Válás egy szociopatától

Közel négy év telt el azóta, hogy otthagytam volt férjem. Ha visszagondolok arra az időre, arra gondolok, mennyire naiv voltam, mennyire ködös és zavart. Soha nem hallottam személyiségzavarról. Még mindig azt hittem, hogy a veszélyes embereket könnyű lesz észrevenni, hogy láncfűrésszel hadonászva jöttek és azt üvöltették: 'Veszélyes ember vagyok!'

Sóhaj. Annyi minden volt, amit nem tudtam.

dsm 5 kritérium a depresszióhoz

Miután a házasságomban az érzelmi és fizikai viszonyok között fokozódott a bántalmazás, egy barátom javasolta, hogy keressem meg a Google-on az „antiszociális személyiségzavarokat”, amit meg is tettem, majd a következő néhány hetet az internethez ragasztva töltöttem. A tanulási görbém hatalmas volt. Úgy éreztem, hogy egymilliárd izzó tisztította meg a ködöt az agyamból.

Találtam egy online információforrást - betűszavak, terminológiák, a megszólalók leírásapontosanmint a férjem. Természetesen tudtam, hogy a férjem gyakran agresszív és ingerlékeny, először gondolkodás nélkül cselekedett, és felelőtlenül viselkedett munkahelyén és otthon. Ráadásul nem volt barátnője egyik volt barátnőjével sem, mások fájdalmáról szóló történetekre zavaró empátiahiánnyal válaszolt, és - jól belegondolva - soha nem tapasztaltam, hogy bárki is bocsánatot kért volna a hat év alatt, amikor voltunk együtt.

De az az ötlet, hogy a férjemnek lehet egyszemélyiségzavar- az egyik legnehezebben kezelhető, amelyet a népi kultúrában gyakran emlegetnekszociopátia- abszolút padlózott. Bár megkönnyebbültem, hogy nem elképzeltem nyugtalanító viselkedését, azért is pusztítottam el, mert a személyiségzavar-diagnózis azt jelentette, hogy férjem viselkedése valószínűleg soha nem fog javulni, ha erre saját mély elkötelezettsége nincs. Hidd el, amikor azt mondom, hogy teljesen tagadta.

Ha szociopátiás viselkedésű emberrel van kapcsolatban, akkor ezt tudja:megy keresztül nak nek A válás antiszociális személyiségzavarban szenvedő személlyel nem olyan, mint bármely más. Az ebben a rendellenességben szenvedők érzéketlenül érzéketlenek mások érzéseivel szemben; hiányzik a bűntudat vagy a megbánás, miután rosszul bántak az életükben élő emberekkel; és akik összegezve nagyon visszaélnek. A kapcsolat kezdetekor elbűvölően fognak viselkedni, majd manipulálják a párjukat, miután bevonultak, és ekkor büntetlenül sértik partnerük határait.

Visszatekintve fogalmam sem volt, hogy minek mentem el, amikor otthagytam a férjemet: rendőrségi jelentések, távoltartó végzések, gondnoksági értékelések és felügyelt látogatási kérelmek a gyermekeim védelme érdekében. Az antiszociális személyiségzavarban szenvedők elhagyásának útja a stressz, a kimerültség, bánat , zavartság és félelem. És azok számára, akiknek gyermeke van valakivel, akinek ez a rendellenessége van, a stressz, a bánat és a félelem hatványozottan felnő.

Fontos megjegyezni, hogy a pszichológusok és pszichiáterek általában nem diagnosztizálhatják az egyént anélkül, hogy terápiás szinten dolgoznának együtt az illetővel, és sokan megmutathatják az itt tárgyalt néhány jellemzőt anélkül, hogy megfelelnének az antiszociális személyiségzavar diagnosztizálásához szükséges összes kritériumnak. Fontos az is, hogy képes legyen azonosítani a házastársa által bemutatott releváns szociopátiás magatartást, felismerni őket a bántalmazó taktikákért, és megfelelő intézkedéseket hozni saját és gyermekei védelme és életének visszaszerzése érdekében. Tehát egyikből Egyedül Anya a lövészárokban más nőknek, akik szintén ott vannak az árokban, íme néhány módszer arra, hogy megőrizhesd józan eszedet, miközben elválsz egy szociopathától.

van -e teszt az autizmusra?

Keressen erőforrásokat

Az antiszociális személyiségzavarral küzdő emberek agressziója és erőszakossága miatt általában felszabadítják a körülöttük lévő embereket,különösenházastársuk, gyermekeik vagy mindkettőjük nagyon fontos, hogy keressen helyi és nemzeti szervezeteket, amelyek segíthetnek a túlélt bántalmazás és trauma érvényesítésében; kapcsolja össze Önt olyan erőforrásokkal, amelyekre szüksége lehet, például étellel, menedékházzal, tanácsadással, gyermekgondozással, egészségügyi ellátással, jogi segítségnyújtással és más megfelelő szociális szolgáltatási programokkal kapcsolatos információkkal, amelyekre Ön jogosult lehet; és segíthet abban, hogy stratégiájában nézzen ki a válás utáni életed.

