széleit, még akkor is, haa legtöbbrendben mennek a dolgok. Ez a mulatságos érv, amelyet folyton folytat - a családról, az ételekről vagy az álmai otthonáról? Talán ideje abbahagyni. A Journal of Family and Marital Therapy azt mutatja, hogy 10 párból 7-nek pozitív tapasztalata van a párterápiában. A párkapcsolati tanácsadó segíthet Önnek és partnerének a probléma megoldásában.

Mekkora a párosok tanácsadásának sikere?

A. Által végzett kutatásban Amerikai Házasság és Család Egyesület , a megkérdezett párok több mint 97% -a azt mondta, hogy megkapták a szükséges segítséget párok tanácsadása . Ezenkívül a párok 93% -a szerint a terápia hatékonyabb eszközöket adott nekik a konfliktusok kezelésére. A párok tanácsadása akkor működik a legjobban, ha mindkét partner a terápiát azzal kezdi, hogy javítsa kapcsolatát, empatikus legyen, kommunikálja érzelmeit és meghallgassa egymást.

Íme néhány mutató, hogy a párok tanácsadása működhet az Ön számára.

1. Az érvek fokozódnak - vagy csak megismétlődnek

Még a csalókaan boldog pároknak is gyakran vannak ragaszkodási pontjaik: az irritáló sógor mindig a kiadványt keresi, a költségvetés, a romok és a cselekvés aránya mozog a filmnézési rutinjában. Ezeket az érveket fejből tudja.

érvényes -e a myers briggs teszt?

Ne hagyja, hogy ezek az ismétlődő köpések legyenek a kapcsolatok vetőpontjai. A párok tanácsadójával való együttműködés elősegítheti a probléma gyökereinek feltárását. Gyakran több fekszik a felszín alatt, mint amire számítottunk. Például a rom-coms versus action fricska lehetlátszikmint az egyensúly egyszerű kérdése. De a valóságban az egyik házastárs egyszerűen nem érzi hallottnak.

Ha egyre inkább körbe-körbe jársz, akkor egy tanácsadó segíthet kitalálni, miért fordulhat elő ez.

2. A vitatkozási stílusod megváltozott ... vagy kezdettől fogva nem volt nagyszerű

Tegyünk egy dolgot egyértelművé: a vitatkozás nem azrossz, önmagában. Még a 20 éves házaspárok is valószínűleg új dolgokat találnak vitatkozni. Abszurd dolog azt várni, hogy két különböző ember egyetért 100% -ban.

A legfontosabb az hogyante vitatkozol . Figyelembe veszi partnere nézőpontját? Vagy minden érv csak az érzéseire és csak az érzéseire összpontosít? Ha ezekről az érzésekről beszélünk, nyugodtan megbeszélik őket, vagy ordibáláshoz folyamodik?
Semmiféle terápia nem fogja veled és a házastársaddal varázslatosan megegyezni mindenben, de egy tanácsadó segít abban, hogy jobban és produktívabban érvelj.

3. Valami ki van kapcsolva

A kapcsolatoknak vannak dombjaik és völgyeik. Néhány nap magasra utazol, így szerelmes párodba úgy gondolod, hogy felrobbanthatsz. Mások ... nem annyira. Talán ingerlékeny vagy, elhanyagoltnak érzed magad, vagy csak vágyakozol a rám való idő után. Ha a kapcsolata egy ideje „kikapcsolt” állapotban van, fontolja meg, hogy találkozik egy tanácsadóval.

A terapeuta segíthet Önnek és partnerének pontosan meghatározni a visszaesés okait, és proaktív és hatékony megoldásokat dolgozhat ki. Talán szórakoztató utazásra van szüksége kedvenc barátaival, vagy a megoldás olyan egyszerű, mint a méltányos házimunka. Együtt kitolódhat a kapcsolatok völgyéből és egy új csúcsra.

4. Ön vagy házastársa csalt

A hűtlenség tönkreteheti a házasságot - de nemvanhogy vége legyen. Függetlenül attól, hogy Ön és partnere abban reménykedik-e, hogy megcsal, vagy szakít minimális fájdalommal, a párok tanácsadója segíthet.

