Íme, hogyan befolyásolja az utcai zaklatás a nők mentális egészségét - és hogyan gyógyulunk meg

Emlékszem, mit viseltem: kék harisnyatartó pávaképpel, farmer rövidnadrággal és papucsokkal. Emlékszem az időjárásra: nagy nyár, édes fű illatosítja a levegőt, és a nap csak lassan indul le a láthatáron. Egy országúton jártam, elveszett a tizenhárom éves álmaimban, amikor hirtelen -

Bázis alap!

Egy autó kürt hasította a levegőt a rácsos lármájával. A kocsiban lévő férfiak egy csoportja integetett a kezével, és elindult az ablakokon, rám meredve.

Olyan érzés volt, mintha egy mérföldet ugrottam volna. Testemet elöntötte a döbbenet. Félelem. Öntudat. Az előző pillanatban nyugodtan voltam az űrben, a testemben, a nyári álmaimban. Most a békességérzetem elszakadt, mint egy viaszcsík a szívtől.

elveszíti barátját az öngyilkosság miatt

Ez volt az első alkalom, hogy utcai zaklatás érte.

Emlékszel, amikor először zaklattak utcán? Kislány voltál? Egy fiatal nő elindul az egyetemre? Vagy olyan gyakran történt, hogy nem is emlékszel a kezdetre?

Ha nő vagy, akkor valószínű, hogy utcai zaklatásokat tapasztaltál - és nem csak egyszer. Valójában néhány felmérés azt mutatja, hogy ahányan 85% nők számoltak be arról, hogy zaklatásokat tapasztalnak a nyilvános térben - ideértve a bámulást, a szexuális megjegyzéseket, a fütyülést, sőt a tapogatózást is - 17 éves koruk előtt. Ez azt jelenti, hogy szinte mindannyiunkat utcai zaklatás érte, mielőtt vezetési engedélyt kaptunk volna.

Az utcai zaklatás minden háttérből, fajból, osztályból és szexuális jellegű nőt érint, bár ez különösen nehéz hatással lehet a színes nőkre és az LMBTQ közösség tagjaira. És bár a férfiak utcai zaklatásokat is tapasztalhatnak, gyakran zaklatják őket azért, mert LMBTQ-ként vagy „nőiesként” tekintik őket.

Sokunk számára az utcai zaklatás elterjedtsége normalizálja azt, hogy érezzük, elkerülhetetlen, vagy egyszerűen csak vigyorognunk és viselnünk kell. Túl sokáig a populáris kultúra, sőt a hozzánk közel álló emberek is megismételték ezeket a negatív üzeneteket azzal, hogy elutasították az utcai zaklatásokat „bókként”, mint „nem nagy ügyként”, vagy akár olyannak, amelyet a viselt ruháinkon keresztül hívunk meg, hogy nézünk ki , vagy ha a gyaloglás mellett döntünk.

De tegyünk egy dolgot egyértelművé: Az utcai zaklatás soha nem a mi hibánk, és sokkal több, mint „kisebb kellemetlenség”. Az utcai zaklatás a globális népegészségügyi járvány .

Nőként sokan mindennap foglalkozunk az utcai zaklatás negatív mentális egészségi hatásaival. Mégis, mivel az utcai zaklatás normalizálódik, gyakran hiányzik belőlünk elismerés és támogatás hogy felépüljön ebből a valódi traumából.

A társadalomtudományi kutatás új területe ezen kíván változtatni. Tanulmányozva és felismerve, hogy az utcai zaklatás hogyan károsítja a nők mentális egészségét, ez a kutatás eszközöket adhat számunkra a zaklatás tapasztalatainak megértéséhez és gyógyulásához, valamint társadalmi változásokra ösztönözhet.

Amikor utcai zaklatásokat szenvedünk, negatív mentális egészségi hatásokat tapasztalhatunk, például:

milyen érzés a depresszió a szenvedőnek

Szorongás, szégyen és depresszió

Az utcai zaklatás az objektivizálás egyik formája, egy olyan tapasztalat, ahol szexualitásainkat, testünket és nemi identitásunkat mások önmagunktól elkülönült tárgyakként kezelik. Azáltal, hogy a testünket öntudatossá tesszük, és félünk a biztonságunktól, az objektiválás megadhatja a állandó szorongásérzet ; elvonhatja a figyelmünket a munkánkról; és akár hozzájárulhat a depresszióhoz is.

