Partnered szabotálja a sikeredet?
Bár azt akarja gondolni, hogy partnere mindig a legjobban érdekli a szívét, és ő a legnagyobb támogatója, sajnos ez nem mindig így van. A bizonytalanság egészségtelen párkapcsolati dinamikához vezethet, ahol partnere megpróbálja szabotálni a sikerét.
Lehet, hogy megpróbálják akadályozni a célok elérése felé tett előrelépést, visszatartják a kemény munkától, hogy nagy előrelépést érhessenek el a munkahelyén, vagy megakadályozhatják, hogy új fogyókúrás programba kezdjenek.
Jogosan azt szeretné, ha partnere mellette állna, felvidítana és gratulálna, ha virágzik. Tehát mit csinálsz, ha a párod ellenkezőleg cselekszik, és folyamatosan megpróbálja tompítani a fényedet? Ezt nem érdemli meg - íme néhány árulkodó jel, miszerint partnerének nem az ön érdeke áll a szívében.
Aláírja, hogy partnere szabotálja az Ön sikerét
Először talán nem veszi észre, hogy partnere megpróbálja szabotálni az Ön fejlődését vagy sikerét. De felkúszhat rád, olyanná nőve, amit egyszerűen nem hagyhatsz figyelmen kívül. Rájöhet, hogy partnere nem ösztönzi Önt az álmai követésére (legyen az bármilyen nagy vagy kicsi), vagy ha bűnösnek érzi magát ambiciózus, kemény munka vagy célok elérése miatt.
'Amikor arról beszélünk, hogy mások szabotálják fejlődésünket vagy sikerünket, szinte azonnal a kontrollra gondolunk' - mondja Cynthia Catchings, az LCSW-S, a Talkspace terapeutája. ' Ez az ellenőrzés közvetlen és nyilvánvaló módon történhet vagy lehet tudatalatti ellenőrzés formájában. Emlékeznünk kell arra, hogy az irányítást nem mindig kíséri félelem vagy erő. Tudatalatti módon is jelen lehet. ”
Néhány jel, amely szerint a Catchings szerint figyelnie kell:
- Manipuláció
- A bizonytalanságok és gyengeségek pontos meghatározása
- Csökkenti a sikereit
- Nem jelen lenni, ha valamit elért
- Nem nyújt érzelmi támogatást
- Negatív módon beszélni rólad
Megint nem biztos, hogy ez mindig közvetlen vagy nyilvánvaló viselkedés, ezért figyelnie kell rá, és bíznia kell a belében, ha úgy érzi, hogy valami rendben van.
Miért pont a Sabotage
Számos oka van annak, hogy partnere tudatosan vagy öntudatlanul szabotálni szeretne. Catchings szerint: 'A szabotálás oka legtöbbször a bizonytalanság, az elhagyástól való félelem vagy a féltékenység.' Az elhagyástól és a féltékenységtől való félelem a bizonytalanságból fakad, így valószínû, hogy valószínû, hogy bármilyen szabotálás a partner saját öntudatának hiányából fakad.
dsm-5 bipoláris zavar
Fenyegetettnek érzik magukat
Sajnos nem ritka, hogy a nőkkel heteroszexuális kapcsolatban álló férfiak fenyegetést éreznek egy nő sikere miatt, ami szabotázshoz vezethet. 'Kulturális szempontból azt látjuk, hogy néhány férfi nem szereti, ha partnere sikert arat vagy feljebb lép' - mondja Catchings. Ezt az elméletet megerősítette tanulmányok amelyek azt mutatták, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel ütnek el önértékelésüket, mint nők, ha női partnerüknek sikerül valamiben. Természetesen ez nem vonatkozik minden heteroszexuális kapcsolatban álló férfira, ezért vegye ezt egy szem sóval, de vigyázzon a szabotázs jeleire, ha nő egy virágzó időszakban.
Bizalom hiánya
'A [szabotázs] másik oka a bizalom hiánya lehet' - teszi hozzá Catchings. 'A sikerhez mások különös figyelmet fordíthatnak, és ez megijesztheti az egyéneket, bizalmatlanságot keltve.' Ez azonban megint bizonytalanságot jelent. Ha partnere biztonságban lenne önmagában és a kapcsolatában, valószínűleg nem érezne akkora veszélyt.
Még egy dolgot meg kell jegyeznünk: partnere valószínűleg nem veszi észre, hogy szabotál vagy árt neked ... de ettől még nem lesz rendben. A befogások figyelmeztetnek: 'Előfordulhat, hogy az illető nincs tisztában a viselkedésével, de óvatosnak és figyelmesnek kell lennünk, mivel ez ürügyként is használható.'
Mi a teendő, ha a partnered szabotál
Miután meglátta a jeleket, amelyek szerint a partnere szabotál, lépéseket tehet. „A szabotázs felismerése csak az első lépés. A második a partnerünk negatív viselkedése miatti kifogások elkerülése. ”- mondja Catchings.
Amikor szeretsz valakit, mindenképpen könnyű kifogásokat keresni rá. De ha tovább akarsz növekedni és sikert elérni, akkor nem mentséget adhatsz arra, ahogyan veled bánnak, ha folyamatosan próbálnak téged lebuktatni.
Kommunikálni
A kommunikáció kulcsfontosságú egy ilyen helyzet kezelésében amikor kész vagy. Nem fogsz eljutni sehova, ha csendben maradsz, vagy passzív agresszív. 'Legyen őszinte, és beszéljen partnerével arról, amit lát, gondol és érez, és legyen nyitott és világos, közölve a szabotáló viselkedés leállításának szükségességét' - mondja Catchings. „Legyen konkrét és kérje a szükséges támogatást. Ha partnere nem képes megérteni az Ön igényeit, akkor kommunikálja különböző módon. '
a gyermekemnek van aspergere
Tudja meg, mikor kell szakmai segítséget kérni
Partnere támogatni akarja Önt, és segít elérni céljait. Ha továbbra is manipulatív, kontrolláló, szabotáló magatartást folytatnak, még akkor is, ha komoly vitát folytat velük erről, akkor ideje lenne… ha úgy dönt, hogy kapcsolatban akar maradni ezzel a személlyel.
'Ha a szabotázs viselkedése továbbra is fennáll, keressen segítséget' - tanácsolja Catchings. 'A terapeuta meglátogatása nagyszerű módja lehet a szabotálás végleges megszüntetésének.'
Ha nem tudod elérni, hogy a partnered ugyanazon a hullámhosszon legyen, mint te - az egyértelmű konfrontáció, a kommunikáció és talán még a terápia után is, itt az ideje a búcsúnak. Nem érdemes olyan partnernél maradni, aki nem akarja, hogy a legjobb önmagad legyél.
Keressen valakit, aki a legnagyobb támogatója és rangadója lesz, mertez azamit megérdemel.