Kezdheti a családon belüli erőszakkal foglalkozó menhelyek, az LMBTQ központok, a fogyatékossággal élő embereket segítő szervezetek, bármely releváns vallási vagy spirituális közösség, valamint adott esetben az alacsony jövedelmű egészségügyi, bevándorlási és jogsegély klinikák guglizásával. Nagyon fontos olyan szakemberek hálózatának kiépítése, akiknek az a feladata, hogy elősegítsék az úgynevezett „biztonsági terv” létrehozását, hogy kiderítsék, milyen lépéseket kell tennie önállóságának és nyugalmának visszaszerzéséhez. Országos családon belüli erőszak forródrót például egy 24/7 forródrótot, valamint egy online csevegési rendszert kínál, így ha továbbra is ugyanazon a helyen él, vagy bántalmazója közvetlen közelében van, segítséget kérhet anélkül, hogy bántalmazója tudna róla. Ezek az erőforrások nemcsak a távozáskor, hanem a válási folyamat alatt és után is nagyon fontosak lesznek.

Felvétel, dokumentálás és még néhány dokumentálása

Amikor kénytelen egy antiszociális személyiségzavarral rendelkező ember körül pályára állni, a manipuláció és a gázvilágítás egyenértékű a tanfolyammal. A dokumentáció fontos mentőöv lesz. Mivel a rövid távú emlékezetem annyira ködös lett az évek óta tartó szociopátiás visszaélések miatt, Az őrizetbe vételem során nagyban támaszkodtam a Google Naptáramra és a naplómra, hogy emlékeztessem nemcsak az előző években történtekre, hanem arra is, ami éppen néhány nappal korábban történt.

Ha már járt ezen az úton egy ideje, tisztában van azzal, hogy mennyire nehéz dokumentálni. Valami extra feladat elvégezni az összes többi feladatot, amelyért Ön felelős. Úgy érzi, hogy a szociopátiás személy nemcsak manipulál téged és gyermekeidet, hanem sérti a szabadidődet, a pihenés és az élet élvezésének képességét, valamint az agyad erejét is.De bármit is csinálsz, dokumentáld tovább.Ne felejtsen el további lépéseket tenni annak érdekében, hogy a dokumentáció titokban maradjon, és a lehető legjobban legyen távol a bántalmazó erőszakától. Feltétlenül haladéktalanul forduljon mentálhigiénés szakemberekhez, szociális munkásokhoz, családtagokhoz, barátokhoz és bárki máshoz, akiben megbízhat, ha bármikor úgy érzi, hogy életét vagy gyermekei életét veszélyezteti.

Az a szerencsétlen rész, hogy gyermekeket osztanak meg egy szociopátiás bántalmazóval, azt jelenti, hogy valószínűleg a bíróságon találja magát. És a bántalmazójának állapotától függően pénzügyek , lehet, hogy visszatér a bíróságragyakran. Az a feladata, hogy stabil, felelősségteljes szülőként dokumentálja minden olyan esetet, amikor a bántalmazó késik a látogatásokról, manipulatív dolgokat mond el gyermekének telefonon, fenyegeti bárki biztonságát vagy más módon sérti a határokat. Akár a jegyzetek naplóba történő rögzítését, akár e-mail küldését, akár hangfelvétel készítését választja, dokumentációja elengedhetetlennek bizonyulhat a jövőbeni ügyében. Ezenkívül ellenőrizze az államban a felvételi törvényeket. Ha „egy fél beleegyezése” állapotban él, akkor törvényesen rögzíthet telefonhívásokat és beszélgetéseket, amelyekben Ön is részt vesz.

Ragaszkodjon a tervhez

Miután elkészítette a biztonsági tervet arra vonatkozóan, hogy miként fog haladni a válás során, és mit kell tennie annak érdekében, hogy életét valami jobbá építse (fény van az alagút végén - ígérem!), Szüksége lesz erre a tervre acélból készüljön. Az antiszociális személyiségzavarban szenvedő házastárs boldogul az ön irányításában, uralkodásában és megalázásában, és ezért idővel már lassan kondicionálta, hogy egyre jobban lemondjon a határairól, miközben lebontja önértékelését, amíg úgy gondolja, hogy nem is érdemelheti meg jobb.

Ez a mérgező manipuláció mind része annak a tervnek, amely a hüvelykujja alatt tart. Tehát mindig, mindig, mindigragaszkodj a tervhez. Ne hidd, hogy a bántalmazó ezúttal végre megváltozott, vagy „meglátta a fényt”. Ne engedjen az ember csúfolásainak, könnyeinek vagy a jobb élet ígéreteinek. Már elég kárt okozott, és bármennyire nehéz is kipróbálni újonnan kialakított határait, és hajlítani önállósági izmait, életed és gyermekeid élete számít most. Ha ezt nem teszi meg, akkor a bántalmazója megpróbálja értelmezni és kihasználni a homályos határokat a javára. Mentsd magad.