Csökkent kapcsolat és közösség iránti bizalom érzése

Amikor a környékünkön, a közösségekben és a városokban élő férfiak nem tartják tiszteletben biztonságunkat és testi épségünket, és amikor még barátaink és családtagjaink is elutasítják a zaklatás tapasztalatait, akkor az nehéz megbízni a körülöttünk élőkben . Ez elszigetelődhet bennünket, és súlyosbíthatja az esetleges negatív mentális egészségi hatásokat.

Mobilitásunk és biztonságunk korlátozása

Az utcai zaklatás elkerülése vagy megváltása érdekében megváltoztathatjuk a gyalogos útvonalakat, megváltoztathatjuk mindennapi szokásainkat, megszoríthatjuk magatartásunkat és önkifejezésünket (például az öltözködésünket), vagy akár munkahelyet is cserélhetünk vagy mozoghatunk. Ez viszont növelheti a stressz szintünket, és a negatív általános hatás a mentális és fizikai egészségünkre és képességünk, hogy megtegyük a szeretett dolgokat.

Ezek a hatások valósak, soha nem a mi hibánk, és megérdemeltük, hogy utcai zaklatásoktól mentes társadalomban éljünk. Tehát hogyan lehetünk egészségesek, ha szembesülünk ezzel a napi igazságtalansággal?

Míg az olyan kezdeményezések, mint Hollaback! és Állítsa le az utcai zaklatást Az utcai zaklatást lehetővé tevő kultúra megváltoztatásán munkálkodhatunk, önmagunknak és egymásnak is megadhatjuk azt a szeretetet és támogatást, amely megérdemli a virágzást a szexizmus mindennapi stresszének és traumájának ellenére.

Önellátó akkor kezdődik, amikor komolyan vesszük az utcai zaklatásokat, amikor elismerjük saját érzelmi válaszaink érvényességét, és amikor időt, teret és szeretetet adunk magunknak a gyógyulásra. Az utcai zaklatás után bekövetkező öngondoskodás úgy tűnhet, mintha a zenét bekapcsolnánk és a kedvenc dalunkra táncolnánk, dühös Facebook-bejegyzést vagy folyóirat-bejegyzést írnánk, beszélgetnénk egy barátunkkal, akiben megbízunk, vagy habfürdőben járnánk. Hosszú távon az öngondoskodás magában foglalhatja a mentális egészség ösztönzését a terapeuta . Ez megjelenhet abban, hogy csatlakozik egy nőcsoporthoz, vagy mozgalom részese lehet az utcai zaklatásnak.

Arra gondolok, hogy 13 évesen sétálok azon az úton - teste magabiztos, álmaival teli, nem akarok mást, csak a napsütést a bőrömön. Az utcai zaklatás első eseménye után soha többé nem mentem ilyen szabadon egy úton. Sokunkhoz hasonlóan megtanultam félni a nyilvános tereket, megtanultam aggódni a testem és a biztonságom miatt, és megtanultam bezárkózni, hogy megvédjem magam.

milyen típusú terapeuta legyek

Több mint egy évtizeddel később arra a magabiztos fiatal lányra gondolok és - a feminista Jessica Valenti jelzése - Kíváncsi vagyok: ha nem állandó zaklatás világában élne, ha bármelyik utcán azzal a gyermeki merészséggel járhatna, ki lett volna az a lány?

Ki lett volna bármelyikünk?

Nem igazságos, hogy pusztán nők vagy LMBTQ emberek miatt folyamatos traumákkal kell megküzdenünk. De önmagunkkal és egymással törődve még a napi zaklatások ellenére is virágozhatunk. Az utcai zaklatás negatív mentális egészségre gyakorolt ​​hatásainak felismerésével, önmagunkkal és egymással való törődéssel, sőt az utcai zaklatás leküzdésére irányuló mozgalmak csatlakozásával ma boldogulhatunk egy jobb holnap felépítése érdekében.

Mivel mindannyian, mindannyian megérdemeljük, hogy félelem nélkül érezzük a napot a bőrünkön.