Hogyan állítsuk be a határokat egy új kapcsolatban

Párterapeutaként sok olyan párt látok, akikösszeszedett, vagyis nagyon rossz határok vannak. Ez azt jelenti, hogy mindkét partner csak ugyanazokkal az emberekkel barátkozik (vagy nincsenek emberek, ha a partnerek nem állapodtak meg abban, hogy mely barátok tolerálhatók), csak együtt lógnak, és nincsenek olyan külső érdekeik, amelyeket ne osztanának meg.

Gyakran az egyik vagy mindkét partner titokban - vagy nyíltan - összeszorultnak és csapdába esik kapcsolat . Azonban saját szükségleteik vagy függetlenségi vágyaik érvényesítésével küzdenek, mert a kapcsolat ebbe a mintába fejlődött, és úgy tűnik, nincs más lehetőség.

A legkorábbi szakaszában randevú , amikor úgy érzi, hogy te és az új partnered az egyetlen ember a földön, normális, sőt egészséges, ha egész idejét együtt akarja tölteni. Ez a rajongás vagy a nászút szakasz, és nagyon intenzívnek és csodálatosnak érezheti magát. De ez a szakasz nem tart örökké, és nem egészséges, ha megpróbáljuk kiterjeszteni a kapcsolat egészére.

Amikor vége a nászútnak

Bármennyire is szerelmes egy pár, mindegyiküknek külön életre van szükségük a közös élet mellett, annak érdekében, hogy egészségesnek és egészségesnek érezzék magukat.

A legtöbb ember, aki a nászút nászút szakaszában van, még mindig megtalálja az erejét, hogy lehúzza magát új partnereitől, hogy barátaival, családjával töltsön időt, és egyéb érdekeket és tevékenységeket folytasson.

Hogyan vezet a múltbeli diszfunkció társfüggőséghez

De néhány ember számára, különösen azok számára, akik nem sajátították el otthon az egészséges határokat, például azoknak, akik többet neveltek diszfunkcionális családok , lehetetlennek érezhetõ határok meghatározása a randevúzás legkorábbi szakaszában.

Ha a párjuk hasonló típusú, hasonló nevelésű ember (és gyakran a diszfunkcionális nevelésű emberek egymásra találnak, még akkor is, ha ezeket a családtörténeteket nyíltan nem vitatják meg), akkor könnyen belátható, hogy a pár hogyan kerül ki, évek múlva vonalban, nagyon bejáratott helyzetben. A partnerek válnak együttfüggő nem pedig egyes emberek.

Ha korábban olyan volt, hogy túlzottan függött a párjától, feláldozta a barátait, külső érdekeit, sőt, akár munkát vagy iskolát is annak érdekében, hogy 24/7 körül tartózkodjon a partnere körül, akkor valószínűleg profitálhat, ha megtanulja, hogyan kell határokat szabni új romantikus partnerekkel.

Ezenkívül, ha felnőttként soha nem látott egészséges kapcsolatot a szülők között, akkor elengedhetetlen, hogy megtanulja, hogyan állítsa be maga a határokat, mielőtt ön akaratlanul is megismételné a gyermekkorában látott egészségtelen dinamikát.

A határok meghatározása egy új kapcsolatban

Az új kapcsolatba lépéskor fontos megjegyezni, hogy a kapcsolatnak nem kellene meghatároznia. Ön egyén volt, saját érdeklődési körével, barátaival és kötelességeivel, mielőtt találkozott a partnerével, és továbbra is az a személy marad a beszélgetés alatt és után. kapcsolat . Emiatt bizonyos szabályokat szem előtt kell tartania.

Néhány jó határ:

• Soha ne hagyja ki a munkahelyi vagy iskolai kötelezettségeit egy új kapcsolat kedvéért.
• Nem mondhatja le barátaival a terveket, és legalább hetente egyszer vegyen részt társas tevékenységekben az új partnere nélkül.
• Nem úgy tenni, mintha ugyanazok az érdekei lennének, mint a párodnak, csak azért, hogy ne menjenek el és tegyenek dolgokat nélküled.

Még akkor is, ha valóban meg akarja ismerni partnerének érdekeit, ne azonnal ismerje meg azok 100% -át. Adj teret a partnerednek, hogy önmaguk lehessenek és tovább élhessék az életed.

Mi a teendő, ha partnered az egészséges határok ellen lép fel?

Ne felejtsd el, hogy megpróbálhatsz egészséges határokat felállítani, és a partnered lehet az, aki szorgalmazza az állandó kapcsolatot. Ebben az esetben ügyeljen arra, hogy érintetlenül tartsa a határait, és mondja el új partnerének, hogy szereti velük tölteni az idejét, de meg akarja tartani barátait és külső érdekeit is.

Ha ez a beszélgetés rosszul megy , akkor lehet, hogy át kell értékelnie, hogy ez a megfelelő kapcsolat az Ön számára, vagy ha régi, nem működőképes mintákba taszítja.

A határok egészségesek (és kapcsolataid)

Az egészséges határok betartása fontos része a független, egészséges felnőttnek. Ha ezzel a területtel küzd, a terápia jó ötlet.

A nárcisztikus személyiségzavar 9 jele

NAK NEK pár tanácsadója segíthet kitalálni, hogyan maradhat hű önmagához, miközben új és izgalmas kapcsolatot kezd. Akkor is (vagy különösen!), Ha egyedülálló vagy, ha úgy érzed, hogy hajlamos vagy összeboronázódni a partnerekkel, és egészségesebb, hitelesebb és magabiztosabb létmódon dolgozol együtt.