Hogyan tartják számon a terapeuták ügyfeleiket

A terapeutával való együttműködés az egyik legjobb dolog, amit tehet a mentális egészségének javítása érdekében. Ez egy nagyon individualizált folyamat, és személyenként eltérő lehet. Ez az, ami miatt a terápia olyan biztonságosnak és produktívnak érzi magát sok ember számára.

Ugyanakkor gyakran eljön egy idő amikor konkrét célokon dolgozik terápiában, és felelősségre kell vonni őket az előrelépésért. A terápiás folyamat fontos része a feladatban maradás és az elszámolás az előrehaladásért, de ez bonyolult terület lehet, ha segítségre van szüksége a pályán maradáshoz. Vannak, akik szégyellhetik a segítséget, mások ellenállhatnak a felelősségre vonás gondolatának.

meddig tart az adderall ir

Íme néhány módszer, amellyel a terapeuták segíthetnek az elszámoltatásban és az összpontosítani a feladatokra.

Minden az együttműködéssel kezdődik

Amikor elkezdi a terápiát, be kell jönnie a térbe, és ötletelnie kell, mit szeretne elérni az útból, amelyen elindul. Ez lehet valami széleskörű, például: 'Szeretnék jobban érezni magam az életemmel', vagy nagyon konkrét lehet: 'Minimalizálnom kell a zavaró tényezõimet, és valójában a munkahelyemen kell befejeznem azt a nagy projektet.' A terapeuta valószínűleg kezdettől fogva közli az együttműködés szükségességét a kapcsolatában.

Akár egy meghatározott céllal érkezik a terápiára, akár abban reménykedik, hogy céljait csiszolja, terapeuta ott lesz, hogy meghallgassa és segítsen megértenie prioritásait. A személyes fejlődésben szerzett tapasztalataikat és tapasztalataikat felhasználva segítenek abban, hogy ezt a célt egyszerűbbé és mérhetőbbé tegyék számodra, hogy az előrelépés során figyelemmel kísérhesd az előrelépést. Ez a visszajelzés a legjobb esetben is kétirányú utca, és megalapozza az együttműködési kapcsolatot a terápia alatt.

A terapeutád nem az életed irányítására irányul , azok a támogatási rendszerek szeretnének lenni, amelyek segítenek a tünetek kezeléséhez és az egészségesebb élethez szükséges döntések meghozatalában. Ennek ellenére valószínűleg együttműködnek veled a célod elérhetőbbé tételének módjain. Beszélnek veled a céloddal járó előnyökről és potenciális kockázatokról, és segítenek meglátni a lehetséges buktatókat és felkészülni azokra a sorban. Ennek a kapcsolatnak az együttműködési jellege adja meg az alaphangot, amikor a terápiás folyamat során elkerülhetetlen sebességkorlátozásokat kezel. Megállapították, hogy stabil kapcsolatban van a terapeutájával a terápia pozitív eredményeinek egyik legnagyobb előrejelzője.

Átirányíthatnak és segítenek elkerülni a zavaró tényezőket

Az élet gyorsan ránk jön. Gyakran előfordul, hogy az emberek néhány különböző kérdéssel akarnak foglalkozni a terápiában, ami eltér attól az átfogó céltól, amelyben Ön és terapeutája a kezdetkor megállapodott. Rendben van! Terapeutája számol némi eltéréssel az ülésein, de időnként átirányíthat arra, hogy a központi céljára összpontosítson, különösen, ha úgy találják, hogy ön akaratlanul is elkerüli, vagy akadályokat teremt maga előtt.

miért olyan nehéz barátkoznom

Időnként bejelentkeznek és visszajelzést adnak

Az egyik elsődleges módszer, amellyel a terapeuta segíthet a számonkérésben a terápia folyamata során, az az, hogy időnként bejelentkezik a haladásával kapcsolatos gondolataival és érzéseivel. Ezek a bejelentkezések elengedhetetlenek a sikeres terápiás folyamathoz, és nehézek lehetnek, ha nem érez szilárd kapcsolatot a terapeutájával. Ezért olyan fontos, hogy ez az erős kapcsolat megalapozzuk hogy őszintén kommunikáljanak egymással , És a haladás.

A terapeuta felhasználhatja a saját kvalitatív visszajelzését a folyamatával kapcsolatban, de felméréseket, például a Beck-szorongás-nyilvántartást munkája részeként követheti az előrehaladás nyomon követésére. Egyes terapeuták más rendszeres, hivatalos intézkedéseket is alkalmazhatnak, például a Munkamenet osztályozási skála visszajelzéseket kap minden egyes foglalkozás után, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elégedett-e a terápia irányával, vagy felismeri, ha változtatni kell a terápia folyamatán.

Ezenkívül a terapeuta visszajelzést ad arról is, hogy szerintük hogyan teljesített a terápiában. Ne feledje, hogy ez nem azt jelenti, hogy osztályzatot szerezzen az iskolában: a terapeuta őszinte és hiteles visszajelzése az egyik legjobb eszköz, amely rendelkezésére áll a terápiás folyamatban. Megosztják veled az elszámoltathatósággal kapcsolatos gondolataikat, és utalhatnak az ülések során megfigyelt dolgokra, valamint olyan terápián felmerült példákat vitatnak meg, amelyek befolyásolhatják a lényegedet. Ez a visszajelzés, bár érzelmileg kihívást jelent, szükséges katalizátornak bizonyulhat a továbblépéshez vagy az irányváltáshoz, hogy jobban elérhesse a célját.

A számonkérés megtalálása a terápiában nehéz folyamat lehet, és mindenki számára másként néz ki. Az egyes terapeuták saját stratégiákkal és technikákkal rendelkeznek az ügyfelek elkötelezettségének és céljaik elérése érdekében való munkájának fenntartására.

hogy hívják a tűtől való félelmet

Ám a terápia középpontjában az ügyfél és a terapeuta közötti kapcsolat áll. Az, hogy nyíltan beszélhet és megbeszélheti az akadályokat a terápián belül és kívül egyaránt, kielégítőbb terápiás folyamatot és jobb kezelési eredményeket tesz lehetővé. Beszéljen terapeutájával arról, hogyan lehet az elején azonosítani a haladást és kezelni az elszámoltathatóságot, hogy tudása és kényelme legyen a céljainak elérésének legjobb módjairól.