Természetes következmények

Amikor elválik szociopátiás hajlamú embertől, hasznos lehet elgondolkodni azon, hogy alkalmazza-e a szeretet és logika szülői alapelveit, de módosítsa azokat annak érdekében, hogy beilleszkedjen a kontrollon kívüli kisgyermekbe, aki ennek a felnőtt embernek a testében él, amelyet szociopátiás bántalmazóként ismernek. . Ismételd utánam:természetes következmények, természetes következmények, természetes következmények.

A szülői beszédben ez azt jelenti, hogy ha Johnny elfelejti a foci egyenruháját, akkor nem játszhat a játékban. A váló-szociopátiás-bántalmazó beszédében ez azt jelenti, hogy ha a bántalmazó két nappal késik a szülői idejének megerősítéséről, akkor várnia kell a következő hétig, és addig is beszélnie kell a válóperes ügyvéddel. Mindez határokig forr.

amikor még szereted az exedet

Ne táplálja a szociopátiát

A szociopátiás emberek a káoszból és az energiából táplálkoznak. Mint ilyen, a szociopátiás bántalmazó minden alkalomra törekedni fog. Hegyeket hoz létre vakondhalmokból, figyelmen kívül hagyja a bírósági végzéseket, késlelteti a válási űrlapok kitöltését és a papírok időben történő közjegyzői hitelesítését. Előfordulhat, hogy a bántalmazója megtagadja a teljes kommunikációt (például az enyém), vagy napi tucatnyi e-mailt küldene zakatoló hülyeségekről. Amennyire csak lehetséges, találjon módot arra, hogy hagyja, hogy a kis dolgok legördüljenek a hátáról, miközben továbbítja a kapott fenyegető és agresszív tartalmat az ügyvédjének és minden más érintett személynek, aki része a biztonsági tervének.

Csak e-mail

Az antiszociális személyiségzavarral küzdő személyektől való elszakadás általános szabálya: „nincs kapcsolat”, ami pontosan azt jelenti, aminek hangzik: semmiféle kommunikáció. De amikor válás kellős közepén vagy, főleg, ha megosztasz egy gyereket ezzel a személlyel, akkor a 'semmilyen kapcsolatot' nehezebb elérni. Amennyire csak lehetséges, tagadja meg a bekapcsolódást. Ragaszkodjon csak az írásbeli kommunikációhoz. A bántalmazó ezzel fog küzdeni (az enyém még mindig), mert tudja, hogy telefonon vagy személyesen sokkal könnyebb dezorientálni valakit, mint e-mailben. (Ismét határok és dokumentáció!) Álljon helyt.

Ölelje át a terápia értékét

Az embertelenítés, az izgalom, a zaklatás, az elutasítás és az erőszakkal való fenyegetés következményeiből való gyógyulás még a legerősebb nőkre is rákényszerül. Az a döntés, hogy egy képzett mentálhigiénés szakembertől kap támogatást, hogy segítsen Önnek ebben a durva időszakban, újabb jelzése lesz bölcsességének, bátorságának és elkötelezettségének, hogy saját igényeit összpontosítsa, miután ilyen sokáig a hátsó égőn vannak. A terápia sokféle lehet - mindkettő létezik online terápia vagy tégla és habarcs - és mindaddig kitart, amíg úgy érzi, hogy ez előnyös, és sok terapeuta még a válásra is szakosodott, valamint a bántalmazásból való gyógyításra is. Vásároljon egy jó meccset, és kezdje meg a katarzist és a felhatalmazást.

Összpontosítson rád

Tudom, hogy hangzik az ötlet, hogy koncentrálj magadrabanán. Te, egy-két gyerekkel a nadrágszárat rángatva. Te, teljes munkaidőben, egy volt vagy hamarosan megjelenő ex elhatározta, hogy pokollá teszi az életed, és egy mosogatóval tele edényekkel. Értem - nehézénhogy rám is összpontosítson.

Azok számára, akik kigyógyulnak a szociopátia toxikus hatásaiból, körbejárjuk a kifejezéstönellátó, de gyakran elfelejtjük elmagyarázni, mit jelent. Szeretek arra gondolni, hogy egyedül jót teszek - kedvesen bánok magammal, mintha a saját gyermekem lennék. Ha ez azt jelenti, hogy egy csokoládé a kádban, miután a gyerekek lefeküdtek, tegye meg. Ha ez azt jelenti, hogy hétfő-délután jógaóra zajlik, amíg a gyerekek iskolában vannak, jelentkezzen. Kötött sapkát, írjon egy történetet, menjen el futni vagy firkáljon egy felnőtt kifestőkönyvbe. Itt az ideje, hogy te legyél a saját legjobb barátod, szószólód és partnered, és mindezt oly sokáig megtagadták tőled, de amit annyira megérdemeltél.