Terapeutája segíthet az ijesztő kérdések megválaszolásában, például: 'Miért történt ez?' és 'Ez azt jelenti, hogy nem szeretsz?' Segíteni fognak az ügy mögött rejlő tudatalatti okok feltárásában is. Együtt kezelheti a hűtlenséghez vezető kérdéseket - és felépülhet az általa kiváltott fájdalomtól.

skizofrénia diagnosztikai kritériumai dsm 5

5. A kommunikáció felhasználhatja a munkát

Ah, „kommunikáció”. Az egyik ilyen pszichológiai szó, amelyet tetuddolgoznod kellene rajta, de soha nem tudod, hogyan. Írja be párai tanácsadóját, aki képzett a rossz kommunikációs minták felismerésére és a javításhoz szükséges eszközök felajánlására.

Nem biztos benne, hogy a a kommunikáció használhatna valamilyen munkát ? Íme néhány jel, amelyekre figyelni kell magadban vagy partneredben:

• Csalódás beszélgetések után
• Negatív válaszok a hasznos javaslatokra
• A nagyobb kép helyett a személyes hiányosságokra összpontosítva
• Gyakori passzív-agresszió és szarkazmus

Még akkor is, ha a kommunikációs készséged megfelelő, az ellenőrzés soha nem árt. Ne feledje, hogy a párok tanácsadásának nem kell egész életen át tartó elkötelezettségnek lennie. Néhány pár számára, mint Pink és férje, a rendszeres terápia óriási segítséget nyújt. Mások inkább az alkalmi foglalkozásokat, vagy csak néhány hónapos látogatásokat részesítik előnyben.

Ne gondolja, hogy a párok tanácsadása csak a „sérült” kapcsolatokra alkalmas, előfordulhat, hogy a terápia fantasztikus partnerséggé alakítja a nagyszerű kapcsolatot.

Gyakran feltett kérdések

A biztosítás fedezi a párok tanácsadását?

A biztosítótársaságok többsége nem foglalkozik a párok tanácsadásával, de ezt tisztázza az Ön személyes szolgáltatójával. A párok személyes tanácsadása általában 175 dollárba kerül munkamenetenként, ami sokak számára nem biztos, hogy megfizethető megoldás. Érdemes megfontolni online párok tanácsadása a Talkspace-lel - havi előfizetés 396 dollárba kerül, a negyedéves terv pedig csupán 1068 dollár. Az online tanácsadás 24/7 hozzáférést biztosít a terápiás munkamenethez, és enyhíti a megbeszélések ütemezésével járó stresszt. Az online párok tanácsadása számos előnnyel jár, lehetővé téve a terápiás ülésekhez való hozzáférést a nap 24 órájában, bármikor, bárhol is van.

Megmenthetik-e a házasságot a párok tanácsadása?

Sok házasság azért szűnik meg, mert a párok nem rendelkeznek a problémák kezeléséhez szükséges eszközökkel. A pártanácsadók, általában az engedélyezett házasság- és családterapeuták (LMFT), képesek segíteni a párokat a házassági problémák lebontásában és a megoldások kidolgozásában. Kutatás az American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT) munkatársa azt mutatta, hogy a párok legfeljebb párok tanácsadása . Számos házasság esetében a tanácsadás hatékony helyet biztosít a párok számára a neveléshez kapcsolat , kommunikálják érzéseiket, és gyakorlati, érdemes megoldásokkal jelennek meg, amelyeket közös életükben megvalósíthatnak.

A párterapeuták javasolják-e már a válást?

Párterapeuták általában nem fogja ajánlani a válást; személyes nézeteiket megtartják magukban, hisz abban, hogy csak az érintett partnerek tudják erkölcsileg meghozni ezt a döntést. Ha azonban a kapcsolat visszaélésszerű, bár a legtöbb terapeuta még mindig nem javasolja a válást, segítenek az áldozatnak elválni és segítséget találni.